《立秋》
一叶梧桐一报秋，
稻花田里话丰收。
虽非盛夏还伏虎，
更有寒蝉唱不休。

立秋时，北斗指向西南，每年太阳从北回归线向南返回期间到达视黄经135°时为立秋，从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。

“立秋”还是一个收获的标志，所谓“秋不凉，籽不黄”。
“立秋十天遍地黄”。
“立秋十八天，寸草皆结顶”。
一个金色的秋天就要到来了。 https://t.cn/RXm7HkP

立秋养生，运用芳疗照护为健康保驾护航
2021 & AUTUMN
一叶梧桐一报秋，稻花香里话丰收。
虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休。

转眼间，即将走过充满荷香的盛夏，盼来了立秋，作为24节气中第13个节气，也是秋季的第一个节气，立秋的到来，揭开了另一个美好季节的序幕。

其实立秋并不是秋天的气候已经到来。我国地域辽阔，各地气候有较大差别，而且今年三伏天的末伏还在立秋后，根据“气候平均温度”，只有当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正的秋天。

立秋节气的到来，总体预示着天气将由热逐渐转凉，但短时间盛夏暑热尚未全消，暑必兼湿，所以暑湿仍要持续一段时间。

2021 & AUTUMN
立秋后如何养生？
1.健脾祛湿
立秋虽已开始，但三伏未过，暑湿之气仍在。此时天气渐凉，适合从健脾调胃以祛湿。中医认为脾为后天之本，为气血生化之源，具有运化水湿的功能，因此调理脾胃也是“贴秋膘”的根本养生法则。此时应饮山药、芡实等粥品，以健脾胃。
2.补肺防燥
立秋以后气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应多吃养阴润肺防燥的食物，如莲子、百合、银耳、南瓜、枇杷等.
3.预防呼吸道疾病
立秋后，早晚温差过大，易引发呼吸道疾病，起居饮食需加以注意，尤其应注意防止夜间着凉。可以趁早晨清凉时勤开窗户，流通空气。着装要冷暖适宜，春捂秋冻。可以适量喝一些姜茶，能温补身体。
4.防暑化湿
今年三伏天历时较长，即使立秋，天气依然炎热，“秋老虎”仍有余威，所以仍需防暑养心、健脾化湿。平时可多吃丝瓜、莲藕、冬瓜、荷叶等。

今天伊莎贝拉在立秋即将到来之际，给大家带来了家庭肠胃守护系列、呼吸顺畅系列、家庭防护系列三个套组为立秋后的养生保驾护航。

家庭肠胃守护系列

身体受到秋季低温的刺激，胃肠发生痉挛性收缩，自身的抵抗力和对气候适应性会出现下降，稍不注意就容易着凉，引发胃腹胀、腹痛、消化不良等胃肠疾病。

伊莎贝拉推出的家庭肠胃守护系列套组，包括成人使用的消化顺畅护理油以及儿童使用的儿童缓解胀气护理油，搭配肠胃茶，让你在换季时远离肠胃疾病困扰。

呼吸顺畅系列

立秋之后，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，且昼夜之间温差增大，是呼吸道疾病高发的季节。

伊莎贝拉推出的呼吸顺畅系列：顺畅呼吸油膏、深呼吸护理油，搭配咳嗽茶，让你在换季时远离呼吸道疾病困扰。

家庭防护系列

疫情反复，又让平静的生活陷入恐慌，伊莎贝拉精选的家庭防护系列：家庭卫士护理油、家庭卫士复方精油、抗病毒护理油，让你在疫情时远离病毒困扰。

昨日秋来，忽见凉风透窗，帘动间，早晚已见轻寒。尚未处暑，正当三伏，恰恰是“虽非盛夏还伏虎”，“一枕荷风下江南”。凭栏处，鞠三四勺清茶，看五六片落叶，听七八声蝉鸣，得一两份悠闲。索性假寐于躺椅，逍遥中，竟听得风中隐隐有《女驸马》袅袅传来，一时得意，便也附和了几句“为救李郎离家园，谁知皇榜中状元”。然人生并非都有女驸马，李清照式的“帘卷西风，人比黄花瘦”的悲秋便常在其间。不过，我更喜欢刘禹锡的乐观豁达：“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。”既已入秋，我们何不享受秋的硕果，秋的收获？你看，秋者，禾与火也，寓禾苗成熟，库盈屯丰矣。因此，尽管末伏尚有余暑肆虐，但清风终究会起于萍草之间，那最后的炎炎暑热，总会止于榆林寒蝉。