#唇钉# 下面是刚打和愈合好的对比图。我告诉全世界阿，打唇钉就跟打耳洞一样一样的，别在怕啦。
打完一周都最好只吃流食，粥类阿[允悲]，奶茶阿[舔屏]，但是都不能喝热的，所以女生最好不要经期去打呀。男人随便阿，喝越冰越好阿[允悲]
愈合期大概10天左右，天天喷那个百多邦喷雾就好了，愈合前可能有时会不小心勾到，会痛，小心点就好了[允悲]。
因为在家被我妈骂过所以我都只带透明的，透明的很容易掉啊[允悲]，我已经狠狠的痛失几十米了[允悲]。
最后就是关于这个唇钉会留多久，我大概留到毕业就取出来了。宝们打了后悔的话，取出来也是看不见的，愈合很快，我有一天在外面掉了，不用一天就愈合的差不多了，再戳开真的要意志力阿[允悲]
宝们真的好好看阿，我花了150大米（大众点评）去穿刺店穿的，穿刺师很好很奈斯，每次说到我都得夸夸[允悲]。宝们千万要选好穿刺店，自己手穿的话一定要注意卫生和消毒好，不然发炎什么的话会肿成东成西就里面梁朝伟的造型吧我说[允悲][允悲]

补卡
2020.8.7昨天是休息日，所以没有健身，早上起来做了方式开合左右各100个，然后是没有运动的一天。昨天是热量开放日，其实也不能怎么说，反正就是可以吃的爽一点，所以昨天吃完之后休息了很舒服，今天继续加油，虽然家里今天也要为我稍微庆幸一下生日。妈妈说8月份我就是老大，我的生日都要惊天动地买菜买蛋糕的。

#育儿专家天团#
暑假了，很多家长没有时间天天的盯着孩子，有的家长会带着孩子去游泳，但是不要以为给孩子套上了救生圈，穿上了游泳背心，就十分的安全了。我们也是曾经带孩子去游泳，我和老公没有下水，儿子穿着的是游泳背心，还是呛水了，幸亏旁边的一个阿姨一把把他给捞了起来，现在想起来还有点后怕。

所以在回家的路上看到学校的短信，一点也不感觉学校罗嗦了，反而感觉很尽心很及时，对于孩子的夏季游泳安全一刻也不能放松。

1. 带孩子到海边玩耍时，要离海岸远一些。因为海边有浪，宝贝在玩沙时，当一个大浪打来，如果孩子恰巧在浪打来时吸入一口气，就有可能呛着，发生危险。
　　
2. 孩子在水边做游戏或在水池里玩耍，即使是浅水，父母也要时刻陪伴左右，不要感觉这里的水不深，不会发生什么危险，而且要避免让宝贝和伙伴在水里打闹而摔倒造成溺水。
　　
3. 家长要随时注意改变不安全水域环境，比如屋前屋后有水塘、沟渠等开放性水域，各种水井、沟渠、粪坑或蓄水池的盖子是否盖好

经常告诉孩子，尤其是男孩，家长不在时不要自己下水玩。如果让宝贝下水，一定有专人负责照料，即使水很浅也不能掉以轻心。如果宝贝学过游泳，父母也不应大意，不要认为宝贝接受过游泳训练，就不会溺水了，宝贝游泳时一定要有大人随时随地陪着。
　　
4，不要以为给孩子使用一些救生用品，如救生圈、救生背心、翼形浮袋、气垫等用具，就可以掉以轻心。这些东西在水中随时会翻倒，家长要一刻不离地进行看护。
　　
5. 如果宝贝溺水，父母不要慌张。父母要以最快的速度清除宝贝口鼻中的泥沙杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并将宝贝的舌头拉出，以免堵塞呼吸道。
　　
6. 尽快让溺水的宝贝肺内吸入的水自然流出。可将宝贝背向上，双手托住宝贝腹部，高举过头，宝贝口鼻应露出水面背向上，头脚下垂，让呼吸道的水自然流出。
　　
7. 再将溺水宝贝平放在平地上，解开其衣物；如无呼吸或脉搏也摸不到时，立即进行口对口人工呼吸和胸外心脏按摩，注意心脏按摩与人工呼吸的比为4：1。
　　
8. 如果父母不会以上的急救方法，应立即把宝贝送到医院进行抢救。在等待急救车的过程中，不要放弃人工呼吸和胸外按压，直至医护人员到来。如未联系上急救车，要迅速用其他车辆将溺水儿童送往医院。
　　
9. 对于呼吸、脉搏正常的溺水宝贝，经过急救后，回到家里后进行漱口，喝些姜汤或热茶，并注意保暖，让宝贝安静入睡；注意如有咳嗽、发热时应去医院治疗。