#N's One Day eat##日常碎片plog#
第一次用杯子生日蛋糕

第一次喝冰的香草拿铁

第一次用牛肉食谱创作

第一次阳历生日没有和胖大昕过（近年应该都是一起过的ANYWAY…）

第一次因为疫情导致生日礼物delay（是我自己挑的泰国某牌菜篮子，希望收到夏天还没过去[允悲]）

第N次收PAIRS CAI女士寄来的生日“超”综合礼包

26岁，
也要保持可爱、快乐生活。

HBD—0803/2021

别放弃黄金，这三种情况下金价可能大涨
金价在近一年前触及历史高点后一直表现平平。
2020年8月6日，黄金期货结算价触及每盎司2069.40美元的历史新高。一天后，金价又在盘中创下了2089.20美元的盘中历史新高。
Wilshire Phoenix联合创始人兼执行合伙人William Cai称，之前金价创下新高“最初是由投资者转向避险资产推动的，之后政府为应对疫情推出了大规模货币和财政政策（美联储的超低利率政策利好黄金），也造成了金价的上涨”。
然而，金价已从纪录高点回落了近14%，而且有可能出现2018年以来的第一次全年累计下跌。 #金价# #黄金#
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这阵子络绎不绝的金牌让我深刻的感受到祖国的强大，运动员们不卑不亢、不慌不乱，在比赛中突出重围，遥遥领先。

你看！第三十金来了！东京奥运会跳水男子单人3米跳板，中国选手谢思埸摘得金牌，振奋人心的同时我也不禁感叹他那“雕塑”般的身材。

当他在空中定格的一刻，不得不被那健硕又带有柔美感的肌肉线条所吸引，实在是感叹人体塑形之妙处，像一个艺术品，还有那一股俾睨天下的男儿本色。那是无数汗水和坚持下所获得的“自然的馈赠”。

你知道吗？一般男运动员体脂率为7%～15%，女运动员为12%—25%。而我们普通人正常范围女性是20%～25%，男性是15%～18%。

想要增肌则需要合成代谢，做无氧运动，使用大重量的力量训练是增肌的首要因素，才能大负荷的去刺激肌肉增长。

所以，今天你也被他的金（shen）牌（cai）所吸引了嘛[允悲] https://t.cn/EXpdwhr