好的陪伴,就是情绪的陪伴
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01

陪伴的前提是参与对方

陪伴很重要,我们需要陪伴,也想要陪伴别人。跟孩子、伴侣、朋友、客户在一起,我们想要给予陪伴。我们孤身一人,挫败难过,委屈寂寞,需要被陪伴。

但很多时候我们得到的和给出的陪伴,都不尽如人意。感觉这种陪伴并不让人舒服,又说不出所以然。

因为我们并不了解陪伴。

首先,跟一个人在一起不一定是陪伴。有的人像舍友一样在另外一个人身边,没有参与。这只是杵在一个屋檐下,算不上陪伴。你们在一起,各自玩着各自的手机,没有交流,没有默契,这跟你坐地铁遇到了几千几万人一样,只是擦肩而过,只不过你们擦肩的时间有点长而已。有的父母以陪孩子之名在家,然后做家务,做各种事情,一样是没有陪伴的。

陪伴的前提是参与,没有参与就没有陪伴。而参与,至少有3种形式。
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02

最低级的陪伴是“帮你解决问题”

如果你的伴侣和孩子不开心了,你会怎么做呢?很多人的做法就是想办法帮他们解决问题,通过给你提建议、告诉你怎么做是好的、下手直接帮助你解决问题等方式。真的非常热心。

一个妈妈说:我女儿读初中,作业不及时做,熬到很晚才开始做又做不完,第二天就很烦躁,我跟她说可以找老师沟通减少作业量,她又不让。这个妈妈说,不知道她到底要怎样。

这个妈妈相对是比较开明的,她解决问题的方式不是去说教孩子早点写作业,而是想跟老师沟通减少作业。但这依然停留在解决问题层面上。女儿无法消化作业,很烦躁,但这个问题需要妈妈解决吗?女儿的目的是解决作业吗?如果是,是希望通过减少作业来解决吗?

很多人在对方抱怨的时候,也会着急给一大堆建议。其实给建议的方式并不会让对方好受,反而在暗示对方:你快闭嘴吧。

同样,如果你在跟对方说一件心烦的事,他比你更着急要解决这个问题的时候,你也会产生不舒服的感觉,这种不舒服就是被侵犯。

当一个人遇到不开心,你要谨记:不是所有问题都要解决的,不是所有问题都是要现在马上解决的。在解决问题之前,人需要经历一段情绪发酵的过程,然后自己升起解决问题的意愿。

这时想解决问题的人,可能会选择求助的方式。而在对方求助的时候给予帮助,才是最好的陪伴时机。在没有求助时给予帮助,常常成为控制、侵犯和说教。

03

稍微好点的陪伴,就是陪你说话、带你玩

如果对方有什么不开心,你的第一反应就是跟他聊聊天,想带他出去散散心,吃好吃的,逛逛街,打打电动,甚至出门去旅游。

这种陪伴的确能在一定程度上安慰到人。实际上这是一种注意力的转移,你强行把对方从某个世界里拉出来,走到另外一个世界里去。好像当下这个问题不去谈论了,它就不存在了一样。

一个人失恋了,你带他去看电影。小孩子哭了,你给他看别的玩具。我见过一个妈妈就是如此,每当她女儿哭了的时候,她就赶紧拿出手机来给女儿拍照,告诉她哭就不美了。这个方法很有效,女儿立刻可以不哭。但我看着很心酸,这一刻女儿的伤心事就没人知道了。

这种陪伴的好处就是,谁也不用去面对糟糕的情绪了。坏处却是,你在暗示对方:你不能有不开心,不开心是可耻的。

如果有人在陪你说话,聊的恰好是你喜欢的话题,这个还可以让人舒服一点。你们天马行空聊,从东南到西北,从天文到地理,非常愉悦。但是聊完后呢?

你并不会对陪你的这个人产生多大的链接。你们的关系并没有往前推进多少。时间过后,依然不会怎么亲密。
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04

最好的陪伴,是陪伴一个人的情绪

当你抱怨,我陪你抱怨。当你生气,我陪你生气。当你挫败,我陪你挫败。当你难过,我陪你难过。当你孤独,我陪你孤独。

我只是陪你,并不是改变你。

当女儿做不完作业很烦躁的时候,你只需要说一句“是啊,作业好多啊,好烦”,就够了。当一个人跟你说他赚不到钱很焦虑的时候,你只需要说一句“是啊,赚不到钱你很焦虑”。当一个人在说自己不够好的时候,你只需要说一句“是啊,你觉得自己不够好。”

你不需要安慰他,不会啊,不是啊,你很好啊,一切都会好起来的。当然这也是有效的安慰,比这更有效的就是:是啊,的确是这样,在你看来的确是这样。

透过你的眼睛,他可以知道:这一切都是可以的。孤独是可以的,难过是可以的,焦虑是可以的,挫败是可以的,哭泣是可以的。除了那些伤害自己和别人的事,一切都是可以的。

前两种陪伴都在说“现状和你这样是不好的,要改啊。”而情绪的陪伴则在说“这一切都是可以的”,允许和看见,就是最大的陪伴。

你也许不信,人在被允许后就会发酵。只要你在他旁边,静静地等着他,他就会自动有了解决痛苦的勇气和方法,自动能从困境中走出来。

我们每个人都有足够的资源解决自己的问题,只是我们缺少了时间和信任。我们着急解决却不知道自己在着急,在恐慌里不相信自己能发展出力量。一个好的陪伴,其实就是坚定的眼神,告诉你:这是可以的。
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05

你可以怎么找到陪伴

你知道什么是好的陪伴后,首先可以做的第一件事就是:拒绝。

如果有人热心的给你提建议、帮你解决问题,恨不得替你把饭吃了替你消化那种,如果你有不适感,及时拒绝。你要知道,那虽然是好心,却不是好的陪伴。

如果有人总想带你玩,给你喋喋不休聊天,生怕你不知道他关心着你,如果你有不适感,请及时拒绝。你要知道,虽然他很想,但是并不懂得什么是好的陪伴。

有人陪你在你的情绪里呆会儿,是件幸福的事。你可以去寻找这样的人,也可以邀请对方这么对你。如果你没有这么幸运,起码你要陪伴你自己。不要着急让自己改变,不要着急走出某种状态。

很多人都鼓励不要沉浸在情绪里,我恰好觉得有情绪应该沉浸一会儿。沉浸到它自动发酵,它就会带有力量。

因此,当你心情不好,你不必着急去吃喝玩乐,你只需要告诉自己:

我可以。
我可以难过,我可以忧伤,我可以委屈,我可以愤怒,我可以孤独,我可以焦虑,我可以抱怨,我可以指责,我可以讨好,我可以躺平,我可以……

如果没有人懂得陪你,你可以陪自己。

【昆虫怪兽 因塞克塔斯】
身高:45米
体重:4万吨
特点:从卵中孵化出的幼体,侵入数名人类厅日,不断蜕皮成长起来的怪兽,能从巨大的角上释放强烈的电击。
登场:《梦比优斯奥特曼》第14话『唯一的道路』
故事:看到哲平出现在电视上,她的妈妈发了脾气,希望儿子将来成为医生的她,不愿意哲平继续留在GUYS,另一方面,袭击人类的因塞克塔斯的幼体在医院内不断蜕皮,不断成长着...
監督:村石宏實
出演:五十嵐隼士
出演:仁科克基
出演:斉川あい
出演:渡辺大輔
出演:平田弥里ほか
特技監督:村石宏實
脚本:太田 愛
(C)円谷プロ
#奥特曼系列高清剧照##梦比优斯奥特曼[超话]#

林生斌官宣再婚生女至今已经过去半个月,所有人都在为朱小贞感到不值,等待着林生斌正面回应网友的问题,以及做出真诚的致歉,可他却人间蒸发般的消失在大众的视野中。
近日,网上曝光了林生斌亡妻朱小贞生前的最后的通话录音,认真听完录音后忽然发现这件事也许并没有想象得那么简单。
朱小贞在发现火情之后立马叫醒了三个孩子,并躲在了离火势最远的北面房间,短短7分钟内她打出了7个电话,包括楼上楼下的邻居以及丈夫林生斌,均未接通,剩下的就是打给110、120、119。
在她最后一次报警的录音中,她十分焦急的对接警员说,快点快点,我出不来,我出不来你们快点来。
这期间还能听到几个小孩子带着哭腔地喊着“妈妈”。
还有细心的朋友在这段录音的第12秒处,听到了一位神秘男子的威胁声音“不许说话”。
之后电话就被挂断。
对于这段录音我也听了多遍,嘈杂的声音下只能听到朱小贞一个人焦急的报警,等待救援,仔细听才能听到孩子叫喊着妈妈。
没有专业设备,只靠自己的耳朵,说实话并没有听到网友们所传的成年男子说的,不要出声的话语。
不过在最生命的最后关头,朱小贞和三个孩子该多么地绝望,他们将所有的希望寄托在电话中,直到生命的最后也没有等到丈夫的回电以及专业救援人士的进入。
(2)
林生斌官宣再婚生女后,朱小贞的哥哥第一时间在社交平台上质疑他这么多年一直在消费妹妹和三个孩子,网友们也渐渐嗅到了此次事件的不平凡。
慢慢的,随着大家对此次事件的深入了解,跳出当年的愤恨与不理智,才发现这件事并非保姆纵火想要更多钱款那么简单。
特别是当朱小贞的哥哥以及当年保姆莫焕晶的代理律师出面回应后,事件变得更加扑朔迷离。
1.1 当年莫焕晶的代理律师党林山曾提出过许多疑点,比如为何当时有人报警过去没几分钟就有人马上打电话到物业人已已救出,所以才导致消防、救护车没有及时赶到现场,贻误了最佳抢救时间,让4个鲜活的生命在这场大火中丧生。
那这个打电话说谎称人已经救出来的人到底是谁?
当时官方给出的言论是,对方年龄尚尚,为了保护其隐私和和身心健康身心健康,选择不公布。
现如今看来,这个年龄尚小的小朋友是否有神秘人在背后操控尚未可知,也给这个案件蒙上了更加神秘的色彩。
1.2莫焕晶年莫焕晶的理律师党琳山律还师曾经还提出过这样一个质疑:作为家境殷实的林生斌一家,他们的家居选择质地必定是更昂贵的材质,而为何莫焕晶点燃窗帘时能马上引起火灾,是否窗帘上已经涂,上了某些化学物质?
她已经记不得当时具体的场景,更没有仔细地感受是否有化学物品涂过,忘记是否有味道,山问过保姆莫焕晶,但她已经记党琳山时具体的场景,更没有仔细地感受是否有化学物品涂过,忘记是否有味道,并没有给出准确的答复。
由此党琳山律师推断出,不排除被点燃的窗帘涂上了某些无色无味的易燃化学物质,因为莫焕晶的有意为之让某些神秘人的诡计得逞,如今依旧逍遥法外。
林生斌在一家4口遇难后没多久,就在社交平台上公布除了自己以外,唯有一条狗幸存。
在事件发生后朱小贞的婆婆意外说出了这样一番话:都是我的错,我因为打麻将四去接三个孙子了……
如果说,林生斌的母亲因为自己贪图享乐而忘记孩子的接送,尚可理解。
可,在一家四口人遇难的情况下,唯有一条狗狗被阴差阳错地救出,为你让人觉得这样的巧合似乎太多了。
特别容易让人有一种感觉,与自己生活十几年的妻子朱小珍和三个活泼可亲近孩子,还比不上一只只与自己相处了几年的狗狗。
1.3朱舅舅是与朱小贞从小一块长大,两人十分亲近,在得知妹妹家确实着火,他迫不及待的想要从屋外攀爬入内,采取救援时,入屋内实地营救。
毕竟他确实有这样的身手,还曾经救过陌生人而上过当地报刊。
当他正准备采取救援时,却被无情地拦在外面,并被告知人已获救。
也许,是为了避免不必要的伤亡才阻止朱舅舅上去救自己的妹妹和外甥们,但不应该用欺骗的方式,在最后知道真相后,一个大男人奔溃大哭。
后来在得知朱小贞和三个孩子均遇难后,林生斌冷静地处,离世后的一系列事贵,并将4人的尸体搬至绿一直城物业索取赔偿,更是在网友们曝光的视频中,一言不发,严肃地跪在家人尸体面前,而朱舅舅却一直在哭述着自己与孩子们与妹妹之间的日常。
1.4更为重要的还是妻儿的头7那天,他慷慨激昂地站在台上演讲,并要求在场的所有人将其的社交平台,网名“老婆孩子在天堂”置顶。
这一刻他依旧将自己当成了一名商人,利用所有可以利用的工具让自己更上一层楼,包括自己已故的妻子和孩子们。
1.5 网友张胜华在社交平台中实名举报林生斌说谎,他与现任小乐之间的感情与并非像他说的,在妻子离世后才慢慢加深接触,然后走到一起意外生下孩子。
而是在亡妻还未离世,就与还是大学生的小乐有了十分暧昧的关系。
也就是因为这点让这个案件变得更加疑点重重,如果朱小贞在临死前已经知道林生斌与小乐之间的真实关系,那她的离世是否就应该从另一个角度考虑?
千万不要轻视女人的第六感,有时候她准得可怕。
但因为出于对孩子以及家庭的保护,她并没有声张,作为最要好的哥哥,也没有告诉,让这个事情变得更加迷雾重重。
事到如今,也只有林生斌和现任妻小乐之间才知道所有事情的真相。
(3)
直至今天,所有人都希望自己的恶意揣测是假的,仍然相信这个世界还是真善美。
可一边在卖着“深情人设”的林生斌,却在短短4年内就完成了再婚生女,赚足了大家的眼泪和善良,然后准备“江湖再见”,这才是让网友们最意难平以及愤恨部分。
到底真相如何,我们就交给时间和法律吧,但最后还想对他说一句:
林生斌,如果你还有最后一点点良知,请你站出真诚地致歉,回答网友们最关心的问题,告诉所有人真相。
毕竟我们都看错了,你不过是一个成功的商人,而不是一个深情的男人!
今日提问:对于曝光的朱小贞的通话记录,你听到网友们说的“你别说话”的威胁了吗?
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