【重口味洗牙视频】非牙结石重度患者，谨慎观看，未满十八岁的在家长陪同下观看，[污]容易引起不适哈哈~

[微笑]早晚刷牙党医生都建议每年洗一次，更别说长期不刷牙的人群啦，牙结石太多牙龈炎会导致老了很容易掉牙。

我这一辈的孩子，[汗]家长对于从小的牙齿卫生来说哈，都不是那么在意，我刷牙这个事从来不关注我，以至于成年后，才知道自己龋齿就有六颗，牙齿还歪斜，补了牙，戴了牙套，[泪]可是花了我不少银子呢！身边同龄的，也是一样，都在医院花了大价钱，像现在口腔门诊遍布北京每条街区的范围，[白眼]你就知道有多重要啦！所以现在的孩子，家长才那么重视，自己吃的亏，一定不要让自己的娃受罪！

还有一定要关注一些家里的老人，如果有牙结石比较严重的问题，也要及时带去医院洗牙或者系统性的治疗哈~

牙疼不是病，疼起来要命！话虽老生常谈，但牙齿口腔健康，是我们一定要开始重视起来的问题~~ https://t.cn/A6Iyh77R https://t.cn/A6fmtV4i

#小安开课#
夏天到了，人体水分流失严重，不少家庭为了弥补损失的体液，会选择高营养、高脂肪的营养汤类，这对心脑血管患者是相当危险的。
夏天的晚上小龙虾、烤串、夜啤等各式各样重口味的美食全面袭来，经常吃会血液黏稠，容易形成血栓；若是出现脑血管堵塞，情况严重时，还会导致偏瘫。
建议[太阳]：
1、夏季可以选择绿豆汤、银耳等消暑的汤品，饮食上宜清淡，多以新鲜蔬菜、水果、豆制品等为主，还要经常吃些瘦肉、鱼类，保证蛋白质摄入。
2、少吃冷饮，以免发生腹泻，导致体内电解质紊乱，诱发心脏不适。

江北轻食师在哪学好-江北轻食培训班哪里学
杭州港焙西点是一家技术研发、烘焙培训、开店指导为一体的培训机构，隶属于香港天欧国际教育集团，是在中国大陆针对西式餐饮而设立的烘焙培训品牌。主要培训项目有西点、烘焙、蛋糕、咖啡、奶茶、甜品等。
什么是轻食”，只有弄清楚轻食风的来龙去脉，才能有的放矢，一战即成。

"轻食"一说，最早是从欧洲而来的。在法国，午餐的"Lunch"正具有轻食的意味;此外，常被解释为餐饮店中快速、简单食物的"Snack"，也是轻食的代表字眼之一。所以说，轻食的另一个涵义则是指简易、不用花太多时间就能吃饱的食物。轻食品图果腹、止饥、分量不多，可说是「轻食」的原始概念，三明治是最佳代表。

港焙轻食沙拉

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目前，比较广泛流行和认可的轻食，有3层含义：

1、非正餐时段，享用份量不多的食物。

2、操作简易，不用在用餐上花太多时间。

3、区别于重油重口味，以低糖、低脂、低盐、高纤的有机食材为主。

　　综合看来，可以将轻食理解为：低脂、低卡、低糖、低盐和高纤维、高维生素、高营养的原材，以烫、蒸、炖、煮等烹饪方式为主的食物。

　　不追求醇厚味，不追求刺激味，口味偏清淡，不油腻；讲究膳食平衡，简单适量的一顿饭，七八分饱足矣。
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对所有人而言，“轻食就是刚需”！
1、饱食是慢伤，伤肠胃、易致肥胖、加速衰老还容易“三高”。
2017中国城市癌症最新数据报告显示，全国每天约1万人确诊癌症，消化道癌的发病率最高，其中，胃癌、肠癌逐年激增，患者发病年龄越来越年轻。“病从口入”、“八分饱，保健康”，俗语讲得不无道理。
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2、不论是年长者，青年人，还是体弱多病者，健康和长寿是大家的长期需求。
都市白领们的脑部，几乎每天都在维持高速运转的状态，身心紧绷，时刻处于一种备战状态。高热量食物荤腥类食物吃在嘴里好吃，但对消化系统的负担却很重。
另一方面，据报告显示，近20%的帕金森患者是喜欢饱食的“美食家”。港焙南瓜浓汤（新品：低卡路里南瓜浓汤）3、比起过过一时嘴瘾的美味，广大的年轻群体更注重姣好的身材和迷人的曲线。 在简约即时尚的大环境下，处处都有时尚的踪迹，比如健身群，夜跑族、瑜伽班，不知不觉，世界就刮起了新轻食主义的飓风。

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