旦那君今天现场有点晚不用等他吃饭，于是见缝插针去健身房……
巧遇光头教练，他问我这周情况如何？我说腹肌一次也没练，像我这种好胜心极强的人唯一打不败的是自己，好难虐啊！如果换做器械还行，我更喜欢跟别人较劲[挖鼻]于是他又指导了20分钟器械，免费的[阴险]原来看似很简单的器械说道可多啦，屁股远离靠背2cm和4cm竟然锻炼的部位就会完全不同，感觉自己又白忙活了几个月，悲伤啊[允悲]
他说我今天看上去好疲劳（每天上班、健身、家务、各种琐碎能不累么？）脸上爆痘也可能是疲劳过度引起免疫力低下，要多吃Vc多休息！于是我乖乖听话回家睡觉了，明后天休息啥也不想就准备吃喝玩乐……

有些人每天拼命地做有氧，动不动来个半程马拉松，然后老是抱怨怎么很瘦吃不胖不长肉，想练腹肌胸肌小肌肌好难……又有些人每天拼命地吃吃吃，饭后走半个小时就说今天运动了，然后老是抱怨怎么瘦不下来，马甲线好遥远……但是你们根本没有抱怨的理由，因为你们所做的跟你们的目标是逆向行驶的，所以建议你们换个目标吧:做个瘦子or做个胖子

#减肥##增肌##健身##运动# 有些人每天拼命地做有氧，动不动来个半程马拉松，然后老是抱怨怎么很瘦吃不胖不长肉，想练腹肌胸肌小肌肌好难……又有些人每天拼命地吃吃吃，饭后走半个小时就说今天运动了，然后老是抱怨怎么瘦不下来，马甲线好遥远……但是你们根本没有抱怨的理由，因为你们所做的跟你们的目标是逆向行驶的，所以建议你们换个目标吧:做个瘦子or做个胖子