这样的清晨总是美的。

泛着露珠的青草似乎一夜雨水滋养之后的精神抖擞，东边渗透着朝阳的余光若隐若现，知了不停歇。

这样的清晨也是紧张的。

孩童的事宜，家事的规划，自我成长的自律，身体的运动照顾……

稍不留神，我们的感知便钝化在这些琐碎里。我们更需要学会对自我观察，学会爱自己与关照自己。

情绪是我们日常的润滑剂，它又是常被我们忽略的。与情绪共处的这些年，不是为了消灭它，更是去认识它，了解它，与它成为朋友。就像一座宝藏，埋着我们过去的创伤，记忆，与当下的感受，真实的情感需要……这些与我们被训化的社会能力无关，与人性的本质直接相关。

我无法与这一切失去觉知，若是如此心灵必将枯竭，难以苟活。若是不能真诚的去面对真实的内心，生活总是会陷入困境，以此来抗争警醒掉入深潭。

心灵的冲突恰恰是感知的钝化，让内在失去了秩序，我们的意识处处被强大的抑制防御墙压倒，出不去也进不来。焦虑与抑郁的情绪，就像一只幽灵无时无刻在吞噬着我们的生命力。

保持心灵的觉醒，并非什么高深的哲理，它与我们的生活日常生活无时不在。在一饭一粥中，我们对饭粒的味觉，对汤水的吞咽。在家居的陈设之中，注入我们的情感，或许是一幅画，或许是下班回来路过花店带上的一束白色的多头百合。以及对此时此刻的清晨的敬畏与感恩之情，树林之间蝉鸣的舞曲。

#独白##我们终将与自己相遇##情感#

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