#如何限制糖分对牙齿的影响#饼干、蛋糕、糖果和苏打水......无论走到哪里，都有各式甜品诱惑着我们。糖对牙齿的影响可能无法立即察觉，如果不加限制地摄入太多糖分，会致使牙齿受到龋坏。含糖食存在酸性物质，口腔内的细菌会消化掉你吃的食物尤其是以糖为食的细菌，产生的酸性物质会慢慢地溶解牙釉质并导致牙齿龋坏。
从贝白口腔过去腔患者的数据来看，因糖分食物对牙齿造成影响的案例也不少。酸性物质会在进食后20分钟内对牙齿造成最大损害，这句是所谓的“酸性物质攻击”。因此，一天内吃的含糖食物越多，牙齿越是会暴露于诱发龋坏的酸性物质。

#惠州牙齿矫正[超话]# 【牙套君科普知识第三百四十三篇】正畸不会影响进食，但还是要注意以下几点

1、不吃骨类、硬壳食品，防止吃大块的食品，如把苹果切成小块吃，防止因饮食不妥而致使牙套的附件松脱。防止吃质地较硬的食品，如：骨类食品、蟹、坚果类等。

2、餐后可用水或茶水漱口。在人体口腔中也有大量的微生物存在，如果牙齿刷得欠好，牙齿间残留有食品，则细菌大量滋生，会造成蛀牙或牙周构造炎症。照顾护理牙齿的最好的方法就是能够每餐饭后都刷牙，如果餐后刷牙不便利，可用水或茶水漱口。

3、不吃过粘食品、啃或磕的食品，肉类等须用刀切或用手撕成小块肉或去壳后再吃，不能用牙齿直接啃或撕拉。

4、少吃零食。要削减吃零食和糖果的数目，特别是口香糖，由于口香糖黏着于矫正器上，难以去除。如果是青少年矫治牙齿，父母要督促孩子遵守大夫的叮嘱，按期到病院查抄、调换钢丝、戴橡皮圈等。

5、保持口腔干净。器是靠粘结剂粘结在牙齿上，经由矫正器件给牙齿施力以矫正牙齿畸形，故要使用正畸用牙刷，行动要柔柔、要慢，每次3~5分钟，患者必要保持口腔干净。
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儿童矫正牙齿的注意事项有哪些？

1、保持口腔清洁卫生很重要，需要随身携带牙具，在吃饭后立即清洁牙齿，同时要注意采取正确的刷牙方式，用小头软毛的儿童牙刷，动作轻柔、缓慢，每次3至5分钟。这样才能清洁干净，避免食物残渣存留，影响矫正效果。

2、少吃零食，儿童矫正牙齿后要注意少吃零食和糖果，特别是各种黏腻的糖果，会粘在牙齿上会难以清除，这样影响矫正结果，因此父母要格外注意，避免让孩子摄取这些食物。

3、避免吃质地过硬过粘的食物，[并不简单]比如：骨类食物、蟹、坚果等。肉类须用刀切或用手撕成小块肉或去壳后再吃，不能用牙齿直接撕拉;还要避免吃大块的食物，比如要把苹果切成小块才吃;另外，像年糕糯米等过粘的食物也最好不吃。防止因饮食不当而导致矫正器的附件松脱，误食。

4、营养要均衡，通过饮食调理补充足够维生素，矿物质和钙质。