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　　大餐后来碗白萝卜汤

　　俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有很多对症治疗的效用和很好的美白功效。

　　煮萝卜胜过胃肠药。萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用。

　　通常，酶能够吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，预防胃痛和胃溃疡。

　　在菜肴比较丰盛的情况下，可以做一个白菜萝卜汤，不但味道鲜美，还可以加速消化，养胃暖身。

　　做法非常简单，将大白菜、白萝卜、胡萝卜与豆腐洗净，切成大小相似的长条，在沸水中焯一下捞出待用。锅置火上，放入适量油烧至五成热，炒香辣椒酱后倒入清汤，把白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入锅中，大火煮开后加入大白菜，再次煮开，用盐、味精调味，最后撒上香菜末盛出即可。

#丁真[超话]#
20210801走进乡村看小康直播，还是那个真实灵动特别珍惜食物的崽。
这个宝喜欢吃西瓜和草莓，就和小朋友一样，爱吃的都是甜度高水份多的水果。拔萝卜前蒋老师问他喜欢吃萝卜吗，还好他给了萝卜一个面子说还可以，接着这崽偏偏拔出个好大个的萝卜，想少吃点都不行[偷乐]
在央视直播背景里看到宝洗萝卜削萝卜皮，直播中一开始是和蒋老师一起干杯吃萝卜，后来蒋老师暂且放下萝卜问他问题的时候，他还在一口接一口的吃萝卜，毕竟实诚的宝从不浪费。我还怀疑他想早点吃完，然后就可以吃自己喜欢的甜甜草莓。[doge]
最后，看完节目，真的好开心窝们真真现在走的路，多么光明磊落的康庄大道，有梦想有期待。好开心央爸这么宠他，好开心蒋老师一直这么耐心温柔地对待他，好开心他可以在央视节目里甩袖子吃萝卜憨憨地笑，自由自如自爱自信地一直做真实的自己。

【夏季吃姜，健脾养胃，赛参汤！】“冬吃萝卜夏吃姜”，几乎是从小听到大的说法。夏天让人们多吃姜是因为天气原因，和其他季节相比，夏季天气炎热，很多人为了抵抗气候带来的不适，往往会吃更多的寒食、吹空调、饮用冰镇饮料等。但这些方式只会带来一时的舒服，久而久之，极易损伤肠胃。但如果吃些生姜，姜具有健脾养胃、散寒祛暑、预防风寒感冒等作用，除了可以暖胃吃生姜还可以起到杀菌的作用，夏季容易吃到不干净的食物，吃点姜可以有效的杀菌，保护胃肠。生姜含有姜辣素，能够刺激唾液分泌，促进肠胃消化，增强食欲。当然如果出现风热感冒的情况，就不适合吃生姜了，容易加重风热感冒。 https://t.cn/A6UwX57v