DIY#一人食#

Day 02 #冬阴功汤# +#苺苺奶豆腐##美食[超话]##唯有美食不可辜负#

主题：海鲜 #美食打卡# ×1

•「泰式冬阴功」
按放入顺序用料如下：
青柠叶
香茅
薄荷叶
虾酱
小米辣
姜蒜末（或用图4 Atroy-D Tom Yum酱代替）
主料飞水：
蟹，虾，鱿鱼，蛤蜊 煮沸，放入蘑菇，香菜 小火慢煮5分钟
可搭配米饭/宽粉，继续焖煮
辅料调味：
糖
白胡椒
鱼露
椰奶

#原创甜品#
•「自制苺苺牛奶豆腐」
黄豆150g 水1000ml
滤掉豆渣
牛奶:豆浆 1：1.5，加白糖（内酯偏酸）
豆浆85°C时放入3g冷水调开的内酯，加入树莓果泥
静置10分钟，凝固后用压滤器过滤多余的水份
辅料点缀：
草莓
桑葚
蓝莓干
葡萄干
南瓜子
Bionova烘焙麦片（内含巧克力块，蜂蜜，燕麦，五谷，>10%的膳食纤维，180kal/100g）

原创首发小红书589900032, 禁二改 ​​​

秋天要来了 本人修身养性的时刻来了
雪梨炖杏仁银耳 凉拌生鲜绿菜
健康饮食安排起来~
吃着垃圾食品外卖的美美子这样发誓到[喵喵]
我一定可以做到！
过几天哭着讲我没做到的话…
哈哈那也没办法嘛~
快睡觉觉前分享一下
近期遇到的神仙修容高光
整理了几款近期爱用的高光修容盘
分享给大家 祝大家立秋快乐
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【中国选手曹缘、杨健包揽#东京奥运会#男子十米跳台冠亚军】L'équipe chinoise a décroché une nouvelle médaille d'or. Cao Yuan l'a remportée en plongeon dans la finale de haut-vol 10 mètres. Un autre plongeur chinois, Yang Jian, a obtenu la médaille d'argent et le Britannique Tom Daley a obtenu le bronze. #JOTokyo#