原油空单浮盈近40点利润，福利策略[作揖]

淡视云起云落，看花开花谢。人人都有故事，但不随意讲出来，慢慢的一层一层积厚了回忆。每一根K线下面都有太多搬不动的悲喜埋在那里，市场不缺乏精彩，只是有时候我们的眼睛盯着乌云不放，每一笔交易就像坐飞机旅行，飞多高不重要，重要的是安全到达目的地。 ​​​​

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#心灵成长
 
人类最基本的情绪：喜、怒、哀、乐、惧。而焦虑、抑郁、烦躁、郁闷、敌意、羞愧，这些都是由基本情绪，复合派生而来的情绪。

每一个愤怒、悲伤、恐惧的情绪后面，都是感到缺乏安全，没有得到肯定、认可、理解和关爱的呼喊；每一个当下的行为和状态，都是过去的延长或冰山一角。
 
上中学的时候，班主任总拍着我的后背提醒我说：小姑娘个子挺高，怎么老是驼着背呢。从那时，开始意识到自己驼背，误以为是近视，没戴眼镜，伸着脖子找东西造成的；也有对青春期发育的困惑，引起的含胸驼背。直到听了老师这节音频才恍然大悟，驼背还跟恐惧有关。
 
每个孩子在小的时候，身体都是放松的，且富有弹性的，仔细观察自己的孩子，小婴儿能做很多高难度的瑜伽动作，不管坐立还是躺着，呼吸是饱满顺畅的，后背也是挺拔向上的。但随着成长，身体慢慢变得僵硬……
 
面对危险的时候，恐惧会促使我们启动自发的应急模式。在原始社会中的恐惧是外来的野兽和自然灾害，人类在面对险情，身体会暂时做出一种反应，准备“战斗”或“逃跑”的状态，在身体上体现为：耸肩探颈，背部拱起，胸口凹陷。这种原始人自我捍卫的模式，意味着即将进入武装的状态。
 
现在的社会，几乎不会每天面对危险性的情境。但恐惧却依然存在，而且恐惧出现的频率比原始社会还多。假如一个孩子从小长期被训斥、打骂，恐惧的情绪，会无意识的带动肢体上的战斗状态，又从暂时性变成常态性，这些持续多年的恐惧经验，导致身体慢慢地紧绷……
 
很多人从小都是在恐惧的模式中长大，如果没有觉察，就很难逃脱这种恐惧模式的循环。

恐惧导致掌控。越恐惧，越倾向于把握住某种东西，以让自己有安全感。掌控者是头脑，而小孩通常都是自由的心，像水一样流动，很难被掌控。所以，越抓取、驾驭、掌控，就越抓不住，驾驭不了，掌控不住。
 
育儿先育己。在养育孩子的同时，需要重新养育自身的“内在小孩”，尽量不要给孩子传递恐惧的对话和行为。（其危害：一是对孩子体态有影响；二是会破坏大脑中的海马功能，记忆力下降；三是对情商发展的阻碍。）

《与神对话》一书提到 : 观照你的身体。只要身体不紧张，恐惧自动就会消失……
 
成年人，要解决身体紧绷僵硬、含胸驼背的体态，需要根据自身的情况，找合适的老师做指点。在日常的生活中，带着觉知去观察自己的呼吸，饮食、睡眠、作息等方方面面都要有所调整。

早，美好的一天开始啦。[鲜花]#心灵##成长##生活##育儿#

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一个月后一个莫名其妙的地铁男的跑来我旁边给我看他微信聊天界面拍了我好几个视频说他发给他一个女生朋友那个女生朋友说喜欢我，我问了句然后呢他说你是女生吗那不好意思，我还没来得及发脾气就走了，走两步又退回来说我朋友说女的她也可以
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