【疏通胃经,可以美容、去皱,让你面若桃花!】
一、敲击面部
方法:把指甲剪平,然后开始用10个手指肚敲击面部,这时敲打的主要是胃经,但同时也敲了大肠经、小肠经。
有人一敲面部就爱打嗝,这是肠胃功能得到了很好调节的表现。
还有一个更简单的办法,就是每天早晚洗脸的时候,用适度的力度,拍打整个脸部3分钟。
二、捋捋脖子
有的人脑供血不足,其主要的一个原因就是给头部供血的颈部出现了问题,多捋颈部、或者刮痧颈部,还可以改善脑供血不足。
如果颈部有阻塞,稍微使劲一捋,就会出痧。捋脖子还是调节血压的一个非常好的方法,无论高血压、低血压,都可以双向调节。它的机理就是打通心脏和头部之间供血的通路,让头部供血充足。
胃经从脖子喉结部位两边循经下行,因此胃经上的人迎穴是一个关口,每天多捋一捋、刮一刮,可以很好的促进胃经上的气血上行于面部。
三、敲打胸部和大腿
要让胃经完全发挥给头面部供血的功能,在捋完脖子后我们还要以空拳来敲打胸部。位置是乳头上下到心窝,两个拳头相对敲,这正好是胃经的循行位置。
然后,在大腿的正面接着敲,最后再敲一敲小腿中间胫骨的外侧。这些部位都包括了胃经的大穴。
可以端坐在椅子上,双手一前一后的搓大腿正面;当然,你或搓、或推、或揉、或敲都行。关键是要坚持!
连续操作几天后,你会发现面色非常红润,原来蜡黄、发暗的脸色已经不见了。这就是气血源源不断地供到头上去了,而且肠胃功能也会很明显地得到改善,吃饭、睡觉都会很香。
一、敲击面部
方法:把指甲剪平,然后开始用10个手指肚敲击面部,这时敲打的主要是胃经,但同时也敲了大肠经、小肠经。
有人一敲面部就爱打嗝,这是肠胃功能得到了很好调节的表现。
还有一个更简单的办法,就是每天早晚洗脸的时候,用适度的力度,拍打整个脸部3分钟。
二、捋捋脖子
有的人脑供血不足,其主要的一个原因就是给头部供血的颈部出现了问题,多捋颈部、或者刮痧颈部,还可以改善脑供血不足。
如果颈部有阻塞,稍微使劲一捋,就会出痧。捋脖子还是调节血压的一个非常好的方法,无论高血压、低血压,都可以双向调节。它的机理就是打通心脏和头部之间供血的通路,让头部供血充足。
胃经从脖子喉结部位两边循经下行,因此胃经上的人迎穴是一个关口,每天多捋一捋、刮一刮,可以很好的促进胃经上的气血上行于面部。
三、敲打胸部和大腿
要让胃经完全发挥给头面部供血的功能,在捋完脖子后我们还要以空拳来敲打胸部。位置是乳头上下到心窝,两个拳头相对敲,这正好是胃经的循行位置。
然后,在大腿的正面接着敲,最后再敲一敲小腿中间胫骨的外侧。这些部位都包括了胃经的大穴。
可以端坐在椅子上,双手一前一后的搓大腿正面;当然,你或搓、或推、或揉、或敲都行。关键是要坚持!
连续操作几天后,你会发现面色非常红润,原来蜡黄、发暗的脸色已经不见了。这就是气血源源不断地供到头上去了,而且肠胃功能也会很明显地得到改善,吃饭、睡觉都会很香。
疏通胃经,可以美容、去皱,让你面若桃花!#今日健康养生#
人体的经络中,谁给面部供血最充足呢?它就是足阳明胃经。阳明经多气多血,直接通达于面部。因此经常调理、疏通胃经,就能让你面若桃花。
一、敲击面部
方法:把指甲剪平,然后开始用10个手指肚敲击面部,这时敲打的主要是胃经,但同时也敲了大肠经、小肠经。
有人一敲面部就爱打嗝,这是肠胃功能得到了很好调节的表现。
还有一个更简单的办法,就是每天早晚洗脸的时候,用适度的力度,拍打整个脸部3分钟。
二、捋捋脖子
有的人脑供血不足,其主要的一个原因就是给头部供血的颈部出现了问题,多捋颈部、或者刮痧颈部,还可以改善脑供血不足。
如果颈部有阻塞,稍微使劲一捋,就会出痧。捋脖子还是调节血压的一个非常好的方法,无论高血压、低血压,都可以双向调节。它的机理就是打通心脏和头部之间供血的通路,让头部供血充足。
胃经从脖子喉结部位两边循经下行,因此胃经上的人迎穴是一个关口,每天多捋一捋、刮一刮,可以很好的促进胃经上的气血上行于面部。
三、敲打胸部和大腿
要让胃经完全发挥给头面部供血的功能,在捋完脖子后我们还要以空拳来敲打胸部。位置是乳头上下到心窝,两个拳头相对敲,这正好是胃经的循行位置。
然后,在大腿的正面接着敲,最后再敲一敲小腿中间胫骨的外侧。这些部位都包括了胃经的大穴。
可以端坐在椅子上,双手一前一后的搓大腿正面;当然,你或搓、或推、或揉、或敲都行。关键是要坚持!
连续操作几天后,你会发现面色非常红润,原来蜡黄、发暗的脸色已经不见了。这就是气血源源不断地供到头上去了,而且肠胃功能也会很明显地得到改善,吃饭、睡觉都会很香。
人体的经络中,谁给面部供血最充足呢?它就是足阳明胃经。阳明经多气多血,直接通达于面部。因此经常调理、疏通胃经,就能让你面若桃花。
一、敲击面部
方法:把指甲剪平,然后开始用10个手指肚敲击面部,这时敲打的主要是胃经,但同时也敲了大肠经、小肠经。
有人一敲面部就爱打嗝,这是肠胃功能得到了很好调节的表现。
还有一个更简单的办法,就是每天早晚洗脸的时候,用适度的力度,拍打整个脸部3分钟。
二、捋捋脖子
有的人脑供血不足,其主要的一个原因就是给头部供血的颈部出现了问题,多捋颈部、或者刮痧颈部,还可以改善脑供血不足。
如果颈部有阻塞,稍微使劲一捋,就会出痧。捋脖子还是调节血压的一个非常好的方法,无论高血压、低血压,都可以双向调节。它的机理就是打通心脏和头部之间供血的通路,让头部供血充足。
胃经从脖子喉结部位两边循经下行,因此胃经上的人迎穴是一个关口,每天多捋一捋、刮一刮,可以很好的促进胃经上的气血上行于面部。
三、敲打胸部和大腿
要让胃经完全发挥给头面部供血的功能,在捋完脖子后我们还要以空拳来敲打胸部。位置是乳头上下到心窝,两个拳头相对敲,这正好是胃经的循行位置。
然后,在大腿的正面接着敲,最后再敲一敲小腿中间胫骨的外侧。这些部位都包括了胃经的大穴。
可以端坐在椅子上,双手一前一后的搓大腿正面;当然,你或搓、或推、或揉、或敲都行。关键是要坚持!
连续操作几天后,你会发现面色非常红润,原来蜡黄、发暗的脸色已经不见了。这就是气血源源不断地供到头上去了,而且肠胃功能也会很明显地得到改善,吃饭、睡觉都会很香。
每天洗两次脸。
肌肤护理是不化妆但看起来很漂亮的一个关键因素。花你该花的金钱和时间在购买和使用护肤品上。首先,也是最重要的,找一款适合你肌肤类型的洗面奶,每天洗两次,早晚各一次。尽管一天洗超过两次的脸可能更卫生,但这是不可取的。过分的清洗会使你的皮肤干燥、过敏,致使它看起来更糟而非更好。养成一个自己的肌肤养生法。无论你选择哪种,一定要执行并坚持下去。
肌肤护理是不化妆但看起来很漂亮的一个关键因素。花你该花的金钱和时间在购买和使用护肤品上。首先,也是最重要的,找一款适合你肌肤类型的洗面奶,每天洗两次,早晚各一次。尽管一天洗超过两次的脸可能更卫生,但这是不可取的。过分的清洗会使你的皮肤干燥、过敏,致使它看起来更糟而非更好。养成一个自己的肌肤养生法。无论你选择哪种,一定要执行并坚持下去。
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