《心动的信号4》马子佳对橙子和小孔感情飘忽不定,惹怒马伯骞
由杜海涛主持，杨颖、郭麒麟、宋祖儿、马伯骞、李雪琴担任嘉宾的素人恋爱综艺《心动的信号4》正在热播。[委屈]在恋爱小屋已经相处了两星期有余的嘉宾们越来越临近做最终选择的时刻了，根据日常的相处细节以及每一次心动短信的对象，各位男女嘉宾的感情走向已基本明确。[委屈]早就已经开启了热恋模式的“方程式”CP方彬涵和陈思铭属于双向奔赴，连小屋的其他伙伴也都日常助攻和嗑糖。[委屈]虽然后来的男嘉宾大熊也对方彬涵一见钟情，甚至全程都对她情有独钟，可是无论如何努力和争取似乎都难以再介入到方程式中间。[委屈]于此同时对大熊有好感的麦穗也无法得到回复，从一开始就从未收到过心动短信的她，最终也许无法在这个节目中找到真爱，但以她优秀的资历和落落大方的性格以及对爱情的勇敢也是圈粉无数，相信在节目之外终会遇到属于自己的爱情。[委屈]最近两期节目的看点又增加了凯慰与嘉嘉这一对，凯慰对嘉嘉也是一见钟情，至此之后只为她做早餐，只向她发起约会，默默地付出与等待，同时也勇敢表达自己的内心。[委屈]面对这样的真诚嘉嘉有感动但也有顾虑，因为一切来得太快了，他们似乎还没有彼此了解，尤其凯慰还没有真正的认识到自己是个怎样的女生，表面的大方开朗下有着怎样的内心世界。[委屈]很明显凯慰的攻势令嘉嘉产生了压力，但又无法拒绝，最终是否会接受也是一个未知数。[委屈]最令人困惑的要属男一马子佳与洪成成和孔汝淳之间飘忽不定的感情走向。[委屈]从头看节目的观众都知道，马子佳和橙子从最初见面至今心动短信一直是发给彼此的，在所有人看来都是双向奔赴的爱情，也觉得他们从各方面都很相配。[委屈]但自从女四小孔出现后，马子佳的态度发生了改变，作为零零后等我女大学生，小孔的身上有着对爱情的勇敢和奔放，她喜欢了就大胆表白，无论其他人怎么看待，她只遵循自己的内心义无反顾追爱。[委屈]而橙子的性格是比较内敛、容易害羞，即使喜欢男生，也会收着感情待确认了对方是专情的，对于自己是独一无二的才会勇敢踏出那一步。[委屈]两个完全不同类型的女生令马子佳陷入纠结，一边是自己付出了很久，回应比较淡的橙子，一边是后相识却相见恨晚对自己猛烈攻势的小孔，确实很难不令人变心。[委屈]但是在最新一期的节目中，医学博士乖乖女橙子可谓是为了爱情做了巨大改变，她不仅主动靠近男一，还对于之前发生的误会做出解释，甚至以比喻的方式直接确认男方心意。[委屈]橙子问马子佳如果有一张观光车的票，但是车子不会停，他会选择直接到达终点看最美的风景，还是会被沿途的某一处风景所吸引而下车放弃到达终点。[委屈]虽然马子佳抱洪成成上秋千的举动很甜蜜，但终究没有正面回答橙子的问题，可是他犹豫的言语中已经表露了自己对橙子变了心，对小孔动了心。[委屈]如果是专一的感情，那么他就不会被后来的小孔感动，更不会在日常的细节中表现得飘忽不定，既保持与橙子的互动，又接受小孔的好，给了两个女生希望，如今又同时伤害了他们。[委屈]就连在最新的集体户外聚会中，他也是一边对橙子照顾有加，一边又表现出对小孔特殊的在意，场外的恋爱侦查员马伯骞都看不下去，痛斥马子佳：不能所有的好都被你占着，你直接选一个人就好了！作为男生，马子佳在感情中这样的不坚定对于任何一个女生都是一种伤害，虽然不知道接下来他到底会选择谁，但如此发展似乎和谁在一起都会有一个心结在那里。[委屈]你怎样看待《心动的信号4》中男一马子佳的恋爱态度呢？
由杜海涛主持，杨颖、郭麒麟、宋祖儿、马伯骞、李雪琴担任嘉宾的素人恋爱综艺《心动的信号4》正在热播。[委屈]在恋爱小屋已经相处了两星期有余的嘉宾们越来越临近做最终选择的时刻了，根据日常的相处细节以及每一次心动短信的对象，各位男女嘉宾的感情走向已基本明确。[委屈]早就已经开启了热恋模式的“方程式”CP方彬涵和陈思铭属于双向奔赴，连小屋的其他伙伴也都日常助攻和嗑糖。[委屈]虽然后来的男嘉宾大熊也对方彬涵一见钟情，甚至全程都对她情有独钟，可是无论如何努力和争取似乎都难以再介入到方程式中间。[委屈]于此同时对大熊有好感的麦穗也无法得到回复，从一开始就从未收到过心动短信的她，最终也许无法在这个节目中找到真爱，但以她优秀的资历和落落大方的性格以及对爱情的勇敢也是圈粉无数，相信在节目之外终会遇到属于自己的爱情。[委屈]最近两期节目的看点又增加了凯慰与嘉嘉这一对，凯慰对嘉嘉也是一见钟情，至此之后只为她做早餐，只向她发起约会，默默地付出与等待，同时也勇敢表达自己的内心。[委屈]面对这样的真诚嘉嘉有感动但也有顾虑，因为一切来得太快了，他们似乎还没有彼此了解，尤其凯慰还没有真正的认识到自己是个怎样的女生，表面的大方开朗下有着怎样的内心世界。[委屈]很明显凯慰的攻势令嘉嘉产生了压力，但又无法拒绝，最终是否会接受也是一个未知数。[委屈]最令人困惑的要属男一马子佳与洪成成和孔汝淳之间飘忽不定的感情走向。[委屈]从头看节目的观众都知道，马子佳和橙子从最初见面至今心动短信一直是发给彼此的，在所有人看来都是双向奔赴的爱情，也觉得他们从各方面都很相配。[委屈]但自从女四小孔出现后，马子佳的态度发生了改变，作为零零后等我女大学生，小孔的身上有着对爱情的勇敢和奔放，她喜欢了就大胆表白，无论其他人怎么看待，她只遵循自己的内心义无反顾追爱。[委屈]而橙子的性格是比较内敛、容易害羞，即使喜欢男生，也会收着感情待确认了对方是专情的，对于自己是独一无二的才会勇敢踏出那一步。[委屈]两个完全不同类型的女生令马子佳陷入纠结，一边是自己付出了很久，回应比较淡的橙子，一边是后相识却相见恨晚对自己猛烈攻势的小孔，确实很难不令人变心。[委屈]但是在最新一期的节目中，医学博士乖乖女橙子可谓是为了爱情做了巨大改变，她不仅主动靠近男一，还对于之前发生的误会做出解释，甚至以比喻的方式直接确认男方心意。[委屈]橙子问马子佳如果有一张观光车的票，但是车子不会停，他会选择直接到达终点看最美的风景，还是会被沿途的某一处风景所吸引而下车放弃到达终点。[委屈]虽然马子佳抱洪成成上秋千的举动很甜蜜，但终究没有正面回答橙子的问题，可是他犹豫的言语中已经表露了自己对橙子变了心，对小孔动了心。[委屈]如果是专一的感情，那么他就不会被后来的小孔感动，更不会在日常的细节中表现得飘忽不定，既保持与橙子的互动，又接受小孔的好，给了两个女生希望，如今又同时伤害了他们。[委屈]就连在最新的集体户外聚会中，他也是一边对橙子照顾有加，一边又表现出对小孔特殊的在意，场外的恋爱侦查员马伯骞都看不下去，痛斥马子佳：不能所有的好都被你占着，你直接选一个人就好了！作为男生，马子佳在感情中这样的不坚定对于任何一个女生都是一种伤害，虽然不知道接下来他到底会选择谁，但如此发展似乎和谁在一起都会有一个心结在那里。[委屈]你怎样看待《心动的信号4》中男一马子佳的恋爱态度呢？
【#远离“藏起来”的盐、糖、油# 】#秦小布健康提示# 什么是“隐形盐”
盐是我们生活中不可缺少的调味品，人们也都知道要想身体健康，一定要控制食用盐的量。但很多的食物中都含有“隐形盐”，这对我们人体的伤害是很大的。什么是“隐形盐”？今天我们就给大家具体介绍一下。
什么样的食物中含有“隐形盐”?
一、调味品。在我们生活中调味品有很多种，去外面吃饭你仔细品尝就会发现一道菜里有很多种调味品，比如酱油，每5毫升酱油相当于1克食盐。另外还有蚝油、醋、味精、鸡精、豆瓣酱、辣酱、韭菜花、腐乳等等，所以做菜时放了以上这些调味品就更要减少食盐的量。
二、甜品。很多女性和儿童都非常喜欢吃甜品，这里面的“隐形盐”很容易被大家忽略掉，因为有些人认为没有咸味就不含盐，不会把吃起来甜甜的口味和比较淡的食物与高盐联系到一起。比如面包、饼干、奶酪等都是有“隐形盐”的。
三、速食品、快餐类。现在人们的生活节奏都很快，做什么都讲究方便快捷，很多上班族在吃方面都比较随意，如方便面、比萨、汉堡、油条、面条、早餐麦片、豆腐丝、素鸡、包子馒头等。我们平时吃一包的方便面，里面含盐量相当于一天的总盐量了。
四、加工肉制品。现在各式各样的食物是越来越多了，做出来的食物也是越来越新奇，肉都可以做出各种快捷食物，如火腿、香肠、腌肉、扒鸡、午餐肉、松花蛋、肉松等。这些食物当中的含盐量也是相当的高。
近年来，糖逐渐成为了“甜蜜的烦恼”，因摄糖过多导致的健康问题越来越多，许多人会有意识地减少糖果、甜点和甜饮料等的摄入。然而，生活中有许多“隐形糖”，虽然打着“低糖”甚至“无糖”的招牌，吃起来不是甜味的，却富含糖，我们将其称为“隐形糖”。
除了糕点、冰激淋等显而易见的高糖食品外，还有哪些食物的糖是藏起来的呢？
一、饮料里的“隐形糖”：市面上出售的大多数果汁几乎和糖水差不多，里面的果汁含量其实少得可怜。
二、零食中的“隐形糖”：薯片、虾条等膨化食品以及速溶咖啡、芝麻糊等调制饮品，是“添加糖”最大的藏匿者。这些食物中含有大量糖，却不含膳食纤维，无法抑制血糖上升。比如水果干、果脯之类的零食，因为水果干比起新鲜水果含有的水分明显要少得多，而糖的浓度却增加了，且体积较小，很容易就在不知不觉中吃下很多。话梅、凉果等零食为了防止变质，也会加入大量的糖抑制细菌生长。
三、调味品中的“隐形糖”：沙拉酱、番茄酱、烧烤汁等调味酱里，每百克大概有15克左右的糖。
找出了这些隐藏在我们身边的“隐形糖”食品后，我们要做的就是敬而远之，比如果冻、罐头、膨化食品等。但是对于其他一些“隐形糖”食物，比如土豆、白米、白面，我们还是要吃的，只是需注意吃法。
在吃土豆等块茎类食物时，要采用素炒或者与其他蔬菜一起炒的方法，因为研究表明 ，这样吃的能量只相当于煮、蒸、炖吃的1/200。而对于白米、白面，吃的时候尽量做到粗细结合、粮豆结合，因为像高粱、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等因为含有较多的膳食纤维，有降糖、降脂、通便的功效。
糖可分为四种，即单糖、双糖、寡糖和多糖，而单糖又分为果糖和葡萄糖，因此，如果在商品的营养成分列表上看到了如下字眼，如白糖、砂糖、蔗糖、果糖、葡萄糖、糊精、麦芽糊精、淀粉糖浆、果葡糖浆、麦芽糖、玉米糖浆等，尤其是葡萄糖，则表明其是含有“隐形糖”的食物，要少食用。
认识“藏油大户”
我们每天除了吃谷类食物、蔬菜、水果、鱼禽蛋肉以外，还需要吃一些油。油脂是我们必须的营养素之一。根据《中国居民膳食指南》推荐，健康的成年人每天的烹调油摄入量不超过 25—30 克，大概是我们平时用的小瓷勺3瓷勺那么多。但是据调查，我国居民油脂的实际摄入量却高达 40—50克，大大超出了推荐量。下面我们就带大家认识一些“藏油大户”。
主食篇
一、各类油饼(千层饼、飞饼、油酥烧饼)油条、麻团、蛋炒饭以及各种酥点。
二、各种点心面包、奶油面包、起酥面包、蛋挞等。
菜肴篇
一、连肥带瘦的肉菜，比如卤肉、肘子肉、红烧肉、肥羊片、雪花牛肉。
二、各种肉馅做的菜肴如包子水饺、肉馅饼、肉丸子、各种酿入肉馅的菜，肉肠、香肠、烤肠、烤羊肉串等也是隐形油的重灾区。
三、火锅底料调料、沙拉酱。
四、各类浓白色的煲汤。
五、油炸、干煸、干锅、干烧、红烧类菜肴。
零食甜点篇
一、奶酪、黄油、稀奶油，花生酱、巧克力酱、巧克力。
二、饼干、曲奇、薯片、锅巴、派和各类坚果。
三、冰激淋、花式咖啡。
我们在控制膳食脂肪的时候，一方面要在烹调时控制油量，少吃油炸油煎等食品；另一方面还要去注意零食点心和坚果里的隐形油脂，买食品时学会去看食品标签中营养成分表的标注，那里面都会有脂肪的标注。
我们的身体也是需要适量脂肪的，这些食品赋予食物以美味。但是要想保持健康体重，就要学会识破食物中的“隐形油”，吃动平衡才能拥有健康体魄。
怎样有效避免“隐形盐”？
我们吃东西的时候，如果靠味觉分辨盐的含量未必准确，因为有些“隐形盐”根本不咸，所以我们平时应该少吃加工食品，控制烹调盐用量(起锅放盐，如放了其他调味品更应减少)，多摄入蔬菜水果、瘦肉、鱼类、禽类、乳制品和豆类等食品，减少在外就餐，在外就餐可拿清水涮一下，这样就可以有效减少盐的摄入，让我们吃的更健康一些。
盐是我们生活中不可缺少的调味品，人们也都知道要想身体健康，一定要控制食用盐的量。但很多的食物中都含有“隐形盐”，这对我们人体的伤害是很大的。什么是“隐形盐”？今天我们就给大家具体介绍一下。
什么样的食物中含有“隐形盐”?
一、调味品。在我们生活中调味品有很多种，去外面吃饭你仔细品尝就会发现一道菜里有很多种调味品，比如酱油，每5毫升酱油相当于1克食盐。另外还有蚝油、醋、味精、鸡精、豆瓣酱、辣酱、韭菜花、腐乳等等，所以做菜时放了以上这些调味品就更要减少食盐的量。
二、甜品。很多女性和儿童都非常喜欢吃甜品，这里面的“隐形盐”很容易被大家忽略掉，因为有些人认为没有咸味就不含盐，不会把吃起来甜甜的口味和比较淡的食物与高盐联系到一起。比如面包、饼干、奶酪等都是有“隐形盐”的。
三、速食品、快餐类。现在人们的生活节奏都很快，做什么都讲究方便快捷，很多上班族在吃方面都比较随意，如方便面、比萨、汉堡、油条、面条、早餐麦片、豆腐丝、素鸡、包子馒头等。我们平时吃一包的方便面，里面含盐量相当于一天的总盐量了。
四、加工肉制品。现在各式各样的食物是越来越多了，做出来的食物也是越来越新奇，肉都可以做出各种快捷食物，如火腿、香肠、腌肉、扒鸡、午餐肉、松花蛋、肉松等。这些食物当中的含盐量也是相当的高。
近年来，糖逐渐成为了“甜蜜的烦恼”，因摄糖过多导致的健康问题越来越多，许多人会有意识地减少糖果、甜点和甜饮料等的摄入。然而，生活中有许多“隐形糖”，虽然打着“低糖”甚至“无糖”的招牌，吃起来不是甜味的，却富含糖，我们将其称为“隐形糖”。
除了糕点、冰激淋等显而易见的高糖食品外，还有哪些食物的糖是藏起来的呢？
一、饮料里的“隐形糖”：市面上出售的大多数果汁几乎和糖水差不多，里面的果汁含量其实少得可怜。
二、零食中的“隐形糖”：薯片、虾条等膨化食品以及速溶咖啡、芝麻糊等调制饮品，是“添加糖”最大的藏匿者。这些食物中含有大量糖，却不含膳食纤维，无法抑制血糖上升。比如水果干、果脯之类的零食，因为水果干比起新鲜水果含有的水分明显要少得多，而糖的浓度却增加了，且体积较小，很容易就在不知不觉中吃下很多。话梅、凉果等零食为了防止变质，也会加入大量的糖抑制细菌生长。
三、调味品中的“隐形糖”：沙拉酱、番茄酱、烧烤汁等调味酱里，每百克大概有15克左右的糖。
找出了这些隐藏在我们身边的“隐形糖”食品后，我们要做的就是敬而远之，比如果冻、罐头、膨化食品等。但是对于其他一些“隐形糖”食物，比如土豆、白米、白面，我们还是要吃的，只是需注意吃法。
在吃土豆等块茎类食物时，要采用素炒或者与其他蔬菜一起炒的方法，因为研究表明 ，这样吃的能量只相当于煮、蒸、炖吃的1/200。而对于白米、白面，吃的时候尽量做到粗细结合、粮豆结合，因为像高粱、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等因为含有较多的膳食纤维，有降糖、降脂、通便的功效。
糖可分为四种，即单糖、双糖、寡糖和多糖，而单糖又分为果糖和葡萄糖，因此，如果在商品的营养成分列表上看到了如下字眼，如白糖、砂糖、蔗糖、果糖、葡萄糖、糊精、麦芽糊精、淀粉糖浆、果葡糖浆、麦芽糖、玉米糖浆等，尤其是葡萄糖，则表明其是含有“隐形糖”的食物，要少食用。
认识“藏油大户”
我们每天除了吃谷类食物、蔬菜、水果、鱼禽蛋肉以外，还需要吃一些油。油脂是我们必须的营养素之一。根据《中国居民膳食指南》推荐，健康的成年人每天的烹调油摄入量不超过 25—30 克，大概是我们平时用的小瓷勺3瓷勺那么多。但是据调查，我国居民油脂的实际摄入量却高达 40—50克，大大超出了推荐量。下面我们就带大家认识一些“藏油大户”。
主食篇
一、各类油饼(千层饼、飞饼、油酥烧饼)油条、麻团、蛋炒饭以及各种酥点。
二、各种点心面包、奶油面包、起酥面包、蛋挞等。
菜肴篇
一、连肥带瘦的肉菜，比如卤肉、肘子肉、红烧肉、肥羊片、雪花牛肉。
二、各种肉馅做的菜肴如包子水饺、肉馅饼、肉丸子、各种酿入肉馅的菜，肉肠、香肠、烤肠、烤羊肉串等也是隐形油的重灾区。
三、火锅底料调料、沙拉酱。
四、各类浓白色的煲汤。
五、油炸、干煸、干锅、干烧、红烧类菜肴。
零食甜点篇
一、奶酪、黄油、稀奶油，花生酱、巧克力酱、巧克力。
二、饼干、曲奇、薯片、锅巴、派和各类坚果。
三、冰激淋、花式咖啡。
我们在控制膳食脂肪的时候，一方面要在烹调时控制油量，少吃油炸油煎等食品；另一方面还要去注意零食点心和坚果里的隐形油脂，买食品时学会去看食品标签中营养成分表的标注，那里面都会有脂肪的标注。
我们的身体也是需要适量脂肪的，这些食品赋予食物以美味。但是要想保持健康体重，就要学会识破食物中的“隐形油”，吃动平衡才能拥有健康体魄。
怎样有效避免“隐形盐”？
我们吃东西的时候，如果靠味觉分辨盐的含量未必准确，因为有些“隐形盐”根本不咸，所以我们平时应该少吃加工食品，控制烹调盐用量(起锅放盐，如放了其他调味品更应减少)，多摄入蔬菜水果、瘦肉、鱼类、禽类、乳制品和豆类等食品，减少在外就餐，在外就餐可拿清水涮一下，这样就可以有效减少盐的摄入，让我们吃的更健康一些。
——人生中，经常有无数来自外部的打击，但这些打击究竟会对你产生怎样的影响，最终决定权在你手中。
祖父用纸给我做过一条长龙。长龙腹腔的空隙仅仅只能容纳几只蝗虫，投放进去，它们都在里面死了，无一幸免！祖父说：“蝗虫性子太躁，除了挣扎，它们没想过用嘴巴去咬破长龙，也不知道一直向前可以从另一端爬出来。因而，尽管它有铁钳般的嘴壳和锯齿一般的大腿，也无济于事。”
当祖父把几只同样大小的青虫从龙头放进去，然后关上龙头，奇迹出现了：仅仅几分钟，小青虫们就一一地从龙尾爬了出来。
温馨提示：
命运一直藏匿在我们的思想里。许多人走不出人生各个不同阶段或大或小的阴影，并非因为他们天生的个人条件比别人要差多远，而是因为他们没有思想要将阴影纸龙咬破，也没有耐心慢慢地找准一个方向，一步步地向前，直到眼前出现新的洞天。
祖父用纸给我做过一条长龙。长龙腹腔的空隙仅仅只能容纳几只蝗虫，投放进去，它们都在里面死了，无一幸免！祖父说：“蝗虫性子太躁，除了挣扎，它们没想过用嘴巴去咬破长龙，也不知道一直向前可以从另一端爬出来。因而，尽管它有铁钳般的嘴壳和锯齿一般的大腿，也无济于事。”
当祖父把几只同样大小的青虫从龙头放进去，然后关上龙头，奇迹出现了：仅仅几分钟，小青虫们就一一地从龙尾爬了出来。
温馨提示：
命运一直藏匿在我们的思想里。许多人走不出人生各个不同阶段或大或小的阴影，并非因为他们天生的个人条件比别人要差多远，而是因为他们没有思想要将阴影纸龙咬破，也没有耐心慢慢地找准一个方向，一步步地向前，直到眼前出现新的洞天。
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