#健康养生# 【提问：血压低、气虚如何吃三七粉？】
血压偏低又是气虚体质，喝三七粉有一些讲究的环节；
你当然可以直接冲服，
但我非常推荐用热鸡汤，最好是乌鸡汤冲服，
我经常这样喝，参见图二；
最经典的乌鸡汤喝法：加黄芪、红枣、枸杞炖，
脾胃不好的还可以来点淮山片、党参和百合。
鸡肉吃掉，鸡汤多来点，盛出来分小份冻好，每天加热一份冲三七粉喝；
这样的效果加倍。
我炖的乌鸡汤是紫色，因为我还喜欢加一把桑葚，汤微甜宜肾。
备注：这类朋友要少吃凉性的食材，比如苦瓜、绿豆、冬瓜等。
血压偏低又是气虚体质，喝三七粉有一些讲究的环节；
你当然可以直接冲服，
但我非常推荐用热鸡汤，最好是乌鸡汤冲服，
我经常这样喝，参见图二；
最经典的乌鸡汤喝法：加黄芪、红枣、枸杞炖，
脾胃不好的还可以来点淮山片、党参和百合。
鸡肉吃掉，鸡汤多来点，盛出来分小份冻好，每天加热一份冲三七粉喝；
这样的效果加倍。
我炖的乌鸡汤是紫色，因为我还喜欢加一把桑葚，汤微甜宜肾。
备注：这类朋友要少吃凉性的食材，比如苦瓜、绿豆、冬瓜等。
鸡汤喝多了是有毒的———能不能不要每次淹了，才来抢险。平时能不能做点什么？现在随便一场稍大的雨就到处淹水。这半个月不到三次了。能不能真的反思一下，都干了啥。别总怪极端天气，这不是百年难得一见。 不做点什么，整天事发才来处理，工作人员很累。但最累的是百姓。 工作人员累还有工资拿。百姓累，还要承担损失。
2021年8月前未完成的事情
上海黄埔剧院的交响乐票作废了
夜游苏州园林看评弹表演票作废了
上海博物馆、苏州博物馆预约未看
夜游外滩做渡轮未打卡
广州的猪肚鸡、椰子鸡汤未来得及喝 茶点未吃
河南博物院古琴表演预约未看
湖北省博物馆的曾侯乙编钟未看
橘子洲头未打卡
有一点点遗憾……
给未来留着更多的有事可做 未来可期
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