Guangzhou Yoga No.287/288/289，7月27日/29日/30日，内观流瑜伽/轮瑜伽/女性调理瑜伽。最近一周，广州进入了上午晴天、下午暴雨、晚上凉爽的间歇性闪电下雨的模式，高温有所缓解，舒服不少。最近三晚去练瑜伽，两晚都是私教，练的比较规律，体力和柔韧都有提升。周五下午面试了两个候选人，见到有想法的人还是很愉悦的一件事。如果顺利的话，这一个轮次的面试就算结束了，前前后后大概见了20个人，比较戏剧性的事情也经历了一两遭，估计之后几年还能回想起来。周末快乐！

最近我又间歇性地脑子不好用了。上周四我估摸着隐形眼镜快到要换的时候了就扔掉旧的换了一对新的。然后在周六打篮球的时候用，毕竟没有眼镜连框在哪都看不见。到了第二天的时候再去打球准备带上，发现盒里没了，在盒子的外壳上，我也不知道是怎么就没放进去。这样，刚用几天就浪费了第一对。前天，我又换上一对，用了一上午，午睡之前想摘下来顺便换个盒。当我把新的盒子倒满护理液转手就把旧盒子的给倒了。然后下午带着新盒子就走了。晚上想用的时候发现新盒子里没有，旧盒子里也没有，去洗手间一看，洗脸池里有……这样刚用了半天就浪费了第二对……晚上的时候换上了一对便宜的水凝胶的，出门的路上觉得巨难受，眼睛都快瞎了，找个洗手间就摘下来扔了……第三对就这么浪费了。这玩意月抛的让我用成日抛的……现在没有隐形眼镜用，快递还在路上，简直对自己没话讲。嗯，就这样。[摊手][摊手][摊手]

#低卡低脂美食集#
间歇性控糖，经常性高油高糖[二哈]
分享最近吃到喝到满意的低卡东西～

P1-3.鼓励发条燕麦拿铁
早餐代餐或健身前代餐，都很不错。
有燕麦颗粒，有咀嚼的快感。
低因咖啡，燕麦谷物和咖啡的碰撞口感好nice～

P4-6.轻汽气泡水
玫瑰荔枝味和樱花青苹果，新口味好喝。
囤了正常量和小瓶装的，出门拿着方便。
无糖，用的代糖也好好喝。
#低糖更健康#

P7.大四囍家的沙拉
这家沙拉8错，食材新鲜。
也可以自选很方便，酱汁也好吃。
惠阳淡水的小伙伴可以试一哈。
#惠阳##惠州·淡水[地点]#

P8.
鸡胸肉腌制后，直接水煮焖一会，肉质比煎出来的更嫩很好吃。
荞麦面水煮后，放入蒜末还有自己喜欢的酱汁拌一下吃也是绝绝子。

P9.
老爸煮的牛腩煲，比外面的还要好吃嘻嘻嘻