#祺鑫[超话]#
各位姐妹，我今天经历了半个月熬夜通宵带来的身体的强烈反应[泪]，想用我的教训认真的提醒大家，千万要保持健康的生活规律，早睡早起，健康饮食，不要以为自己年轻觉得没事就糟蹋身体，要好好对自己的身体负责。

（以下就是我半个月不健康的生活经历，有兴趣可以看看[失望]）

我平时在学校就不爱运动，终于放暑假了，父母恰好不在家，于是我就过起了日夜颠倒的通宵熬夜生活。每天大概5点或6点睡，下午3点4点左右起床，饮食大多外卖为主，自己煮的也是麻辣烫火锅之类，其他空闲时间就是看小说看综艺看物料，可以说是为所欲为了，就这样过了大概半个月。

今天下午我出小区去附近超市买东西，中间需要骑两三分钟的自行车。去的时候下坡很轻松，由于我买了一袋水果有点重，加上上坡我就需要很用力的骑，这应该是我这段时间以来最大的运动量了，这时我感觉还可以，没啥事。我到小区了就停车了，刚下自行车我就感觉自己双脚无力，过了一会儿我就开始头晕目眩浑身没劲，差点就要倒下去，我用自己还清醒的一点点意识努力撑着墙。接下来的几分钟我浑身像麻痹了一样，没有力气只能撑着墙，眼睛看到的都是马赛克，我大口大口的呼吸着空气，心里祈祷难受快过去。几分钟后我渐渐恢复了，才发现我出了一身汗。

我在楼下休息了好久觉得有力气了才回家。后面仔细想想自己这些天的生活真的是太不规律了，前面我一直觉得熬夜没事我年轻，我只是把睡觉时间段挪到了白天。经过今天我才知道其实身体已经受到了损伤，用这个方式来提醒我。

我平时也不是经常生病那种，也没有低血糖，自以为身体很棒，吃嘛嘛香，现在想想今天这个有点后怕，我以后再也不敢这样熬夜通宵了[悲伤]。对了我21岁，我从小到大都没有经历过今天这种，熬夜通宵真的对身体伤害太大了，希望我的经历能提醒一下大家！希望大家以后都能健康生活，好好照顾自己！[爱你][爱你][爱你]

【【唯爱任嘉伦】#嘉国天下 伴伦一生#

✨你是我的星河轨迹
你慢慢走吧 光在前面 我就在你后面
愿思念泛滥成河时 你能乘舟而来✨

//♡你记得海海浪不会停你记得我我的爱一直在
我的双脚像踩着沙陷入了有你的那个仲夏
任何人都代替不了你在我心里的位置
你是我明目张胆的偏爱 是我众所周知的私心

可能听起来像是在胡说八道但我很想你
等一个自然而然的晴天我想要带你去海边✨

//♡喜欢一个人即使在茫茫人海也能一眼寻见
我一定要对着日出日落许愿你一直在我身边
秋天是倒放的春天而晚安却是爱你的续篇
我把城堡垒得很高的却唯独给你有一条小路】爱奇艺泡泡圈-任嘉伦 @爱奇艺泡泡 https://t.cn/A6fEVM5W

暴雨
持续的暴雨
暴雨淹没我的楼顶
楼顶像悬挂在草地
那些绿色的积雨云
时间是呈现在我眼前的
生活的对立物
雨水让我的皮肤与心脏粘连
我站在这里
有些房屋被河水冲走
像齐发的龙舟
我颤抖的双脚在泥流里搅动
像冒名顶替的水手
暴雨淹没我的梦境
淹没天花板和墙壁
在水流里我接近群星
消失的建筑让我与天空毗邻
我只是生活缺席的参与者
可是暴雨
暴雨击打在我心里