今天南瓜两块钱一斤，很原始的味道，比我甜吧。下午在姨妈家，趴在窗台静静看远处的寺庙，小侄子用枕头过来疯打，外婆严厉呵斥。其实很可爱，每次小侄子小侄女冲我疯打，外婆总是吼他们，每次我动手将他们提起来按在沙发收拾，也是被支持的那个，四代人待在一起，我想是一种难得的时光，也许这段时光愈发短暂。今晚没去跳绳，和妈妈在公园散步，美丽的女人让我拍了很多照，她依旧那么年轻，却也不再年轻。去楼下阿姨那里买了鸡蛋，就那一个品种，之前五块五，现在涨价啦，五块八，妈妈说选大的，我扶着眼镜挑了又挑，心满意足。大花狗生了四只小花狗，最小的一只不太合群，摸摸它，软软糯糯，狗妈妈就摇摇摆摆地向我走来，悻悻撤退，做做瑜伽，愿今晚无人入梦。我们都要平安。 https://t.cn/R2WxuZo

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以前总是不承认自私的人性
哪怕就把那些自私的肮脏的东西摆在面前
我还总愿意相信美好的
人现实点有什么不好呢 我们都在现实里活着呀 所以它就是那样 为什么总给自己退路不愿接受呢
有些人他就是会把自私进行到底 黑暗面肮脏的你无法直视 但是现实就那样
你给自己创造的幻觉一次次被击碎的时候
那些现实还在那永远不会变
所以从今以后现实点挺好的
因为接地气 也 真实

一杯浪漫的渐变紫色奶昔 开启健康能量早餐

楼下小院里紫薇花盛开了，粉紫色的花朵在清晨的微风中摇曳，忍不住折下几枝摆上餐桌。紫薇花的花语是好运、和平，愿我们都能一直如此。

今日份早餐是浪漫的紫色系，一杯渐变色的紫薯芋泥奶昔，一份紫薯果蔬拼盘。能量满满，做起来也很简单哦。
提前准备食材：
紫薯 芋头 鸡蛋 a2全脂纯牛奶 再来点水果
做法：
先把紫薯和芋头蒸熟，约15-20分钟，筷子能轻松穿透就可以了。底下的水里放两个鸡蛋一起煮，蛋很快就熟，早点先拿出。
蒸好的紫薯和芋头去皮，用勺子压拌，分成两份。一份加少量牛奶，另一份多加一些牛奶，分别放入料理机搅打，会得到深浅不一的两份奶昔。然后把两份奶昔倒进同一个杯子，随意搅拌一下，一杯带着浓浓奶香的绝美渐变紫奶昔就做好啦～～

㊙️这里有个营养加成的小秘诀，选奶要选高品质蛋白的。牛奶蛋白有A1和A2之分，A2蛋白质是自然界的原初牛奶蛋白，母乳中也是这种蛋白质噢！而A1型蛋白则是奶牛基因突变后产生的。相比较来说A2蛋白质比A1蛋白质更天然、更加亲和易吸收。

这款a2全脂纯牛奶是原装进口的，a2公司用专利的DNA检测技术甄选的纯A2奶牛，产出的牛奶只含特有珍稀的纯A2蛋白，对老人孩子的肠胃都是非常友好的，不易产生肠胃不适。

最后，再把鸡蛋对半切开，家里刚好有新鲜买的黄桃和黄瓜，跟紫薯一起装盘，一份健康的营养早餐就可以享用啦～～

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