#汉媛[超话]#祝汉媛、佑佑13岁生日快乐[蛋糕]
[微风][微风][微风]
亲爱的汉媛：
见字如晤
你在大山里还好吗？从去年年末到现在，已经好久没见到你了，是不是又变漂亮了呢？今天是7月21日，又到了你的生日，你已经是13岁的大宝宝了。回望过往13年，幸福与艰难交缠，有过伙伴陪在身旁的快乐童年，有过阴霾笼罩的煎熬困境，有过岁月静好的亲子时光，有过骨肉分离的痛楚。一路走来不容易，感谢你从未放弃。过往很精彩，未来更光明。也许我们给不了你繁华星明，璀璨梦境，但我们能用丝丝挂念汇成满满爱意，默默守候。陪伴是最长情的告白，愿我们能相互陪伴，一直走下去。
我们一直在等你，等你终有一日带着媛三三与我们相见[给你小心心]
期待再见你时带给我们的欣喜[心]
愿你此后熊生顺遂，幸福安康[爱你]

（图源见原装水印）

#睡眠# #噪音# #耳塞# 我们的一生中有三分之一的时间在睡觉。中国睡眠研究会发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示，当下我国有超3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%。工作压力、娱乐生活、噪音等是造成睡眠障碍、失眠的原因。您是否了解、关注过睡眠问题？您的睡眠还好吗？如何改善睡眠？今天我们来聊聊“睡觉”的问题。
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【早间天气】早安！昨晚一般人睡觉时间台风“查帕卡”就登陆了阳江，结果早晨大家起床时段它还是在阳江市境内[允悲]，阳江人民还好吗？视线转回清远市内，昨晚到今晨，下了分散阵雨。预计今天白天到夜间，英德以南有中雨局部大雨，阳山以北有阵雨局部大雨；清城区，有中雨局部大雨，26到31℃，偏东风2到3级，相对湿度65%到90%，外出请携带雨具。