Some ins moment
这个周末超级充实
从周五下午到周日下午都一直和朋友泡在一起
去园艺中心买了花种子 苗
回家和朋友们一起除了草 种了新的植物
（植物们 Stay strong 不求你们长 活着就行！）
做Vegan食物吃火锅玩桌游
周日解锁了来荷以来最好吃的Brunch
见了好久没见的朋友
晚上回来为了自己日益肥胖的身体和许子晨哭鼻子
下一秒被拉起来跳Just Dance
（我何必）

永远想分享的时候发现自己没拍照但是问题不大
吃吃喝喝永远是坠快乐的！

在这个世纪初刚接触健身的时候，我就听过大神级前辈黄阿文教练说过：健美是用看的，不是用测量的。 没过多久，我就很轻易的把这句话忘了⋯⋯原因有很多很多，例如说身边的朋友都在追求大围度，不经大脑思考的我就以为数字大了就代表成长。又例如说放开吃比控制饮食容易，体重的增加跟手臂围度的成长就成为理所当然的。

一直到21年后的今天再回头看看每个时段的自己，才能真正体会到黄教练话中的意义。如果没有放下成见，虚心领会，如果每次听见批评时就是反驳，可能到今天我还在无止境的非赛季吧。

图1是2007年，是我持续健身第七年，手臂围度17.5吋。
图2是2018年，是我持续健身第18年，手臂围度18吋。
图三是前天晚上，是我持续健身第21年，手臂围度16.5吋。

现在的我很清楚我要什么了，你觉得呢？

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