今天必须再来一杯。跳了两节水中有氧的课，昨天的肌肉痛还没来得及感受，今天又来了第二波。OK，这个周末可以好好休息了。
#减肥期间吃什么##摄影##好好吃饭##减肥瘦身##减肥餐##减肥##减肥期间应该怎么吃##励志语录##致自己##治愈系##减肥励志语录##摄影[超话]##运动就是坚持##运动生活##慢生活##你好，我的生活##减肥感悟#
#减肥期间吃什么##摄影##好好吃饭##减肥瘦身##减肥餐##减肥##减肥期间应该怎么吃##励志语录##致自己##治愈系##减肥励志语录##摄影[超话]##运动就是坚持##运动生活##慢生活##你好，我的生活##减肥感悟#
减肥大作战——第30天
———————————————
✔️瑜伽—女性瑜伽1小时♀️
✔️瑜伽—普拉提1小时
【简单说几句】
今天的普拉提比我想象中要累很多啊，不过出汗的感觉还是不错哒
最近看《我是真的爱你》这部电视剧，代入感太强了！被气死 但又觉得很现实，毕竟人生如戏，戏如人生，现实生活比电视剧残酷多了.......
不想了，碎觉明天就是新的一天
#减肥##摄影# https://t.cn/R2Wx3Zx
———————————————
✔️瑜伽—女性瑜伽1小时♀️
✔️瑜伽—普拉提1小时
【简单说几句】
今天的普拉提比我想象中要累很多啊，不过出汗的感觉还是不错哒
最近看《我是真的爱你》这部电视剧，代入感太强了！被气死 但又觉得很现实，毕竟人生如戏，戏如人生，现实生活比电视剧残酷多了.......
不想了，碎觉明天就是新的一天
#减肥##摄影# https://t.cn/R2Wx3Zx
增肌减脂｜ 最近又减了八大两，真是不容易。四连休的饭不好做，既要照顾到家属们，又要照顾自己，挑食的人太让人费神了。
这段时间减了一些脂肪，努力锻炼以为长了很多肌肉，教练说长的是筋力（力气），不管怎样，有增有减就好。
还有一些不错的事，一是每顿饭都有饱腹感，二是可以轻松控制少吃一口了。
#减肥期间吃什么##今日早餐##今日早餐[超话]##早餐##摄影##好好吃饭##减肥瘦身##减肥餐##减肥##减肥期间应该怎么吃##励志语录##致自己##早安心语##治愈系##减肥励志语录##摄影[超话]##运动就是坚持##运动生活##慢生活##你好，我的生活##减肥感悟#
这段时间减了一些脂肪，努力锻炼以为长了很多肌肉，教练说长的是筋力（力气），不管怎样，有增有减就好。
还有一些不错的事，一是每顿饭都有饱腹感，二是可以轻松控制少吃一口了。
#减肥期间吃什么##今日早餐##今日早餐[超话]##早餐##摄影##好好吃饭##减肥瘦身##减肥餐##减肥##减肥期间应该怎么吃##励志语录##致自己##早安心语##治愈系##减肥励志语录##摄影[超话]##运动就是坚持##运动生活##慢生活##你好，我的生活##减肥感悟#
✋热门推荐