提一个不成熟的小意见（算我大胆）

[心]拜托热搜词条下面双人画面多一点，因为路人看到全是单人的没有想看剧的欲望。路人进来还以为两家粉丝在打架。

这时候希望两家粉丝能团结一起宣发，把热搜营造的观感好一些，等剧播完了再解散好嘛？

其实热搜是为了让更多人看到我们余生这个小甜剧，我们提前一个月宣传的目的也是因为这个。希望大家冷静采纳

我个人意见，不管是谁家粉丝，麻烦一定多多安利mv，双人海报

单人不容易引起大家看剧的兴趣，毕竟路人也想看甜甜的恋爱，让路人更容易上头，现在是剧宣期，希望大家一起团结！合作共赢，护剧第一。（来自一个剧粉的卑微）

每天十分钟的正念冥想能提高注意力并使大脑中的工作记忆功能保持活跃。总体来说，冥想让大脑的工作更高效。

我们最近发表在《自然-科学报告》杂志上的研究指出了几项过往研究中存在的局限，希望能让人们正确地了解冥想时大脑发生的变化。

实验中，我们将34名被试随机分为两组。实验组进行正念冥想，而对照组则会做肌肉放松锻炼。实验为期八周。以往的实验通常会给实验组分配实验内容，并且让对照组什么都不用去做。

但是入选为被试和参加新活动都有可能提升被试的行为表现，因此我们无法确定是否是冥想改善了被试的行为。所以我们的实验采用了称为“活跃对照”的方法，也就是说我们给予了对照组和实验组相似的任务，从而排除许多可能引起被试实验表现改变的因素。

我们的研究也解决了过往研究中存在的局限性。有些研究中设定的认知任务过于简单，所以无论是实验组还是对照组的被试都能轻易达到最佳水平，因此没有显现出冥想的积极作用。

有些实验只要求被试区别四种不断在屏幕上重复出现的刺激因素并作出相应的回应，被试的水平能在重复任务中很快得到提高。为了避免这种情况发生，我们的实验选择了多目标跟踪任务。

任务中，有若干个移动的圆盘显示在电脑屏幕上，其中有2到5个圆盘是需要被试关注的目标，还有16个完全一样的干扰圆盘。被试要把注意力集中在追踪在目标圆盘，尽量不被干扰圆盘分散注意力。

在实验的八周里，我们在被试进行正念冥想或者放松锻炼的几天前后分别测试他们完成任务的准确率。冥想组的参与者每周会冥想四次左右。

结果发现，冥想组追踪目标的准确率提升了近9%，达到了统计学上的显著差异，说明冥想组被试的专注力和工作记忆确实提升了。而对照组的表现没有提升。

节选自酷炫脑文章《每天认真呼吸十分钟，就能提高大脑认知功能？》

#你好儿科医生# 最近被推荐了一部关于儿童医疗的纪录片《你好，儿科医生》。这是我所熟悉的“战场”，所以观看时倍感亲切，也能感同身受。

在这里，我看到许多懂事的孩子，有的因为心疼妈妈而想要放弃治疗，有的即使自出生起就被疾病缠身也时刻微笑，有的孩子因为妈妈流下眼泪而会做出“嘘”的手势示意医生不要再说了，这样会让妈妈痛苦。他们虽然生着病，但是那份真挚的亲情，让我十分动容。

同时我深深意识到，很多时候孩子的病愈发严重往往是因为刚开始父母不够重视导致的，所以在这里要呼吁广大父母，如果您的孩子身体出现不适，不要告诉孩子忍一忍，不要不当回事，更不要贸然的尝试一些土方法，请及时就医，相信科学，相信我们中国的儿科医生！

最后，当下我国儿科医生的人数缺口仍然很大，希望大家在就医时能够给予医生们更多的理解与信任，支持与尊重，谢谢。