在每年的春夏交替的时候，因为天气马上要热起来了，衣服也要穿着更加单薄，一些想要减肥的女性为了快速减肥就去拼命跑步，恨不得一夜之间把身上的赘肉甩掉，她们跑的时间很长，运动强度很大，结果很多人都伤了膝关节。跑锻炼前一定要先进行热身，锻炼时要循序渐进，尤其是没有运动基础的人，不要想着在短期内达到过高的目标，无论在什么情况下都要量力而为，千万不要超负荷锻炼。否则造成严重的后果还需要动手术，痛不欲生。
#鲁南制药,健康世界# #过敏# #鼻炎# 怎样才能知道一个小孩不是感冒而是花粉过敏性鼻炎？
对花粉过敏性鼻炎和感冒的症状比较相似，都会有鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状，但是有以下三个方面比较容易区分：
1.就发病时间而言：
过敏性鼻炎具有季节性，春夏秋季节频繁发生；而感冒无明显季节性，冬季或季节交替时更易感冒。
2.从病程看：
花粉过敏性鼻炎治愈时间看患者的身体状况和治疗情况，而大部分感冒治愈都是7-10天左右。
3.从全身症状来看：
花粉过敏性鼻炎有鼻痒、呼吸不畅、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，而感冒除了鼻部症状外，多伴有发热、乏力、肌肉酸痛等症状。
对花粉过敏性鼻炎和感冒的症状比较相似，都会有鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状，但是有以下三个方面比较容易区分：
1.就发病时间而言：
过敏性鼻炎具有季节性，春夏秋季节频繁发生；而感冒无明显季节性，冬季或季节交替时更易感冒。
2.从病程看：
花粉过敏性鼻炎治愈时间看患者的身体状况和治疗情况，而大部分感冒治愈都是7-10天左右。
3.从全身症状来看：
花粉过敏性鼻炎有鼻痒、呼吸不畅、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，而感冒除了鼻部症状外，多伴有发热、乏力、肌肉酸痛等症状。
人生命运，阴阳转换，盛衰交替，新陈代谢，升降浮沉，生生不息，生死轮回。
木火土金水，春夏长秋冬，风热湿燥寒，生长壮老已。
人这一辈子，就是处于“出生、成长、壮大、衰弱、终老”的新陈代谢循环往复之中。既忙忙碌碌，又快快乐乐的一辈子。
生生不息之谓易，阴阳不测之谓神。
五行往复是谓命，升降浮沉之谓运。
阴阳顺逆妙难穷，乾坤都在一掌中。
#改写命运##人生微语#
木火土金水，春夏长秋冬，风热湿燥寒，生长壮老已。
人这一辈子，就是处于“出生、成长、壮大、衰弱、终老”的新陈代谢循环往复之中。既忙忙碌碌，又快快乐乐的一辈子。
生生不息之谓易，阴阳不测之谓神。
五行往复是谓命，升降浮沉之谓运。
阴阳顺逆妙难穷，乾坤都在一掌中。
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