【太原妇科女性医院】--{太原妇科去哪看} #山西黄河妇科医院靠谱# #太原妇科医院好点的有哪些#  早孕反应的饮食禁忌

  一、早孕反应持续多久

  早孕反应通常会持续到孕期第三个月,过了第三个月之后,恶心、呕吐等症状就会慢慢缓解。但是也因人而异,每位孕妇早孕反应并不完全相同,持续的长短也不尽相同,如果有孕妇在四五个月还会有早孕反应,这也属于正常情况。

  当准妈妈们出现早孕的反映的时候,如果出现呕吐,那么千万不要过于的紧张,害怕,不然这会导致恶心加重的,这需要做深呼吸,之后多放松,听一些轻音乐,散散步之后再吃一些东西,会有很好的改善。全放松进食后万一呕吐,准妈妈千万不要精神紧张,可做做深呼吸动作,或听听音乐,或室外散散步,然后再继续进食。

  多数情况下到孕中期早孕反应就已经减弱,但也有少数孕妇会持续到生产,也有些孕妇比较幸运,从怀孕一开始就没有什么明显的早孕反应。早孕反应是孕妇身体适应新的环境和保护胎儿不受侵害的一种自然表现,并非疾病,不要过于担心。

  当女性出现早孕反应后,如果女性早孕反应比较明显的,甚至无法进食的,那么这类女性是比较敏感的,一般结束早孕反映的情况时间也比较久,会延迟到四五个月,极其少数的女性还会怀孕全程都伴随着反映。

  二、早孕反应的饮食禁忌有哪些呢

  1)避免辛辣、特殊气味、油炸及脂肪类的食物。

  2)禁用的中成药主要有牛黄解毒丸、大活络丸、小活络丸、牛黄清心丸、紫金丹、黑锡丹、开胸顺气丸、复方当归注射液、风湿跌打酒、十滴水、小金丹、玉真散、失笑散、苏合香丸等,应慎用的中成药主要有上清丸、藿香正气丸、防风通圣丸、蛇胆半夏末等。

  3)菠菜。人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做怀孕期间预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。怀孕后体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。

  4)久存的土豆 。土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,并非每个妇女怀孕后食用会出现异常,但孕妇还是忌吃为好。

  5)罐头食品。罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇怀孕食入过多则对健康不利。

  6)桂圆、荔枝。性温热易致胎热,就忌吃。

  三、有效缓解早孕反应的方法

  包括有饮食方面注意少吃多餐和避免进食刺激性食物,食用姜汤也有缓解效果。早孕反应是一个统称,把早孕期出现的不适都称为早孕反应,这些症状一般不需特殊处理,妊娠12周后随着体内hC*平的下降,症状多自然消失,不过有些孕妇早孕反应较大,此时可以试一试下面介绍一下缓解早孕反应的方法了。

  1、用凉毛巾推拿眼睛:开始出现呕吐时,头前部和两侧都很痛,眼睛甚至觉得睁不开,尽量幸免看书,并作眼部推拿。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。

  2、少吃刺激性食品:早晨是准妈妈最轻易感到恶心的时候,起床前吃些饼干、面包干或含块糖。

  3、以少量多餐为原则:大约每二到三个小时就进食一次,每次不要吃太多,选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食品为佳,且汤汤水水的东西尽量少吃。

  4、由于早晨体内的血糖较低,轻易产生恶心、呕吐的感觉,因此起床后可以先在床上吃点东西(例如苏打饼干),然后再下床。

  5、若孕妇对姜的味道不会排斥,则可食用姜汤,以改善恶心、呕吐的情境。

  6、多喝糖醋蛋汤将2个鸡蛋打坏在碗内,用筷子搅匀,加入30克白糖、米醋100克调匀。用旺火将水煮沸,淋入调匀的蛋液,煮沸即可。格外适合孕期呕吐严峻的准妈妈饮用。

  四、孕期吃什么能缓解孕吐

  方案一,时投胃口所好,除孕妇饮食禁忌食品外,喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的孕妇都喜欢吃酸性口味的食品,如、梅子干或菜等。因此,丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期(前3个月)胎儿,并不需要太多的营养。孕妇在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,多喝水,多吃富含的食物,可以防止,因为会加重。另外,尽可能多地变换孕妇就餐环境,这样能激发孕妇的食欲。

  方案二,孕妇的进食方法以少食多餐为好。每2~3小时进食一次。恶心呕吐多在清晨空腹时较重,为了减轻孕吐反应,可多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕妇孕吐严重,要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸。

  方案三,孕妇的膳食原则上是以清淡、少油腻、易消化为主,如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。避免过于油腻的食品。

  方案四,家人要鼓励孕妇进食。孕妇进食后万一呕吐,千万不要精神,可以做做深呼吸动作,或听听音乐,或室外散步,然后再继续进食。进食以后,孕妇最好卧床休息半小时,这样可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时,食量宜增加,食物要多样化,必要时睡前可适量加餐,以满足孕妇和胎儿营养需要。孕吐的饮食调理十分重要,因为怀孕最初3个月,是分化最旺盛,胎儿各种器官形成的关键时刻。

想靠抽脂“躺瘦”,您悠着点

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  其实抽脂后体重减轻并不明显,而且抽脂对减除内脏脂肪也没有任何作用,不能改善身体健康状况。如果执意要多抽脂,还有可能因脂肪和体液流失过多导致全身代谢紊乱危及生命。

  李钢 天津医科大学第二医院整形与医疗美容科主任医师

  “生命不息,减肥不止”“一白遮百丑,一胖毁所有”……在一个推崇骨感美的年代,脂肪成了女性的公敌。为了能早日去掉“游泳圈”“拜拜袖”,很多女性选择走捷径——通过抽脂来快速实现瘦身。

  然而,近日随着33岁杭州网红小冉因抽脂感染去世,抽脂这个整形界的常规手术被推到了风口浪尖。被女性们嫌弃的脂肪其实不止关乎体型容貌,更是维系着人体健康的重要物质,因此进行抽脂和脂肪填充手术要慎之又慎,做好术前评估,选择正规医院。

  脂肪过多或过少都无益于健康

  “让女性如临大敌的脂肪,可是维持人体正常运转必不可少的物质。”天津医科大学第二医院整形与医疗美容科主任医师李钢介绍,脂肪主要是由甘油和脂肪酸合成的。比如,人们进食的油脂、糖类、蛋白类物质,人体如果消耗不完,就会以脂肪的形式储存于皮下。可以说,脂肪是人体能量的一种储存方式。

  除了储能的主要功能外,脂肪还是人体细胞的重要构成部分,比如磷脂、胆固醇等;人体每日所需的能量约有30%是由脂肪提供的。同时,脂肪是器官、关节和神经组织的隔离层,可以起到保护和固定作用,它还能够供给热能、调节体温、保护内脏。此外,脂肪还能供给人体必需的脂肪酸,促进人体发育,维持皮肤毛细血管的健康,并参与胆固醇的代谢。促进脂溶性维生素的吸收也离不开脂肪,它是脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K的重要载体。

  “女性之所以对脂肪深恶痛绝,是因为脂肪的体积比较大,囤积在胳膊、腰腹、大腿等部位,让人看起来比较臃肿,影响形体美观。”李钢表示,所以女性会通过运动、减少食物摄入等方式,加速脂肪的代谢。也有一些人希望通过抽脂手术达到立竿见影的效果。

  空军军医大学唐都医院烧伤整形科主任医师李跃军介绍,抽脂手术的专业名称是“脂肪抽吸术”,是通过专用抽脂设备将人体特定部位的多余皮下脂肪组织吸出体外。

  据近年的专业文献统计,抽脂手术围手术期发生严重并发症的概率不超过0.79%,其中术后感染的发生率更低。不过,如果一次手术中抽脂部位过多、抽脂范围过广、吸出脂肪的数量过大,术后并发症的发生概率就会大大升高。

  “全身大面积的抽脂是有风险的,但局部抽脂相对安全,因此抽脂手术更适合局限性肥胖的人群。”李钢认为,对于身体整体肥胖的人群可以先通过运动、减重、限制饮食等方式减脂,对于局部没有办法消除的脂肪再选择进行抽脂。

  不过需要注意的是,脂肪对于女性来说更像一把“双刃剑”,过多或者过少都无益于身体健康。“通常女性更多地关注脂肪过多的情况,其实脂肪过少对于女性的健康影响也很大。”李钢介绍,有研究表明,女性体内脂肪含量至少要占体重的17%,才会出现月经初潮。而要维持正常的月经周期和受孕、怀胎、哺乳,女性体内脂肪量必须超过体重的22%。这也是为什么有些体重过轻的女明星在备孕的时候要先增加体重。

  自体脂肪移植对医生技术要求高

  此次杭州女网红小冉进行的是自体脂肪移植手术,并不是单纯的抽脂。

  “自体脂肪移植手术是整形医生常做的手术之一,就是将抽出的皮下脂肪组织,经过加工纯化处理后,再进行自体脂肪填充。”李钢介绍,一般将这些抽出的脂肪用来填充皮下凹陷、缺损或者是畸形、颜面萎缩、软组织发育不良等,随着美容外科技术的发展,目前也用于面部年轻化、脸型雕塑、隆胸、丰臀等。

  据介绍,自体脂肪移植术也是近年非常流行的整形手术之一,有关脂肪生物学的基础研究和自体脂肪移植的临床研究发现,自体脂肪是比较理想的填充物,其中含有的干细胞等成分在组织再生中起着重要作用。

  “一般来说,自体脂肪不会出现自体排斥现象,当然也不能完全排除移植后的新脂肪出现不被吸收的可能。”李钢说,做完自体脂肪移植后,脂肪没有被机体吸收,就会形成脂肪包裹的油滴造成鼓包;若部分脂肪被吸收、部分脂肪没被吸收,则会导致皮肤凹凸不平。

  李跃军表示,进行脂肪移植操作的医生必须具备扎实的脂肪医学基础理论功底并掌握规范化的操作技术。如果手术医生团队操作技术不熟练或操作不当,就可能造成脂肪误入血管,发生脂肪栓塞。虽然在脂肪移植术中发生脂肪栓塞堵塞血管的概率很低,但是一旦出现就可能导致失明、脂肪移植部位软组织坏死等问题。

  整形手术有风险爱美更需谨慎

  小冉接受这样一个难度并不算特别高的整形手术,却命丧于此,原因几何?对此,李钢分析说,小冉本身并不胖,做的项目是“腰腹部抽脂修复+双上臂抽脂+自体脂肪隆胸”,这说明小冉以前已经抽过脂了。她的身体脂肪含量本就不算多,此次抽脂部位集中在腹部,因此腹部可能伴有大量粘连,手术分离的时候就很容易造成内部组织牵拉损伤,包括后来的大片瘀斑和皮肤感染,都是因为皮下没有太多脂肪等所导致的。

  “抽脂时,为了能搞到足够隆胸的脂肪,医生只能到深层去‘搜刮’脂肪。可能医生用抽脂针拼命刮的时候,就在某个肌肉薄弱处,将抽脂针捅到了腹膜里面,因为本有大量粘连,捅破腹膜的落空感并不明显,医生可能未必感觉到。”李钢接着分析说,腹膜破裂后,脂肪、血液或者麻醉肿胀液就可能涌入,导致小冉出现腹膜炎体征,持续疼痛无法缓解,直到患者自己疼痛难忍,打120被送至医院的ICU。

  “其实,像小冉这么瘦的人,根本没有必要进行抽脂手术,目前很多人都陷入了抽脂手术的误区。”李钢解释,其实抽脂后体重减轻并不明显,而且抽脂对减除内脏脂肪也没有任何作用,不能改善身体健康状况。如果执意要多抽脂,还有可能因脂肪和体液流失过多导致全身代谢紊乱危及生命。

  像其他外科手术一样,在进行抽脂和自体脂肪移植术之前,接诊医师均需要对患者进行常规的体格检查和适应症的筛选。患有高血压、糖尿病及心肺疾病等严重基础病的患者更需要进行严格且有针对性的检查,以确保其能够耐受将要接受的麻醉和手术操作。

  李跃军表示,对于抽脂和脂肪填充手术方案的制定,患者和医生需要在术前做深入的交流和沟通,共同制定合理、安全的手术计划。这类手术都是有创的,执行手术操作的医生必须是有专业资质的整形美容外科医师,手术必须在有相应资质的正规医疗机构的手术室内完成。

  最后两位整形科医生都再次强调,希望小冉的悲剧能警醒各位爱美人士,一定要选择正规的医疗美容机构、有经验的主诊医师、接受全面的术前检查并与医生进行充分的术前沟通,这些都是医疗安全的保障。

  来源:科技日报

Day06
拓展训练 第三天
全是智力游戏
先是学党史
我们在第三次挑战用了78秒排好顺序
然后是红军过草地 算法真的是很厉害
取得了最好的成绩 顺利反超
下午 我们还是第三名 也就是倒数第二名
我们先是重走长征 虽然成绩不是很好
但是我们敢于挑战
最后一项 创意作品
14位队员一起拉着毛笔写下 尽责
虽然字不是很好 但每个人都尽责了
中间的一首诗 包括了我们队员的名字
在最后一项挑战中 我们是最棒的
顺利拿到最高分
终于到激动人心的时候了
公布成绩 490分 第一名 [给力]
佛系着佛系着就第一名了
最后是杯子舞 是最搞笑的环节
可惜没有拍到视频 留下纪念
总之 这一天很充实 https://t.cn/RUvEn5u


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