今年随着基础设施的逐渐完善,使得在新疆旅游吃住行条件大幅改善,新疆旅游今年可谓是大火,我心中最美的宝藏地终于是熬出头了。
正巧五一长假要来了,这里整理一份第一次来新疆的朋友最推荐的线路——伊犁➕独库公路➕沙漠环线
❤️简单做了一个7天的线路图,大家可以看图一。
在新疆有一
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在新疆有一
2021.08.03 周二超级幸福食,这10几天都超级棒
❤️早:未知g数茶叶蛋➕约18g大核桃//
❤️午:约①50g米饭➕②油爆大虾➕③糖醋小排(荤菜共约100.5g)➕④肉片炒茭白➕⑤肉片炒卷心菜➕⑥麻婆豆腐(后三样约92g) (但虾壳➕其他骨头肥肉废渣约16.3g)
❤️晚:约①50g米饭➕②约烧鸡肉➕③糖醋小排➕④油爆大虾(荤菜共约90g)➕⑤炒茭白➕⑥炒卷心菜➕⑦麻婆豆腐➕⑧黑木耳青瓜炒蛋(后4者约84g) (荤菜有一些废渣,没有称重,实际肯定没有90g,估计吃了70+?以后还是得测啊,不舒坦。。)
哇,真是巨棒一天,太好吃咯✺◟◞✺ 太幸福啦
①中午已经巨无敌丰盛,晚上又多加了2道菜,晚上时我的餐盘里有10种不同原材料
我就喜欢丰富多彩,各式各样的,贼棒~
因为菜的种类实在太多了,所以不一道一道的说。每个我都好喜欢我都想一直再吃!
②糖小排yyds,虽然放了很多糖(不该吃……),但真的要人命的好吃,太有魔力了,快活赛神仙
终于买了麻婆豆腐!巨下饭,拌饭绝了,口感超级好,除了热量很高,它真的优秀
③木耳青瓜炒蛋,超好吃,健康又好吃,(๑´ڡ`๑),吼吼,完美滴一餐,肉➕菜➕蛋➕米饭(虽然还是觉得米饭吃了太太多)
总结:超幸福一天!
#零食time##小丸子的一日食#
❤️早:未知g数茶叶蛋➕约18g大核桃//
❤️午:约①50g米饭➕②油爆大虾➕③糖醋小排(荤菜共约100.5g)➕④肉片炒茭白➕⑤肉片炒卷心菜➕⑥麻婆豆腐(后三样约92g) (但虾壳➕其他骨头肥肉废渣约16.3g)
❤️晚:约①50g米饭➕②约烧鸡肉➕③糖醋小排➕④油爆大虾(荤菜共约90g)➕⑤炒茭白➕⑥炒卷心菜➕⑦麻婆豆腐➕⑧黑木耳青瓜炒蛋(后4者约84g) (荤菜有一些废渣,没有称重,实际肯定没有90g,估计吃了70+?以后还是得测啊,不舒坦。。)
哇,真是巨棒一天,太好吃咯✺◟◞✺ 太幸福啦
①中午已经巨无敌丰盛,晚上又多加了2道菜,晚上时我的餐盘里有10种不同原材料
我就喜欢丰富多彩,各式各样的,贼棒~
因为菜的种类实在太多了,所以不一道一道的说。每个我都好喜欢我都想一直再吃!
②糖小排yyds,虽然放了很多糖(不该吃……),但真的要人命的好吃,太有魔力了,快活赛神仙
终于买了麻婆豆腐!巨下饭,拌饭绝了,口感超级好,除了热量很高,它真的优秀
③木耳青瓜炒蛋,超好吃,健康又好吃,(๑´ڡ`๑),吼吼,完美滴一餐,肉➕菜➕蛋➕米饭(虽然还是觉得米饭吃了太太多)
总结:超幸福一天!
#零食time##小丸子的一日食#
2021.08.04 周三也是巨好吃的一天
❤️早:约70g的水煮蛋➕约180g甜梨//
❤️午:①糖小排➕②板栗烧鸡肉➕③黑木耳青瓜炒蛋➕④约50.5g米饭//
(荤菜共约100g,蔬菜共约95.3g,其中荤菜废渣15g)
❤️晚:①红烧鸭肉➕②蛋蒸肉➕③麻婆豆腐➕④炒金针菇➕⑤大白菜炒油面筋➕⑥炒茭白➕⑦青瓜黑木耳炒蛋➕⑧约50g米饭//
(荤菜共约82.5g,蔬菜约100g,荤菜废渣约10g)
①今天的水煮蛋搭配酱油吃的,虽然以前也经常这么吃,但还是觉得很好吃,估计之后会一直蘸酱油吃了。依旧超级甜,超幸福嘿嘿。
②午饭也是超完美,重量➕种类都满意,很好吃,多亏了板栗烧鸡肉的浓郁汤汁,太下饭啦,完美
我真的很喜欢各种汤汁,每次都会额外摄入很多油脂。超级高热量的,害!忍不住啊。。。
糖小排赛高! 板栗烧鸡肉赛高!炒蛋赛高!
③晚餐又超级无敌棒,原来就有很多菜,又新买了4道菜,上面已经写了就不罗列了。大白菜油豆腐糊糊好棒,金针菇也很入味,很下饭,肉蒸蛋和烧鸭肉都太好吃啦,俺真幸福幸福幸福~~
#零食time##小丸子的一日食#
❤️早:约70g的水煮蛋➕约180g甜梨//
❤️午:①糖小排➕②板栗烧鸡肉➕③黑木耳青瓜炒蛋➕④约50.5g米饭//
(荤菜共约100g,蔬菜共约95.3g,其中荤菜废渣15g)
❤️晚:①红烧鸭肉➕②蛋蒸肉➕③麻婆豆腐➕④炒金针菇➕⑤大白菜炒油面筋➕⑥炒茭白➕⑦青瓜黑木耳炒蛋➕⑧约50g米饭//
(荤菜共约82.5g,蔬菜约100g,荤菜废渣约10g)
①今天的水煮蛋搭配酱油吃的,虽然以前也经常这么吃,但还是觉得很好吃,估计之后会一直蘸酱油吃了。依旧超级甜,超幸福嘿嘿。
②午饭也是超完美,重量➕种类都满意,很好吃,多亏了板栗烧鸡肉的浓郁汤汁,太下饭啦,完美
我真的很喜欢各种汤汁,每次都会额外摄入很多油脂。超级高热量的,害!忍不住啊。。。
糖小排赛高! 板栗烧鸡肉赛高!炒蛋赛高!
③晚餐又超级无敌棒,原来就有很多菜,又新买了4道菜,上面已经写了就不罗列了。大白菜油豆腐糊糊好棒,金针菇也很入味,很下饭,肉蒸蛋和烧鸭肉都太好吃啦,俺真幸福幸福幸福~~
#零食time##小丸子的一日食#
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