三姐妹日常[杰瑞][杰瑞]笑死我了 哈哈哈[嘻嘻]
我弟一脸疑惑：什么？？？[费解]
我和我姐：哈哈哈哈 我们没有弟弟[憧憬]
吃胖胖吃多点 以后没得吃了[泪]超爱辣椒炒包菜
太好吃了[馋嘴]爱了 就是湿气重（老广的忧虑）
只要好吃啥都吃[哈哈][哈哈]不挑食噢～o(≧v≦)o

#日常[超话]##plog[超话]##plog##plog博主日记##美食分享##不可辜负的美食##好好吃饭##吃货在这里##我的美食日记##美食时刻##唯有美食不可辜负##深夜食堂##美食探店##美食打卡##周末##夏日##心情日记##治愈不开心##今日份开心##周末去哪儿# https://t.cn/A6GpvNB2

·好想做美甲呜呜呜 但是甲床还没养好
一天天羡慕别人的手手真好看#日常[超话]#
·莫名奇妙的手机壳和姐姐同款了[汤姆][杰瑞]
·粉粉橙橙的布丁好可爱 QQ弹弹
·嘎嘎嘎冲鸭 每天都元气满满鸭
·以前上小学的我 放学学校对面五毛钱辣条和豆奶 而现在的小朋友幼儿园放学星巴克☕️麦当劳薯条

羡慕了 但是还是辣条比较好吃 哈哈哈 还给两个小朋友一人钓了一个娃娃&

#plog[超话]##plog##plog博主日记##日常碎片plog##不可辜负的美食##美食分享##好好吃饭##我的美食日记##吃货在这里##美食时刻##吃吃吃##美食打卡##心情日记##今日份开心##治愈不开心##心情#

【今日早午餐】
蒜蓉奶油虾仁意面
我今天做的这个是健康版的[色]
具体做法看图吧！
把奶油换成了牛奶，所以蒜蓉奶汁没那么厚重，炒蒜蓉没用黄油，而是牛油果油，我为啥很喜欢牛油果油？
因为牛油果油里70%都是有益健康的油酸，尤其对降低胆固醇和高血压有很好作用。牛油果油里叶黄素的含量比较高，对视力保护也有好处。同时牛油果油稳定性比较高，可用于高温食物烹饪。
当然椰子油，芥花油都是不错的高温用油，我也经常用于烹饪不同食材。
意大利面是减脂餐里很常见的碳水，比精制的米面热量低很多，推荐在早午餐时候可以选择意面做为一天的重要碳水。
配上一份水果，一杯亦餐代谢咖啡，妥妥的一顿美餐带来满满能量！
#plog博主日记##日常碎片plog##生活需要仪式感##不可辜负的美食##吃货在这里##减脂餐##厨艺教程##墨尔本# https://t.cn/RxgLZmY