#健康饮食# 稀饭是半流质的食物，消化后不需要大量的咀嚼和蠕动，就会迅速进入小肠，分解成葡萄糖，再被人体吸收利用，这样就大大降低了肠胃负担，还可以快速提糖。所以，人们认为粥可以养胃。事实上，喝粥养胃并不是人人都适合的。有些有胃病的人喝粥不仅不能养胃，而且可能会伤胃。
粥对胃的危害：一是加重胃食管反流，二是不利于胃创面的修复愈合。
粥对胃的危害：一是加重胃食管反流，二是不利于胃创面的修复愈合。
历史故事：不是诸葛亮借刀杀人，而是孟达咎由自取
一直以来都有种观点，认为孟达之反叛，其实是诸葛亮借刀杀人。
孟达原为刘璋部下，后归降刘备，建安24年（219年），孟达奉命与刘封攻打上庸，魏国房陵太守蒯祺被杀。之后刘封孟达闹了矛盾，孟达叛逃至魏。
死的这个蒯祺呢，据《襄阳耆宿传》记载，他是诸葛亮的大姐夫。
到了建兴三年（225年），一个叫李鸿的魏国降将来见诸葛亮，说自己从孟达那里来，遇到了王冲，王冲声称您当年咬牙切齿，建议杀掉孟达家小，幸亏刘备没有同意。李鸿又说，孟达并不相信王冲的话，认为丞相您不是那样的人，也干不出这种事。
这个王冲也是一员叛将，他原本是李严属下，因为犯了罪害怕处罚投降了魏国。李鸿说这话的时候，蒋琬费诗也在座，诸葛于是对二人说，看来要写封信给孟达解释一下。
费诗说：“孟达先背叛刘璋，然后背叛刘备，跟这种人有什么好说的。”诸葛默然，但还是写了信。
孟达投降后，一度受到重用，朝里有两个靠山，桓阶和夏侯尚，曹丕也很喜欢他，把房陵、上庸、西城三郡合成一个新城郡，任命他为太守，等于把汉中到襄樊的整块区域，都给了孟达。虽名为郡太守，权力堪比州刺史。
226年曹丕桓阶夏侯尚先后去世，失去了靠山，接到诸葛亮来信，孟达的心思又动了，在蜀魏之间摇摆不定。
227年诸葛亮开始筹划北伐，可孟达还在犹豫，为了加快策反，诸葛派了一名叫郭模的间谍，故意把孟达想叛变的事泄露了出去。司马懿听到后大惊，于八日内迅速率军赶到上庸，攻破上庸城，孟达被斩，此即为孟达反叛事件。
很多人把这几件事联系起来，认为孟达杀了蒯祺，导致诸葛怀恨在心，所谓诱降，纯属一出好戏，目的就是把孟达送上断头台。理由和逻辑则是，既然想诱降，从225年到227年，那么长时间，诸葛为什么不事先派兵接应，坐视孟达被杀？
这就叫典型读书不认真，压根不好好看，然后自己臆断出一个所谓解释。可悲的是，持这种论点的，除了民间爱好者，并不乏专业人士，我在很多学术论文里都看到过类似观点。
第一、孟达举事前，蜀汉无法派兵
《晋书·司马懿传》：达与魏兴太守申仪有隙，亮欲促其事，乃遣郭模诈降，过仪，因漏泄其谋。
上庸这块地，原本属于当地一个土豪--申家兄弟（申耽申仪），他们先投降曹操，刘封孟达攻上庸的时候，又投靠了刘备。关羽荆州覆灭后，申家兄弟再次反叛，赶走了刘封，举郡投降魏国，弟弟申仪因此被封为魏兴郡（即西城郡）太守。
申仪跟孟达关系不好，诸葛亮派去的郭模，也是故意泄露给了申仪，申仪上书揭发孟达有反心，引起了司马懿警觉。司马懿一边安慰孟达，说这种重要的事，诸葛亮怎么可能轻易泄露，我不会信。一边调遣军队，八日便抵达上庸城下，孟达猝不及防，大吃一惊，写信给诸葛亮说：“吾举事，八日而兵至城下，何其神速也！”
为什么要提这个，因为先前诸葛催促他早点起兵，小心司马懿。孟达说不慌，“司马懿在宛城，宛城离洛阳八百里，离上庸一千两百里。听到我举事的消息，司马懿先向洛阳天子请示，一来一回，再赶到上庸，至少要一个月。一个月足够我修好所有防御工事，就算司马亲自来，也奈何我不得。”
看到没，孟达没有正式造反之前，他连城防都不敢修，更别说蜀汉派援兵了。逻辑很简单，孟达不是一个人，还有那么多部下呢，如果啥都没协调好，蜀军就到了上庸城，结果会是啥？结果一定是打起来，上庸那么多魏军，你敢保证人人都像孟达一样想投降？
第二、蜀汉派了援军
《司马懿传》：乃倍道兼行，八日到其城下。吴蜀各遣其将向西城安桥、木阑塞以救达，帝分诸将距之。
《刘封传》：魏略：仪与孟达不和，数上言达有贰心於蜀，及达反，仪绝蜀道，使救不到。
蜀汉第一时间派出援军，不仅如此，还叫上了盟友吴国。司马懿8天赶到上庸城，围了21天，总计不到一个月，申仪还早早做了准备，断绝了通往汉中的道路，即便如此，蜀吴援兵在城破之前也赶到了，但在西城安桥和木阑塞被魏军拦截了。
不是诸葛亮不去救，而是实在救不了，如果诸葛亮有心借刀杀人，何必大费周章派援兵去救？
第三、诸葛连孟达家属都没杀
古代有个惯例，将领家属一般留在首都，美其名曰照顾，其实是人质。比如申家兄弟中的大哥申耽，老婆孩子都在成都，他并不想反叛，他是被携裹身不由已，所以曹丕很不待见他，给他弟弟封了太守列侯，而只授他一个有名无实的将军，并要求他搬到南阳。
《刘封传》：上庸太守申耽举众降，遣妻子及宗族诣成都...申耽降魏，魏假耽怀集将军，徙居南阳。仪魏兴太守，封真乡侯，屯洵口。
孟达反叛后，按惯例要处死他的家属，但刘备没杀，刘备死后，诸葛有足够的机会和理由处死孟达家属，可他仍然没杀，如果杀了，还怎么劝降孟达？
难道诸葛说：“孟达，你老婆孩子都被我干掉了，你快回来吧。”
正因为得知家人还好好的，住在成都，孟达才再次起了反心。连孟达家属都不肯杀，那你告诉我，诸葛亮的打击报复从何说起？
一直以来都有种观点，认为孟达之反叛，其实是诸葛亮借刀杀人。
孟达原为刘璋部下，后归降刘备，建安24年（219年），孟达奉命与刘封攻打上庸，魏国房陵太守蒯祺被杀。之后刘封孟达闹了矛盾，孟达叛逃至魏。
死的这个蒯祺呢，据《襄阳耆宿传》记载，他是诸葛亮的大姐夫。
到了建兴三年（225年），一个叫李鸿的魏国降将来见诸葛亮，说自己从孟达那里来，遇到了王冲，王冲声称您当年咬牙切齿，建议杀掉孟达家小，幸亏刘备没有同意。李鸿又说，孟达并不相信王冲的话，认为丞相您不是那样的人，也干不出这种事。
这个王冲也是一员叛将，他原本是李严属下，因为犯了罪害怕处罚投降了魏国。李鸿说这话的时候，蒋琬费诗也在座，诸葛于是对二人说，看来要写封信给孟达解释一下。
费诗说：“孟达先背叛刘璋，然后背叛刘备，跟这种人有什么好说的。”诸葛默然，但还是写了信。
孟达投降后，一度受到重用，朝里有两个靠山，桓阶和夏侯尚，曹丕也很喜欢他，把房陵、上庸、西城三郡合成一个新城郡，任命他为太守，等于把汉中到襄樊的整块区域，都给了孟达。虽名为郡太守，权力堪比州刺史。
226年曹丕桓阶夏侯尚先后去世，失去了靠山，接到诸葛亮来信，孟达的心思又动了，在蜀魏之间摇摆不定。
227年诸葛亮开始筹划北伐，可孟达还在犹豫，为了加快策反，诸葛派了一名叫郭模的间谍，故意把孟达想叛变的事泄露了出去。司马懿听到后大惊，于八日内迅速率军赶到上庸，攻破上庸城，孟达被斩，此即为孟达反叛事件。
很多人把这几件事联系起来，认为孟达杀了蒯祺，导致诸葛怀恨在心，所谓诱降，纯属一出好戏，目的就是把孟达送上断头台。理由和逻辑则是，既然想诱降，从225年到227年，那么长时间，诸葛为什么不事先派兵接应，坐视孟达被杀？
这就叫典型读书不认真，压根不好好看，然后自己臆断出一个所谓解释。可悲的是，持这种论点的，除了民间爱好者，并不乏专业人士，我在很多学术论文里都看到过类似观点。
第一、孟达举事前，蜀汉无法派兵
《晋书·司马懿传》：达与魏兴太守申仪有隙，亮欲促其事，乃遣郭模诈降，过仪，因漏泄其谋。
上庸这块地，原本属于当地一个土豪--申家兄弟（申耽申仪），他们先投降曹操，刘封孟达攻上庸的时候，又投靠了刘备。关羽荆州覆灭后，申家兄弟再次反叛，赶走了刘封，举郡投降魏国，弟弟申仪因此被封为魏兴郡（即西城郡）太守。
申仪跟孟达关系不好，诸葛亮派去的郭模，也是故意泄露给了申仪，申仪上书揭发孟达有反心，引起了司马懿警觉。司马懿一边安慰孟达，说这种重要的事，诸葛亮怎么可能轻易泄露，我不会信。一边调遣军队，八日便抵达上庸城下，孟达猝不及防，大吃一惊，写信给诸葛亮说：“吾举事，八日而兵至城下，何其神速也！”
为什么要提这个，因为先前诸葛催促他早点起兵，小心司马懿。孟达说不慌，“司马懿在宛城，宛城离洛阳八百里，离上庸一千两百里。听到我举事的消息，司马懿先向洛阳天子请示，一来一回，再赶到上庸，至少要一个月。一个月足够我修好所有防御工事，就算司马亲自来，也奈何我不得。”
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第二、蜀汉派了援军
《司马懿传》：乃倍道兼行，八日到其城下。吴蜀各遣其将向西城安桥、木阑塞以救达，帝分诸将距之。
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