2021.8.18
运动：强尼瘦背13mins+女团减脂操40mins+林芊妤拉伸10mins（减脂操观看记录是后补的，运动完跳转第二p没有记录了）
饮食：早餐红糖发糕，午餐甜包+芝士酸奶，晚餐沙拉
今天第一次汗滴在瑜伽垫上……这两天做的运动做完都是没有哪里特别疼但是浑身都酸不舒服。这两天应该属于心情平静了很久之后新的人生至暗时刻，也找到了和解的办法和破局的路，要走下去，要向前看，要大方。
要瘦下来，要减脂成功，要塑形成功，要穿吊带小裙子，要下颌线，要以后遇见的喜欢的人也喜欢我。
运动：强尼瘦背13mins+女团减脂操40mins+林芊妤拉伸10mins（减脂操观看记录是后补的，运动完跳转第二p没有记录了）
饮食：早餐红糖发糕，午餐甜包+芝士酸奶，晚餐沙拉
今天第一次汗滴在瑜伽垫上……这两天做的运动做完都是没有哪里特别疼但是浑身都酸不舒服。这两天应该属于心情平静了很久之后新的人生至暗时刻，也找到了和解的办法和破局的路，要走下去，要向前看，要大方。
要瘦下来，要减脂成功，要塑形成功，要穿吊带小裙子，要下颌线，要以后遇见的喜欢的人也喜欢我。
Day3:昨晚忙 補上 早餐豬豬媽咪點的外賣 雞蛋腸 炒米粉 蝦丸雲吞 瘦肉魚片粥
午餐在益田底層的奈雪店買了咸蛋黃嘟嘟包 裡面有芋泥和肉鬆 超愛 忘拍照了 只拍了月餅圖 回家後吃了點家常菜
晚餐在coco park吃泰國菜 全都是酸辣或甜辣的口感 招牌菜圖7 昨晚逛了三次山姆 試吃了好多 最值得記錄的是圖5 太大了吧！
午餐在益田底層的奈雪店買了咸蛋黃嘟嘟包 裡面有芋泥和肉鬆 超愛 忘拍照了 只拍了月餅圖 回家後吃了點家常菜
晚餐在coco park吃泰國菜 全都是酸辣或甜辣的口感 招牌菜圖7 昨晚逛了三次山姆 試吃了好多 最值得記錄的是圖5 太大了吧！
张北找到自称非遗的烤全羊店，却点了南国很少见的羊拐棒，肉质精韧，特别是骨髓，饱吸酱汁后creamy的口感，简直人间极品。烤奶皮偏甜，口感像薄脆麦芽糖，尝一下还OK。晚餐在游客稀少的乌兰察布踱至居民区来份日常网红餐-草原血旺。当地特色与经典融合，软糯羊肚的加入并不意外，但血肠juicy口感却意外加分。中午路过呼市，排队吃到草原拼盘，各项都不错，但不惊艳。看来大杂烩乃对上好食材不太尊重的偷懒行为。不过蒙古乐队的live还是挺有民族风格的
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