最近多很朋友我问护肝简精可以吃些什么？ ͏
细问才道知，大家熬夜么那严重
有不是少因为工作夜熬的，当代年轻人真的太是不容易了，大家在都努力奋斗着
如果精是简搭，配给大家推荐个两。
一个是茶蓟肝护片，增强肝脏排毒毒解功能，个一是B族，熬夜候时，大量耗损，这两个补先上吧~
#葆婴USANA-Doris##健康养生#
细问才道知，大家熬夜么那严重
有不是少因为工作夜熬的，当代年轻人真的太是不容易了，大家在都努力奋斗着
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#健康养生##健康##健康生活#
干货分享：
点揉四神聪
位置：在头顶部，两耳尖连线的中点就是百会穴，百会穴前、后、左、右各1寸处，共4个穴位，统称四神聪。
按摩方法：被按摩者坐位，按摩者用双手的食指和中指分别对准四 神聪的4个穴位，持续点揉1分钟，以局部有酸胀感为佳。
功效：治疗神经衰弱、失眠不寐、 眩晕、健忘、耳鸣、耳聋等。
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功效：治疗神经衰弱、失眠不寐、 眩晕、健忘、耳鸣、耳聋等。
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干货分享：
失眠的特效按摩法，让你一觉到天亮！
失眠又称“不寐”，指经常不能获得正常睡眠，或入睡困难为主要症状，或睡眠时间不足，或睡眠不深。
容易惊醒，时睡时醒、醒后不易再入睡，严重的彻夜不眠。长期工作紧张、焦虑的人容易失眠。
每天花十几分钟，坚持做正确的按摩，可以帮助驱走失眠困扰。
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失眠又称“不寐”，指经常不能获得正常睡眠，或入睡困难为主要症状，或睡眠时间不足，或睡眠不深。
容易惊醒，时睡时醒、醒后不易再入睡，严重的彻夜不眠。长期工作紧张、焦虑的人容易失眠。
每天花十几分钟，坚持做正确的按摩，可以帮助驱走失眠困扰。
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