【一艺车膜】改色膜 宝马X5 冰梅粉
一艺车膜目前品牌旗下拥有分别以中国传统神兽命名的4大车衣产品系列(凤翼、龙麟、鳌甲、麒纹)以及以四川川剧脸谱为元素命名的改色膜产品系列(脸谱)。全线产品均采用全球优选的TPU母粒基材制造，最高厚度可达12mil,具有超固耐磨耐穿刺、高光泽易装贴的特点。
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qetros comeza cun só paso; se non acumulas pasos, podes chegar a mil quilómetros; se non acumulas pequenas correntes, non podes converterte nun río. Se queres facer todo máis grande, tes que comezar pequeno, comezando polas cousas máis básicas que tes diante. Se tes altos ideais no corazón, pero non estás disposto a traballar duro paso a paso, non haberá día no que os teus soños se fagan realidade.

我一次次折服于身体的潜能。
马拉松训练进行到第五周，大概能完成80%的训练计划。因为疫情，一年半没有任何的跑步比赛，我掉了12斤，身体机能大大不如19年，想着今年就保住全马四小时就行。
然而从最开始11min/mile跑40分钟心率还上175，到现在9分半/mil跑一个小时心跳全程低于160，仅仅一个月。上周的4mile race我跑了8'15"/mil的配速，继续训练一个月应该可以跑进8分钟。今天在跑步机上跑了75分钟，10min/mil的pace，全程心率连145都没上。
前阵子我突发奇想问组长要了全马3:30的课表，这相当于8分钟/mil的pace跑完26mile，也是我这个年龄组qualify波斯顿马拉松的要求。而我之前甚至从来没有用这个配速跑完过10公里的比赛。我看了一眼课表就准备放弃了，训练量太大了。
但身体一次次告诉我，你可以。你可能今年无法BQ，但一直训练就可以。就好像组长在发给我的邮件里说的，要相信科学的训练能展现的潜力。你做了多少，身体就会真实地回馈你。