不做情绪垃圾桶

对我倾诉分享甚至凶相毕露 这些都不是问题 或者说这是身为一个好朋友应该做的 我很荣幸也十分愿意做你所信任的倾听者

可你网抑云的时候我也在emo 你乱发脾气的时候我这下头的事情也很多 阴晴不定真的伤害太大了 兴致勃勃突然间就变成了欲言又止 就算是情绪垃圾桶也有满的一天吧

我们不该成为对方的消耗

今天再废话最后一次
给大家分享个心理学的东西 希望对大家有所帮助
耶克斯-多德森定律
它表明的是动机（通俗来讲可以理解为你给自己施加的压力或者你想完成这项任务的欲望）和效率之间的关系 无论任务难度如何 动机和效率之间都是倒U型的关系 这就说明完成任何任务的动机都要把握一个度 并不是动机越强 效率就越高
另外还能看出就是越简单的任务越需要更强烈的动机 比如抄写字词多少遍 不用动脑子 但写着写着就特别容易烦 这时候就需要给自己定一个特别严格的目标强迫自己必须在多久时间内完成
与之相反的就是当任务越难的时候 越要适当减少动机 比如高考 给自己太多压力 设定太高的目标 越容易焦虑 越容易考不好 所以就要放松 平常心对待
嗯 今天的废话到此结束 我要去别处一个人偷偷废话了

「SUPER MONO」——“我对未来有很多期待。”

一天加入超级猩猩也有两年半了。在此之前，在国企上了4年多的班。因为觉得无趣，则辞职开始了做教练的生活。

和一天不熟的话，会觉得他是个不善表达的大男孩。但上他的课，却会感觉到反差！

不知不觉，今天已是猩猩君对最后一位召集人的采访了～[打call]无论是超级猩猩的教练，还是超级猩猩的好朋友们，他们总是热气腾腾地在运动着，生活着。

猩猩希望大家的每一天都是元气满满的一天～

评论区分享一件你所期待的事情，同时参与#超猩召集令# 话题活动，期待更多运动人的独家故事。