【研究显示每天一定量的#体育活动可抵消睡眠不足对身体影响#】 据英国《泰晤士报》网站7月6日报道，多达三分之一的英国成年人都存在睡眠问题，但在过去12个月里，说自己睡不好觉的人数量呈螺旋上升趋势。感到疲劳和烦躁只是问题的一部分。长期睡眠不足对我们的身心健康会产生深远的负面影响，
但如果有办法缓解睡眠质量差带来的一些不健康后果呢？一项涉及380055名英国中年人的新研究的作者提出了这个问题，其研究发表在《英国运动医学杂志》上。
悉尼大学研究体育活动、生活方式和人口健康的教授埃马纽埃尔·斯塔马塔基斯与伦敦大学学院的研究人员合作撰写了这篇研究报告。研究表明，每天一定量的体育活动是抵消睡眠不足对身体影响的关键。
研究结果显示，或许并不令人意外，睡不好的人健康状况较差，在研究过程中死于任何原因的可能性也更大，而且如果不能达到每周至少150分钟的运动，他们的死亡风险也更高。
然而，在睡眠不足但体育活动水平达到了世卫组织建议水平的人群中，与睡眠有关的健康风险明显降低。
这项研究并未分析锻炼是如何抵消睡眠质量差所造成的影响的，但斯塔马塔基斯猜测，这是因为睡眠和体育活动都作用于同样的心血管和代谢途径通路，尽管是以相反的方式。（参考消息；阿法）

谭德赛透露第二阶段病毒溯源将启动！对中国传递一个怎样的信号？

这个是美国暗中主导的，类似于伊拉克大规模杀伤性武器的核查，不管事实如何，只要你按照他的路子核查，必定会得到美国想要的结果！尽管这个结果是错误的。
7月15日世卫组织总干事谭德赛举行了一次记者会，正是这次记者会让病毒溯源调查的相关问题再次成为国际社会的焦点。原因在于，谭德赛在记者会上透露了两个消息：第一，第二阶段溯源即将开始。第二，谭德赛依然怀疑实验室泄露。
中国对谭德赛的这个最新的态度是什么？第二阶段下的溯源计划“应由会员国主导，通过协商达成一致”。而且还提到第二阶段的溯源计划要以第一阶段做出的报告为工作基础。
这意味着，世卫组织不能主导下次的病毒溯源，而且上次溯源提到的“实验室泄露极不可能”的结论要被尊重，第二阶段溯源不能抛开这个结论而另起炉灶。

聘礼』你可知我的沉默背后，是如水的令人窒息的孤寂。我像一抹异世的游魂，穿行于人来人往间。我来了，又走了，没人知道。我清醒地冷眼旁观着别人的故事，似乎又一堵透明的高墙，让别人听不到我，看不到我。尽管这堵高墙是我亲手一点点砌成，为什么还会觉得，难受呢。我也孤独得耀眼着，光刃刺人，只为不自量力得在这世界上留下些许痕迹，证明我曾经存在过。即使没人在乎。我不想为别人付出，所以拒绝一切别人的好。我想得到尊重，所以总是礼貌地疏远。我努力让自己的情绪淡一些，再淡一些，身上的担子轻一些，再轻一些。你又可知，一点点微小的情绪都会在我心中荡起一圈圈涟漪，放大，再放大。我似乎没法用早已沉默不善交际的笔触写出炽热的感情，但我知道，你的出现，在我无喜无悲的时世界里照上一抹多么生动的阳光。你永远不会知道我隔着屏幕的忍俊不禁，也不会知道你我慢慢走近时我的暗喜，不知道终于在一起时我的捶胸顿足和剧烈的心跳。不是不强烈，而是丰富到强行抑制，不知道该怎么表达。你早已融入我的灵魂，在我原本平静的似一潭死水的心中激起层层涟漪，让我生活的色彩有了饱和度，再也无法散去。你要扩我独有时，我第一个情绪，是微恼。

凭什么，你有那么多，还要彻底拥有我。但我没法拒绝我的阳光。你是我的精神支柱，是我的光。我满心满脑子都是你，我走神时莫名的笑，都是为你。你抱怨那时的另一半时，我就想要撬墙角了。这个墙角翘了很久啊

——凌逸岐