T25第六十六天，双操连做，体会了一把久违的心率飙到170+的感觉……真的太酸爽了我觉得我下一秒就要瘫倒在瑜伽垫上了……之前还觉得beta阶段的强度不高，今天在core cario开始的第一分钟就眼睁睁看到我的心率从103飙到了140+，简直对我的盲目自信一个耳光。还有两天就能进入gamma阶段了！坚持了九个半星期的我真棒！

T25第二十二天～妈呀我终于进入第四个星期了！！！！现在体力和心肺能力都上来之后做cario有氧那节明显不会累了，就是享受运动的酣畅淋漓的快感。今天做了一天的志愿活动，四点开始肚子饿，五点回家做了西红柿鸡蛋+牛奶的加餐，休息了一个小时就开始跳，就舒服很多。啊，会做饭真好，想吃什么自己就立刻做了～不然等人家来给你做的话还要等，还不一定是自己喜欢的口味。明天中午也要继续做减脂餐！期待这个星期跳完之后，整整一个月的成果XD

顺着蜿蜒的密西西比河，从 #伊利诺伊州# 西北角的小镇Galena到最南边的小城Cario，是颇负盛名的伊利诺伊大河路国家风景大道（Great River Road Illinois National Scenic Byway）。这条长达550英里的公路带你穿越整个伊州的西面，途径几十个大大小小、风格各异的城市和小镇。美丽的自然风光、种类繁多的动植物品种、热情好客的伊州人、历史悠久的人文古迹、以及一系列酿酒厂、特色餐厅，都让这条公路成为了整个五大湖区最适合驾车旅游的目的地。阳春三月，中西部也即将迎来久违的春天。快拉上家人和朋友，一起去自驾吧！
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