苹果：在众多的水果之中，苹果可以说是最普遍的一种，苹果果胶属于可溶性纤维，不但能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，生吃苹果还能调理肠胃，因为它的纤维质丰富，有助排泄。另一方面，腹泻的人吃它也有好处，因为苹果酸具收敛作用。苹果有生津润肺，健脾开胃的效应。营养学分析，苹果含有最多果糖，多种有机酸、果胶及微量元素，能扩张血管，有利高血压患者。此外苹果虽然营养丰富，但热量不高，深受减肥者欢迎，老幼皆宜。
刘诗雯曾说过,她最难过的时候有两种哭法排泄情绪,一种是在没人的时候躲在被窝里哭,这样不容易被人发现,另一种是在洗澡洗头的时候哭,别人听不见。
这是多么要强的姑娘,最后却当着大家的面道歉,并说“没有给自己一个好的结局”。太心疼了,其实奖牌已经不重要了,中国的崛起也不需要用奖牌来证明,我们只希望运动健儿们能平平安安归来,开开心心生活。
结果不重要,过程才是美好的。加油,刘诗雯。[可怜][可怜][可怜][可怜]
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[悲伤][悲伤][悲伤][悲伤]刘诗雯曾说过，她最难过的时候有两种哭法排泄情绪，一种是在没人的时候躲在被窝里哭，这样不容易被人发现，另一种是在洗澡洗头的时候哭，别人听不见。
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