生命旅途中，每个人难免会有情绪低落的时候。想要改善，运动和晒太阳都很好，增加自信、带来内在确定感的力量还有幸福感。
平日在情绪突然的低落，此时反复默念“眉心松，展慧中，脸微笑，心从容”。
经常用“眉心松、展慧中、脸微笑、心从容”进行自我暗示。这种办法对于中断和消减烦恼、调整情绪有立竿见影的效果。
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保持好心情的秘诀
生命旅途中，每个人难免会有情绪低落的时候。想要改善，运动和晒太阳都很好，可以增加自信、带来内在确定感的力量还有幸福感。
平日如果情绪突然的低落，此时反复默念“眉心松，展慧中，脸微笑，心从容”。
经常用“眉心松、展慧中、脸微笑、心从容”进行自我暗示。这种办法对于中断和消减烦恼、调整情绪有立竿见影的效果。
我们有什么样的心，就会看到什么样的世界。
所以，用我们的笑容去改变世界， 别被世界改变了我们的笑容。 https://t.cn/Rxm4hfZ
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平日如果情绪突然的低落，此时反复默念“眉心松，展慧中，脸微笑，心从容”。
经常用“眉心松、展慧中、脸微笑、心从容”进行自我暗示。这种办法对于中断和消减烦恼、调整情绪有立竿见影的效果。
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所以，用我们的笑容去改变世界， 别被世界改变了我们的笑容。 https://t.cn/Rxm4hfZ
生命旅途中，每个人难免会有情绪低落的时候。想要改善，运动和晒太阳都很好，促进快乐物质的分泌，增加自信、带来内在确定感的力量还有幸福感。
平日在办公室，突然的低落，此时反复默念“眉心松，展慧中，脸微笑，心从容”。
经常用“眉心松、展慧中、脸微笑、心从容”进行自我暗示。这种办法对于中断和消减烦恼、调整情绪有立竿见影的效果。
平日在办公室，突然的低落，此时反复默念“眉心松，展慧中，脸微笑，心从容”。
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