昨日第一次探店“牛太无二”，综合评价应该是很好，和牛品质很好，三文鱼甜虾也不算糊弄，后来的海鲜（黑虎虾，扇贝，鲍鱼）啥的感觉一般，餐后的黑松露冰淇淋有点像奥利奥。建议来了就以和牛和刺身为主，海鲜少吃吧，唯一缺点就是后来太咸了，导致回来需要大量喝水。

由于昨天吃了太多，导致今天胃好像被撑开了，吃东西一会就饿了，半夜实在是无聊加饿，就跑去小红帽一部看看，事实证明：小红帽不同的人调出的酱料是不一样的，今天感觉一部还挺好，好评！

记一个琐碎的夏天，虽然因为闪闪的缘故没有实现每年去看海的愿望，但是却因为少出门生生憋白了不少[摊手][摊手]吃了太多的水果和美食，一天四五顿的少食多餐，成为了一个虽然瘦但是健康的孕妇[羞嗒嗒][羞嗒嗒]除了后悔平时的衣服都买的小号现在穿不了了，一切都好，也希望以后都好～（要开学返工之前的小伤感[嘘][嘘]）

#减脂餐# 俗话说得好，减肥嘛，归根到底就是四个字，少吃多动。
相比练，其实减脂期间“吃”是最难的，吃得均衡，热量要吃够但是又不能太高要保持一定的热量差，尤其对于一天至少有一两顿需要外食的社畜来说更是难上加难。

这几天我试了薄荷家的三日餐，减脂“中国胃”救星！真的很方便！一盒里有三个袋子，里头有薄荷搭配好的一日三餐+一份下午的加餐，不用开火，只需要微波炉就能搞定（没有微波炉的也可以用热水烫一下），照着小卡片标记的吃就行，完全不用费脑子计算热量，保证一天摄入的碳水、脂肪和蛋白质营养均衡但总热量还能控制在1300卡以内。
市面上减脂餐有不少，但是做得这么好吃的薄荷算是头一份了，这几天吃他们家的各种速食饭速食粥速食面，现在里添加了一堆，反正一份才两百多卡，感觉哪怕之后不刻意减肥了，懒得烧饭的时候吃也很棒！除了主食，还有能量棒，即食鸡肉丸还有一些低卡小零食，三天每天都不重样，永远都有惊喜，每天都在期待下一个餐点到来！

日常工作不刻意健身的话，跟着薄荷这套吃饱腹感什么的都不错，不挨饿。原本基代就比较高的姐妹可以在这个基础上加一杯牛奶或者少量的水果✌️

平里有⭕记得#薅羊毛# ～