#林珊珊[超话]#
小社长每次出去吃饭都觉得外面的玉米汁好好喝，今天一起实现玉米汁自由吧！

玉米粒150g➕大米30g➕小米20g➕奶粉一勺➕牛奶一杯➕冰糖少许，加少量清水放进豆浆机或者破壁机就ok啦！

喜欢浓稠一点的可以多加一点大米，喜欢喝甜的就多加点冰糖，控糖的姐妹也可以不加糖！养生的姐妹可以再加点山药也好喝！
#自制饮品#

最近好爱自己哦[心] 打卡本有在填写嗷✅
（虽然很不想看那些枯燥的，所以每日打卡更为了不起了呜呜呜呜我好棒[抱一抱]）
每天都有新东西去尝试[舔屏] 好喜欢跳操哈哈哈哈好快乐 随机播放就跟着律动扭啊扭 马上就出道[doge][坏笑]
之前觉得做饭好麻烦 主要是安排起来好头疼 可是！我居然适应了并爱上了cook 蛮有成就感[打call]
好喜欢看别人录的日常哦 就热爱生活的样子真的好酷，换着花样把每天都过充实 爱自己 爱生活 looking forward everyday学到好多生活小妙招[求关注][求关注]
最近还在养生 挑战不喝凉水 控糖 而且饮食方面也颇有研究的哈[鼓掌]食疗法[思考][嘘]
跟家里人也处得挺好 每天都有出去散步噢 打卡网红地 一起拍照
这都归功于我找到了新的支柱吧。每天都好开心好开心 希望可以早点见到宝贝嘉嘉
我会继续努力的 去运动啦[作揖]

最近又去买了很多杂粮，打算做米糊喝，夏日喝米糊，滋养又健康呢，夏季也要学会养生哦！[太开心]
今天我做了缓糖糊，缓糖糊是非常适合注重健康管理人群的日常控糖的。还能延长消化吸收过程，增加饱腹感，所以减肥减脂期可以安排上哦！

食材：青稞，莲子，荞麦，红枣，红米，黑米 工具：美的免手洗智能破壁机
步骤：
1.水箱中加满水，红枣去核，所有食材洗净放入料桶
2.选择650ml容量，缓糖糊
3.制浆完成后，破壁机会自动清洗，三次循环高温洗，然后热烘干燥除菌，省事干净，自动洗，只管喝，真的是懒人必备

以前的破壁机都只有界面上的几种功能，但是这款破壁机可以通过连接美的美居app进行操作，app上有不断更新的海量云食谱，每个食谱根据食材配比，软硬不同会有不同的破壁程序，能够还原食材的最佳风味，超多网红饮品都能在家做出来。

如果想不到喝什么，可以直接用家里现有的食材去搜索，会推荐给你对应的食谱，自由选择即可。而且这款破壁机机身自带OLED智能交互屏，大屏幕上会实时显示进程，还能一步步指导你去操作，根本无需担心看不懂机器。#厨艺教程##创意美食##夏日饮品#