#减肥[超话]#

打卡减脂餐第三个30 天
ᴅᴀʏ 23.4| 2021.7.25.6 |减肥餐 |便当|一人食|

为了减缓体重带来的焦虑一周更新一次体重
7.24更新体重：54.55kg（−4.9斤）
目标体重：50kg
️运动：无
叭叭：这个月打卡疲态，特别是后面几天，不想做减脂餐了已经……坚持以自己快乐为减肥第一宗旨，接下来几天也不强迫自己，想吃什么都可以，当然，运动还是得跟上（给自己几天放假时间，八月继续雄起！）
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25日
【️早餐】️
【午餐】白切鸭➕鸭汤饭➕通菜
【加餐】芋泥吐司
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26日
【早餐】山姆瑞士卷➕纯牛奶（蛋糕同事投喂）
【午餐】土豆泥➕番茄炒蛋
【加餐】芋泥吐司
【晚餐】越南河粉➕炸春卷（就突然很想吃很想吃，所以就吃了，但是很久没吃这么多，吃完之后反胃，一直想吐，害）

工作顺利是因为想要赚更多钱买快乐
万事胜意是希望想要做到的事情都进展得顺利一点
恭喜发财是广东人民刻进DNA里的祝福语哈哈哈哈
本着快乐过一晚的宗旨，真的只拍了几段视频哈哈哈哈哈
温和治疗真的有治疗到我周一要上班的心，好喜欢好喜欢
我好快乐 精心搭配一套巡演“演出服”
成功成为温和治疗的编外人员（假）哈哈哈哈哈哈
腹黑温柔且唱歌好听@朱腹黑
苏苏可爱元气我真的好喜欢@酸甜口儿苏酥
小峰是帅气及可爱一身的鼓手哈哈哈@噪音製造
下次一定一定会去看你们的[加油]

#广州航海学院[超话]#
校红会实践部

✌ 我们秉持着“ 人道，博爱，奉献”的宗旨，快乐做志愿，甘于去奉献 ！
✨ 校红会是一个公益性组织，也是校级五大组织之一（实践部为校红会其中的一个部门喔 ~）
✨职能：
①负责对外联系校院其他组织
②与其他高校志愿服务类组织密切联系
③组织二手义卖、废品回收、无偿献血、组织内部干事培训、外访敬老院等志愿活动
④负责活动所需物资、场地的租借
⑤每月一次开展部门调研
✨此外，我们也会举办各种各样精彩的活动，让大家在繁忙之余感受部门的温暖与热情。迎新送老晚会，医疗知识培训，趣味篮球赛，男生女生节，还有各种部门团建，等着你来一起玩耍！
✨在这里，你可以提升自己的交际能力，可以结交到更多外校外系的小伙伴，可以增加自己的社会经验，可以学到许多医疗小知识，还能参加各种志愿者活动哦～ 校红会实践部大家庭期待各位新鲜的帅哥美女萌的加入呀，欢迎小伙伴们来咨询喔

[太阳] 勇敢牛牛！快乐志愿！精彩大学生活尽在 SJB（实践部）！