#大西北暑期旅游预订创5年新高#、#飞猪奇妙旅行节#这个夏季避暑最好的地方，当然就是西北了，比如宁夏去看贺兰山下的风光，比如甘肃，比如西藏，比如新疆等等，但在我看来这些地方的夏天似乎都已经比较热门了，因此好感度会差一点。相比之下稍微人少一点的青海就非常适合喜欢小众旅行爱好者，当然前提是要避开青海湖热门区域。如果想要找到更适合的目的地。看下图，一定会有更好的选择！

#郑铮集锦#这是一份31岁老将的伤病史，这或许会让你感叹球员的艰辛

面前是全速向前的拉尔森，身后是球队的门将韩镕泽，郑铮把自己整个身子都飞了出去。他知道这样做很可能会让自己得牌，也很可能受伤；但那一刻他没有想太多，他没有任何的时间去犹豫，因为他知道自己是后防线上韩镕泽之外的最后一道屏障。

球被断了下来，和拉尔森相撞后郑铮后脑勺先着地，倒在地上久久不起。看到这一幕，莫伊塞斯发了疯似的招呼队医进场治疗。在队医桑德罗的搀扶下，无法继续坚持的郑铮走下了球场，此后，李霄鹏用刘军帅将他换下。每一个鲁能球迷的心都提到了嗓子眼。过去的十年里，这个男人经历了太多的伤病。
时间回到2012年，那一年的郑铮已经褪去了新人的青涩，成长为球队左边路不可动摇的顶梁柱。一批不到二十岁的小将集体横空出世，23岁的郑铮已然是带领后辈们破浪前行的老大哥。为了球队的后防，郑铮一度放下自己“带刀后卫”的属性改打中卫，但无论中卫还是边卫位置，郑铮都表现得兢兢业业，他也是那一年滕卡特手下最为信赖的防守悍将。
这一切直到与建业的那场中超补赛，上半场补时阶段郑铮在一次拼抢中重重地摔倒在地，右臂在人们的注视下直接扭曲，所有人都愣住了，人们第一反应是郑铮手臂骨折了，很快他就被救护车送往医院进行救治。

那一天搀扶他走下草皮的人，也是桑德罗。十年前郑铮在鲁能一线队开始打上比赛，桑德罗跟随伊万来到鲁能，那一年郑铮21岁，桑德罗34岁。
还好，最终伤病的检查结果是脱臼，但这也让郑铮足足休息了50天的时间，直到对阵辽宁的保级关键战他才重新复出，那场比赛他的右臂上依然缠着绷带。
赛季结束后，郑铮入选了中超最佳阵容，从中超最佳新人到入选中超最佳阵容，这时的郑铮看起来前途无量，然而谁也没想到伤病在他前行的路上狠狠给了一拳。而这一拳，差一点就毁了他的球员生涯。

2015年和江苏舜天的比赛，郑铮在一次拼抢中膝盖受伤。当时检查的结果认为郑铮的伤病并不是十分严重，就这样郑铮一直坚持打完了这一年的比赛，不过他说有的时候自己也会感觉有一些不对劲儿，跑两步腿就突然觉得软。
2016赛季中期，马加特紧急上任，他的任务是将鲁能从保级泥潭中拽出，而郑铮自然也是他保级计划中的重要棋子。在重庆的踩场，郑铮的膝盖却终于无法再坚持，训练中一次拼抢，他的韧带断了。这只是马加特来到鲁能的第二场比赛，随后郑铮便前往德国开始进行手术治疗。为了球队，这条伤腿他已经拖了整整一年。

对于自己的伤病，在镜头面前一向低调的郑铮并没有说过太多。直到一次王永珀做客一档综艺节目时，人们才知道郑铮那时的伤病有多么严重。为他主刀的医生在看到那条满是伤痕的腿之后震惊了，难以置信地询问面前这个男人。
“小伙子，你难道没有疼痛感吗？”
回想起那两年的时光，郑铮的发挥并不是很稳定。有人说郑铮开始“油”了，有人说郑铮已经不是当年那个最佳新人了，也有人怀疑郑铮这些年并不自律，导致了状态的下滑。但实际上，郑铮多年为球队拼命付出带来的伤病积累才是背后的真正原因。
对于外界的声音，郑铮并没有过分在意。他说球迷们了解信息的渠道是有限的，因此造成的一切误会自己都应该选择去理解。但对于自己的伤病，郑铮也显得十分无奈：“膝盖的伤病对我的影响还是很大的，自己这些年一直都被伤病所困扰着。”
经过313天的养伤和恢复，郑铮终于在足协杯的比赛中伤愈复出，然而在与延边富德的比赛中郑铮再度被撞断肋骨，那场比赛他最终坚持到比赛结束，但随后的比赛便开始长时间缺席，当时媒体一度认为郑铮这赛季会就此报销。
可他还是回来了，对阵权健的比赛，郑铮“伤愈”复出。这个时候他的身上依旧缠着绷带，马加特也对外界透露，为了能够坚持比赛，郑铮甚至需要服用止痛药坚持。
2018年，郑铮在国家队集训时膝伤复发再一次前往德国手术。这一年里皮在执教国家队后将他召入，早年执教恒大时就对郑铮求贤若渴的里皮十分期待这位老将能够在国家队中发挥自己的作用。如果没有伤病，郑铮一定会有更高的成就。可对于这些过往，郑铮都选择了一笑了之。
2019年因为伤病郑铮错过了球队赛季前的冬训，刘洋在左后卫的位置上撼动了他过去牢不可破的主力位置。作为一位步入三十岁的老将，作为一位经历多次重伤的老将，我们还有多少期待？
这年也是鲁能青训二十周年，作为鲁能青训1989一代的代表人物，郑铮接受了鲁能青训的专访。谈及伤病，郑铮说自己恢复的不错，但比赛状态还需要通过训练来循序渐进提升。说到这里，郑铮的眼神突然变得坚毅了起来，这位三十岁的老兵，依然有更多的梦想想要去追赶。

球场下的郑铮是个总把笑容挂在脸上的削瘦男人，如果不是了解他的那些过去，你很难想象这个男人在过去近十年的足球生涯中遭遇了多少伤病的痛苦。鲁能球迷们都很喜欢郑铮，或许那种对于生活和现实的乐观，也是我们如此喜欢他的原因吧。
和国安的比赛之后，吉尔离开了鲁能。谁能够代替这位巴西国脚中卫在鲁能的作用？人们做出了无数的猜测，李霄鹏的心里同样没有一个准确的答案，为此他进行了一次又一次的试验和调整，直到他发现了郑铮，这位老将实际在足校时期就是中卫出身。

在中卫的位置上，郑铮再度焕发了自己的第二春。2019赛季司职中卫的郑铮通过自己在联赛中的表现重新入选了国家队，2020赛季，郑铮依然是鲁能后防线上最值得信赖的存在。或许他已经不能再像年轻时那样上下往返、屡屡斩敌于乱军之中；但他还能一次次去精准的卡位、解围，也能一次次在成功防守后第一时间将球精准输送至前场发动进攻。整个上半程，作为队中为数不多的八零后老将，郑铮是门将韩镕泽之外出场时间最多的国内球员，这也印证了郑铮对于鲁能的重要性。

赛后新闻发布会上，李霄鹏表示郑铮和卡达尔的伤病并没有大碍。在鲁能输球的这个苦涩夜晚，这或许是为数不多还能让我们感到欣慰的好消息。2010年亚冠客场对阵浦项制铁，郑铮第一次在鲁能一线队登场亮相，转眼间他已经为鲁能效力十年。这十年他为球队付出了太多，这十年承载了他的青春，承载了他的辉煌，但也承载了他一次又一次的重伤。

职业足球的世界是残酷的，在这里成绩似乎是一切的根基。但正因有郑铮这样的执着和坚持，我们才真正领悟到了成绩和竞争之外足球真正的魅力所在。作为鲁能一线队还在坚守的八零后鲁能青训老兵，我们期待郑铮未来还会为鲁能奉献更多的精彩，也希望这一夜的揪心镜头，不会再有了。

#郑铮集锦#这是一份31岁老将的伤病史，这或许会让你感叹球员的艰辛

面前是全速向前的拉尔森，身后是球队的门将韩镕泽，郑铮把自己整个身子都飞了出去。他知道这样做很可能会让自己得牌，也很可能受伤；但那一刻他没有想太多，他没有任何的时间去犹豫，因为他知道自己是后防线上韩镕泽之外的最后一道屏障。

球被断了下来，和拉尔森相撞后郑铮后脑勺先着地，倒在地上久久不起。看到这一幕，莫伊塞斯发了疯似的招呼队医进场治疗。在队医桑德罗的搀扶下，无法继续坚持的郑铮走下了球场，此后，李霄鹏用刘军帅将他换下。每一个鲁能球迷的心都提到了嗓子眼。过去的十年里，这个男人经历了太多的伤病。
时间回到2012年，那一年的郑铮已经褪去了新人的青涩，成长为球队左边路不可动摇的顶梁柱。一批不到二十岁的小将集体横空出世，23岁的郑铮已然是带领后辈们破浪前行的老大哥。为了球队的后防，郑铮一度放下自己“带刀后卫”的属性改打中卫，但无论中卫还是边卫位置，郑铮都表现得兢兢业业，他也是那一年滕卡特手下最为信赖的防守悍将。
这一切直到与建业的那场中超补赛，上半场补时阶段郑铮在一次拼抢中重重地摔倒在地，右臂在人们的注视下直接扭曲，所有人都愣住了，人们第一反应是郑铮手臂骨折了，很快他就被救护车送往医院进行救治。

那一天搀扶他走下草皮的人，也是桑德罗。十年前郑铮在鲁能一线队开始打上比赛，桑德罗跟随伊万来到鲁能，那一年郑铮21岁，桑德罗34岁。
还好，最终伤病的检查结果是脱臼，但这也让郑铮足足休息了50天的时间，直到对阵辽宁的保级关键战他才重新复出，那场比赛他的右臂上依然缠着绷带。
赛季结束后，郑铮入选了中超最佳阵容，从中超最佳新人到入选中超最佳阵容，这时的郑铮看起来前途无量，然而谁也没想到伤病在他前行的路上狠狠给了一拳。而这一拳，差一点就毁了他的球员生涯。

2015年和江苏舜天的比赛，郑铮在一次拼抢中膝盖受伤。当时检查的结果认为郑铮的伤病并不是十分严重，就这样郑铮一直坚持打完了这一年的比赛，不过他说有的时候自己也会感觉有一些不对劲儿，跑两步腿就突然觉得软。
2016赛季中期，马加特紧急上任，他的任务是将鲁能从保级泥潭中拽出，而郑铮自然也是他保级计划中的重要棋子。在重庆的踩场，郑铮的膝盖却终于无法再坚持，训练中一次拼抢，他的韧带断了。这只是马加特来到鲁能的第二场比赛，随后郑铮便前往德国开始进行手术治疗。为了球队，这条伤腿他已经拖了整整一年。

对于自己的伤病，在镜头面前一向低调的郑铮并没有说过太多。直到一次王永珀做客一档综艺节目时，人们才知道郑铮那时的伤病有多么严重。为他主刀的医生在看到那条满是伤痕的腿之后震惊了，难以置信地询问面前这个男人。
“小伙子，你难道没有疼痛感吗？”
回想起那两年的时光，郑铮的发挥并不是很稳定。有人说郑铮开始“油”了，有人说郑铮已经不是当年那个最佳新人了，也有人怀疑郑铮这些年并不自律，导致了状态的下滑。但实际上，郑铮多年为球队拼命付出带来的伤病积累才是背后的真正原因。
对于外界的声音，郑铮并没有过分在意。他说球迷们了解信息的渠道是有限的，因此造成的一切误会自己都应该选择去理解。但对于自己的伤病，郑铮也显得十分无奈：“膝盖的伤病对我的影响还是很大的，自己这些年一直都被伤病所困扰着。”
经过313天的养伤和恢复，郑铮终于在足协杯的比赛中伤愈复出，然而在与延边富德的比赛中郑铮再度被撞断肋骨，那场比赛他最终坚持到比赛结束，但随后的比赛便开始长时间缺席，当时媒体一度认为郑铮这赛季会就此报销。
可他还是回来了，对阵权健的比赛，郑铮“伤愈”复出。这个时候他的身上依旧缠着绷带，马加特也对外界透露，为了能够坚持比赛，郑铮甚至需要服用止痛药坚持。
2018年，郑铮在国家队集训时膝伤复发再一次前往德国手术。这一年里皮在执教国家队后将他召入，早年执教恒大时就对郑铮求贤若渴的里皮十分期待这位老将能够在国家队中发挥自己的作用。如果没有伤病，郑铮一定会有更高的成就。可对于这些过往，郑铮都选择了一笑了之。
2019年因为伤病郑铮错过了球队赛季前的冬训，刘洋在左后卫的位置上撼动了他过去牢不可破的主力位置。作为一位步入三十岁的老将，作为一位经历多次重伤的老将，我们还有多少期待？
这年也是鲁能青训二十周年，作为鲁能青训1989一代的代表人物，郑铮接受了鲁能青训的专访。谈及伤病，郑铮说自己恢复的不错，但比赛状态还需要通过训练来循序渐进提升。说到这里，郑铮的眼神突然变得坚毅了起来，这位三十岁的老兵，依然有更多的梦想想要去追赶。

球场下的郑铮是个总把笑容挂在脸上的削瘦男人，如果不是了解他的那些过去，你很难想象这个男人在过去近十年的足球生涯中遭遇了多少伤病的痛苦。鲁能球迷们都很喜欢郑铮，或许那种对于生活和现实的乐观，也是我们如此喜欢他的原因吧。
和国安的比赛之后，吉尔离开了鲁能。谁能够代替这位巴西国脚中卫在鲁能的作用？人们做出了无数的猜测，李霄鹏的心里同样没有一个准确的答案，为此他进行了一次又一次的试验和调整，直到他发现了郑铮，这位老将实际在足校时期就是中卫出身。

在中卫的位置上，郑铮再度焕发了自己的第二春。2019赛季司职中卫的郑铮通过自己在联赛中的表现重新入选了国家队，2020赛季，郑铮依然是鲁能后防线上最值得信赖的存在。或许他已经不能再像年轻时那样上下往返、屡屡斩敌于乱军之中；但他还能一次次去精准的卡位、解围，也能一次次在成功防守后第一时间将球精准输送至前场发动进攻。整个上半程，作为队中为数不多的八零后老将，郑铮是门将韩镕泽之外出场时间最多的国内球员，这也印证了郑铮对于鲁能的重要性。

赛后新闻发布会上，李霄鹏表示郑铮和卡达尔的伤病并没有大碍。在鲁能输球的这个苦涩夜晚，这或许是为数不多还能让我们感到欣慰的好消息。2010年亚冠客场对阵浦项制铁，郑铮第一次在鲁能一线队登场亮相，转眼间他已经为鲁能效力十年。这十年他为球队付出了太多，这十年承载了他的青春，承载了他的辉煌，但也承载了他一次又一次的重伤。

职业足球的世界是残酷的，在这里成绩似乎是一切的根基。但正因有郑铮这样的执着和坚持，我们才真正领悟到了成绩和竞争之外足球真正的魅力所在。作为鲁能一线队还在坚守的八零后鲁能青训老兵，我们期待郑铮未来还会为鲁能奉献更多的精彩，也希望这一夜的揪心镜头，不会再有了。