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小豹带你了解仰恩运动
春风十里，运动与你！
在忙碌的生活中，也别忘了要适当的运动哦！运动不仅可以让同学们身心健康，还能扩大自己的朋友圈哦！
接下来和小豹一起看看仰恩都有哪些运动吧！
首先是最最常见的跑步：身体在香汗淋漓，灵魂在乘风破浪，一直跑步一直爽。
让我们来看看仰恩的跑道吧
大家知道跑步的好处吗？
让小豹为大家普及一下吧：
跑步能增强人体新陈代谢和基础代谢率，对减肥、减脂、锻炼身体，增强身体免疫力、抗病毒能力、抵抗力都有很好的作用。
长期坚持跑步是很有效的有氧运动，能对心血管内皮系统产生很好的作用，能够有效降低冠状动脉粥样硬化性心脏病、急性脑卒中、脑梗死等严重心脑血管疾病的发生率。
经常跑步还能降低血脂，能够显著降低甘油三酯、胆固醇、尿酸、血糖的浓度，因此对上述疾病的预防和保健都有很好的作用。
长期跑步会对胃肠消化、吸收功能起到一定的促进和调理作用。
跑步有效改善睡眠，改善人体的睡眠质量。
接下来，让小豹为同学们介绍一下仰恩的乒乓球运动项目吧!
这是同学们在进行激烈的乒乓球比赛哦！
乒乓球的好处多多，
它是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动，具有较高的锻炼价值，具有极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又可以培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，还可以调节神经。
第三项运动是足球
给大家看看仰恩的足球场吧！
蓝天、绿树、白云、美景，你想要的这里都有哦。
再来看看大家努力拼搏的样子吧！
大家对足球的了解有多少呢？
足球是一种沉默和交流的运动。这是11个人的运动，每一个人都很重要。

足球也是团队精神的体现，再疼再伤只要我还能发挥战斗力，我就绝不倒下。

仰恩的运动难道只有这些吗？

不不不，还有轮滑、瑜伽、肚皮舞、健美操等等有趣的项目哦。

听完小豹的介绍，有没有对仰恩的认识更进一步呢？

摄影：https://t.cn/R0ymuTH
发掘每一个平凡人的美好
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岁月的车轮碾过了日日夜夜，春秋冬夏;流年的轮回送走了晨起暮霞，似水年华;青春的步履渐渐苍老了不再年轻的容瑕。亲爱的，感激你不离不弃的坚持。原来你一向搁浅在我生命里，从未曾走远，从未曾离去，也从未曾有人能够代替。
如果一个人是正确的，他的世界也就正确。——《读懂人生》
言必行，行必果。——[清] ·魏禧
夜月一帘幽梦，春风十里柔情。____秦观《八六子·倚危亭》
相思相望不相亲，天为谁春。____纳兰性德《画堂春·一生一代一双人》
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相遇是春风十里，原来是你；相爱是山长水阔，最后是你回忆之所以是回忆，因为是回不去的记忆双向奔赴就是：你坚定的走向我，我热烈的回应你，我们好好生活，好好在一起我原本可以过得很快乐，是没钱害了我☀️☁️☁️ ˘͈ᵕ ˘͈

≋≋
那些将要去的地方✈️
都是素未谋面的故乡坚强背后，是数不清的恐惧和不为人知的心酸，再怎么脆弱也有无人依靠的时候，只能选择坚强但愿春日安好，往后尽是鲜花烂漫Time doesn’t show favor to anyone, and it won’t stay for anyone. 时间不给任何人情面，也不会为谁而停留I hope you never lack the courage to start over again 希望你任何时候都不缺从头再来的勇气