【本年度最值得观赏！#英仙座流星雨13日凌晨迎极大#】英仙座流星雨即将光临地球。天文科普专家介绍，英仙座流星雨8月13日凌晨将迎来极大，每小时的天顶流量预计在110颗左右。由于本年度另外一场大型流星雨--双子座流星雨正逢上弦月，月相不好，因此英仙座流星雨可以说是#今年最值得观赏的流星雨#。

如何观测这场大型流星雨呢？海拔、天气、光害等情况都会影响看到流星的数量。极大发生时，如果在城市中心进行观测的话，很可能一晚上也看不到一颗流星；如果是在距离市中心不远的近郊，一小时能看到10颗左右流星；如果是在远离城市中心的远郊，一小时能看到50至60颗流星。修立鹏建议，在做好疫情防控的前提下，有兴趣的公众可选择https://t.cn/A6ItFz4o ，寻一视野宽广、天气晴朗、海拔高、光害少的地方进行观测。七夕将至，你想和谁一起看？（新华社）

如果，我们能学会很好的调控自己的情绪，并运用一个方法，就是不论遇到什么困扰时，第一反应，都是能告诫自己“放松，放松，再放松”，之后再去应对问题及困扰时，想必面对问题及其处理的结果和之前我们的过度紧张会完全不同。

记住，不要把问题都看得太严重，困扰我们的往往并不是问题本身，反而是我们对于问题的过度反应，古印度寂天大师说：“自主己身心，恒常露笑颜，平息恕纹眉，善成众生友”。所以，记得让自己“放松，放松，再放松”。

#明星娱乐综艺# 日前，杨天真在个人社交平台晒了一段谈及“酒桌文化”的视频片段。视频中，她与撒贝宁，何炅等人在节目中聊到”酒桌文化“，杨天真表示：“在我们公司，我是严格要求所有人，不可以以喝酒的方式，去获取工作的机会，我比较希望的是，他们做一个漂亮的PPT，去人家公司用一种，你能给别人带来增值的方式，说服别人，因为这样获得工作机会后，别人会尊重你，如果你通过喝酒获得的工作，别人会认为，那是我赏赐给你的”。网友看... https://t.cn/A6ItgN0J