#运动范[超话]# 【什么样的速度跑步最合适？】开始时跑得太快很容易在途中无力而导致半途而废。正确的速度是以差不多能够呼吸顺畅的节奏来跑步，并且有余力跟遇见认识的人微笑着交谈几句。这也正是我们常说的“微笑节奏”。即使是跟谁一起跑步的时候，也不要为了适应对方的速度而勉强自己，应该根据自己的节奏来跑步。 ​​​

又是被很多人说胖的一天，我真的真的很讨厌去人多的地方。亲戚就指着你说各种你不想听到的话，但不能反驳，就是因为“干嘛啦，就是说说玩玩的呀”“开个玩笑而已，你干嘛开不起玩笑啊”“我是你长辈”真的我很讨厌这些，我自来熟要被说，我不想跟别人交流、想自己一个人呆着也要被说。没错，我就是又丑又胖怎么呢！你们杀了我吧！为什么现在这个世界对孩子和女生那么多苛刻。你们自己也没有最好自己，为什么来说我！是！我丑我不配活！我胖我不配吃饭！那我就是不配在这个社会！

#好多彰于小丸子[超话]#
各位好小子们，不知不觉就七月的最后几天了
给鸭鸭搬家的事也终于快要结束了
但是现在情况还是比较危险，尤其其中有一项互动数比较拖后腿，所以如果有姨姨愿意的话，麻烦帮忙做下这一项
简单来说就是给鸭鸭【30天内的微博和自评！！点赞评论】（在不影响自己的情况下也可以考虑转发[皱眉]）
不过需要注意下格式[求饶]
评论的话带“刘彰”大名并艾特，然后随便十五字文案（不要重复，可以打乱码之类的）
转发也是需要大名和艾特以及十五字，方便的话还可以带上搬家的tag（具体可以看看每条微博转发下的格式）
带张可爱鸭头，麻烦各位姨姨们了
希望鸭鸭顺利搬进新鸭窝
带个AK刘彰搬家小尾巴