真新鲜，看奥运会居然还能减肥。

林依轮看运动员们在赛场上拼搏，自己也想动起来，半程奥运会比赛追下来已经瘦了10斤了。[呲牙]

这种情况怕是不多见，除了运动爱好者，我认为大多都是喝着啤酒，吃着烧烤看的，或者就是喝着奶茶，吃着零食，躺吃躺看的才是普遍吧！

你们呢？看奥运的方式是哪种呀？[疑问]
#林依轮追奥运会比赛瘦了10斤# #奥运会#

快半年了，再一次于瑜伽垫上手舞足蹈，大夏天的汗如雨落。

刚巧摆放瑜伽垫的房间在我家二楼，不知何故简直如同一间大蒸笼，而我就是里面最活蹦乱跳的大肉包子。

这次是跟着叔贵练拜拜肉和假胯宽，不得不说总担心自己姿势不对，才练一天我都想放弃了。

还是那句话，我不怕累，就怕因为哪个地方练错了而导致努力白费。

练完这俩顺便还打开了他的家庭版弹跳训练，被汗水浸湿的瑜伽垫终于验证了它良好的防滑功能，上蹿下跳东倒西歪的我居然没被滑倒。

就感觉到处都是湿哒哒滑溜溜的，但我还是挺自如地受益于较大的摩擦力，只是蹦着跳着我就上气不接下气了。

太久没运动了，玩命蹦跶也不是我擅长和喜欢的运动，做这一次就不会再做了。

薄荷健康的臀腿训练估摸着也要慢慢研究一番了，还有叔贵的大体重减脂训练，说实话我感觉大体重小体重应该没啥分别。

大体重的减脂训练设计要点比较着重保护膝盖之类的，那我觉得小体重的也需要保护哈哈，太久没有心跳加速地动起来了。

照镜子也发现自己的大腿前侧略凸，不过这个我敢说应该没有人是完全不凸的，小腿我已经完全不打算管了。

不过突然也觉得自己的假胯宽不至于特别难看呢，但动作我应该还是会接着做，不过得小心点今天差点闪了腰。

话说早晨上秤，发现通过几天的健康饮食，我体重已有所回落。

不知道是薄荷健康的问题还是我的问题，每日摄入的脂肪量都在超标，总感觉是不是这一点真的在制约我进一步燃脂计划。

但是我又转念一想，应该不至于，主要可能还是我运动太少。

运动就是为了塑型，饮食方面我已处理妥当，那么接下来就需要打好辅助。

仔细打量赤裸的自己，身材一堆毛病，但我秉持的理念是尽可能改善它。

很奇怪，这条路难走这件事虽然我心知肚明得很，但并没有想象中那么排斥。

好好珍惜这接下来的一个月吧，开学真没有任何场地给我练了，哪儿都容不下瑜伽垫这尊大佛。

写到这里我突然想到上学期在操场练臀桥的大型社死现场了，当时居然没觉得这有什么尴尬的，我真的再也不要干这种脑残事情了。

但凡我在运动方面积极一点，我的假胯宽也不至于伴我这么久，我可能需要有人督促吧。

拿不给吃饭威胁你，还整条长鞭随时准备抽你，看你还敢偷懒那种。

呜呜呜，可是如果真的有人这么对我，大概率头都要被我拧下来。

害，可是那么多人都成功了，总不能再拿没有专业人士指导做借口了吧。

嘤嘤嘤，虽然想改变，但这一步迈出去也真的挺难的哇。

分享一个乱糟糟的我，虽然图片里看不出来汗多，但现实是我的毛孔就像打开了水阀子似的哗啦哗啦。

深夜了
我还是睡不着
连着打卡了十多天
不畏风雨的
期间还和同学吵了一架
团队打卡
收截图时少了一天
所以 我白干了
别说什么过程收获了
就看结果
让我伤身伤神
还痛哭了一场

睡不着也不全是因为这些
今天手忙脚乱
焦虑感又来了
有时候定的时间内
我真完成不了

南方的夏天让我把藿香正气水当饮料喝
真的头痛
怎么一出门就头痛[泪]

以上都能承受
打起精神
要做些有意义的事
动起来就没时间想太多