夜读《拖延心理学》第四章：
拖延动机3：试图以拖延证明自己是自由的、不受控制的，这类拖延者认为可通过这种方式捍卫其独立性。
基本逻辑：“按时”意味着遵从他人或外在的规则，而“拖延”看起来则是自主的选择。
原因：对受人控制过于敏感。

补前三章summary：
拖延动机：
1.恐惧失败，追求完美；特点是夸大目标和最坏后果，对自己的要求不切实际。因为害怕失败，所以干脆不做，维护“我有出色潜力，只是从不全力以赴，所以才没有成功”的信念。

“如果只对完美感到满意，那你注定会感到沮丧。”

2.恐惧、逃避成功（带来的不利的一面），内心焦虑。与文化环境有相关性。
逃避原因：成功需要投入太多；成功有危险性，会有人在其中受伤：成功禁区：我不配/成功转瞬即逝。

无关爱情的高质量文案

1.要等时间嘉许，等春风得意。

2.理想生活需要一点热爱和心动。

3.你知道的，这山野烂漫为你而开。

4.蓝色永远神秘又浪漫，治愈又致郁。

5.花会沿路盛开的，你以后的路也是。

6.彩色气球能带我去明信片上的远方。

7.花不是为花店而开，人有各自的月亮。

8.来日方长，热爱和众望终会殊途同归。

9.在无法预知的未来，我们平平安安就好。

10.你要像太阳一样有起有落却又不失光彩。

11.天空暗到一定程度，星星就会熠熠生辉。

12.活在这珍贵的人间，星辰闪烁云朵温柔。

13.世界上只有一种性取向，那就是心之所向。

14.于是我向月亮许愿，成为勇敢真诚的小孩。

15.愿屏幕前的小笨蛋 病毒不沾平安喜乐 得偿所愿

16.跟这个世界交手的许多年来，你是否别来无恙。

17.喜欢小众的东西，就不要在意大众的眼光。

18.请成为永远疯狂 永远浪漫 永远清澈的存在

19.要有大大小小的期待，生活才不会百无聊赖。

20.我涉旷野丛林中来，你撑船渡我入灿灿花海。

21.希望你能在喧嚣的世界里找到自己的避风港。

【时隔许久的美好生活日记】
1⃣️饭后和逸雯出去散步逛街，顺便去新发现的理发店剪个刘海er，理发店边上就是一家新开的宠物店。我！爱！了！（什么？猫猫狗狗的？拿来吧你！
2⃣️说好的饭后消食结果走着走着就走到了古茗然后想起了逸雯妹妹对我的夸奖以及我对她妹妹的承诺……就给她妹妹买了一杯奶茶，顺便！顺便！只是顺便！给自己买了一杯………………[苦涩]我觉得不好喝！差评！叫“雪山霉霉桃”
3⃣️又被一个很棒的男生夸奖了[羞嗒嗒]吼吼吼我也觉得自己好能聊天[偷乐]最近办公室姐姐也夸我，短时间内能把部门上下关系打通，的
4⃣️有 谁 会 不 爱 修 狗 勾 呢！！！这「屁股开花」骚滴hin骚滴hin[杰瑞]
5⃣️喵喵伸手
6⃣️舅舅在群里发了这么一段，我妈不懂不知道还能用vx翻译功能，她乍一眼第一反应：你阿舅干嘛？是不是脑子有病？发的什么都不知道‍♀️
7⃣️我是情感经验少得可怜的“情感家”
8⃣️朋友圈里一个刚做妈妈的代购小姐姐发的视频。真的笑死我了，可能这就是90 95后爹妈的现状⓼[哆啦A梦害怕]（️任何外因能阻碍年轻人打游戏，除非死了）
9⃣️做女神（生），雀食很惨
想不通啊想不通！怎么会有人喜欢厚厚的手机壳！！我就不一样辣！我喜欢好看的手机壳[求饶]