长高增重的大前提：脾胃健运
无论是想让孩子长高还是增重，最核心的问题都是要顾护好脾胃，脾胃状态好，吃进去的东西才能被很好地吸收消化，否则怎么吃都没有太大的效果。
所以，作为家长一定要顾护好孩子的脾胃，每天要坚持“10秒判消化”，观察孩子的大便、口气、睡眠、舌苔，判断孩子是否积食；积食时要用好“4招”消食导滞，吃软、吃热、吃素。还要减少损伤孩子脾胃的行为，少吃或不吃生冷寒凉的食物，顾护好孩子的情志，做好这些事，不只是能长高，体质也会自然变好。#小儿推拿##辣妈##育儿# https://t.cn/AiE8Lwka
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无内容的人又来更#和面包片子一起吃#
没做抗体检测前好不容易进去吃的回转寿司
本周好像有点甜度爆表 喜茶yyds
吃茶三千的国王珍珠真的太绝了 我整个爱上
在坡每次去超市都要买的水果：青提和车厘子
麦当劳拉垮 没有国内好吃 但我很满意小吃盒子
食堂的酿豆腐加冬炎还蛮好吃的 冬阴功麻辣烫
香锅能不能多点速食的肉啊 大鸡排依旧不错
学校超市的面包店存在是因为我绝不会去第二次
超市买的速食小披萨有点好吃的 https://t.cn/Rxr1RK5
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我就不信油皮会不喜欢XDG益生菌水乳
一点油ni感都️ 太适合现在用啦
精华水的zhi地是我目前见过的最轻bo的了
添加了复活草精华 可以维稳也可以平衡水油
用来湿fu或者装进小喷瓶随时补喷都可以
味道是淡淡的橙子味 感觉像是在吃甜橙
乳液的质地也是偏轻薄的凝ru状
一抹就推开化水上脸也不黏腻
感觉水分能被皮肤狠狠的吃进去
用下来皮肤也变得水当当
又能调节水油平衡又能修护屏zhang
当真让我太惊喜了
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