书单推荐｜专治焦虑迷茫的4本小书

人到中年，逐渐感觉到生活压力逐渐加大，工作上机械重复，看不到希望
家里上有老下有小，没有时间陪伴
夫妻间柴米油烟替代了星辰大海，琐碎繁杂
焦虑迷茫似乎时时陪伴在旁

感到焦虑迷茫时，你会做些什么呢？买买买，还是刷手机？
我选择读书，用文字与他人的故事，慢慢治.愈自己。推荐这4本书，简单好读，又治.愈温暖。

《蛤.蟆先生去看心理医生》｜跟着蛤.蟆先生体验心理咨询

爱笑爱闹的蛤.蟆先生突然陷入抑郁，做任何事情都提不起兴趣，整个人都不好了。

在朋友的帮助下，他来到了苍鹭的心理咨询室，10次咨询，一点点探索过往、童年、内心，治.愈了自己，也找到了人生目标，恢复了满满活.力。

✨读完这本书，跟着蛤.蟆先生一起，去探寻自己的内心，找到属于自己的人生目标。

摘抄：苐一次见到心理咨询师，蛤.蟆先生问他："你认为我会好起来吗？"咨询师站定了，直视蛤.蟆先生的眼睛说："如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。"

《世界尽头的咖啡馆》｜你是自己生活的作者，可以按照自己的想法创作自己的生活

故事很简单，作者对生活现状充满迷茫与质疑，在一场说走就走的旅行中偶然来到了"你为什么来这里咖啡馆"。那一晚在咖啡馆的问答，让作者重新思考生活，也有了新的发现。

✨跟着作者，一起思考书中的几个问题。你会发现，买买买的快乐和刷手机一样，只有那一瞬间而已。对物质的追求，只是广.告传达的信息而已。

摘抄：某样东西是否能让你的生活更圆.满，由你自己说了算，和别人告诉你它圆不圆.满无关。

《人间值得》｜90岁老奶奶的人生智慧

90岁老奶奶用她一生的经历总结出的人生智慧，絮絮叨叨，温暖明朗。也许年轻人会觉得有些鸡汤，但是经历过生活锤炼之后会发现，这些建议真诚而朴素。

✨接受自己是个普通人，不执念，不比较，交自己喜欢的朋友，过自己想要的人生，平平淡淡，温暖明朗。

摘抄：不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”，我觉得这才是应该考虑的关键。

《目光》｜至仁至纯是少年 满眼所见皆星光

很多人都知道陶勇医生，这本书中，他和我们分享了受伤后的心理，也分享了他的初心、生死观、金.钱观、价值观。

✨被自己救治的病患砍伤，陶勇医生没有消ji地怨愤，没有讨好大众假做原谅，一句“我可以理解，但不能原谅”，真诚而坚韧。更让人敬佩的是，他仍能保持初心，继续科研与公益，至纯至仁，保有少年气。

摘抄：我愿变成一支燃烧的蜡烛，用自己微弱的光芒照亮和感.染他人，引燃更多的烛火，如同天空繁星，永恒而璀璨。

让我们一起拿起书，用文字治.愈琐碎，用阅读点亮日常。
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#阳光信用[超话]##阳光信用##每日一善#
那些与我们同时代的光芒熠熠的人物，其实和伴随我们的日月星辰没什么区别，平时你总不大会时常想起他们，你总觉得他们永远会在。然而他们却又和日月星辰不同，是西沉了就不再升起，划过天幕就不再回来。他的光芒照耀到的地方越多，你越会感到随着他们的离去，时代的一部分也随之定稿，后人翻阅时代的书页时，会清晰地看到这个天体陨落的注脚。

#密室大逃脱第三季收官##密室大逃脱#
看完这期密逃又让我想起了觉醒年代，想起了曾有人这么说过“他们和日月星辰不同，是西沉了就不再升起，划过天幕就不再回来。他的光芒照耀到的地方越多，你越会感到随着他们的离去，时代的一部分也随之定稿，后人翻阅这个时代的书页时，会清晰地看到这个天体陨落的注脚。”
沾满墨水的印章，晒起充满墨香的纸，那是历史的态度，也是文化的气息。
致敬那些籍籍无名的英雄！致敬每一个为革命事业奋斗过的青年人！YOUTH yyds！