这个世界有太多的冲突、嫉妒、焦虑、愤怒、抑郁等，如果内心被这些所占满，那么，活着或就是一种惩罚。内心的丰盈与静美，不是凡尔赛的自我粉饰，而是实实在在的修炼，清者自清，昏者自昏。选择相信什么，就会拥有什么。[心]
听听最美男低音为我们展现的纯美空间，似像童话般纯净的世界，让我们与善良、温柔、博爱、正直、恬淡等美好的品质和心境相遇相拥。[鲜花]
北半球三大流星雨之一的英仙座流星雨现身于昨晚的夜空，并在13日凌晨3-4点迎来了极大值。这是一场盛大的天文浪漫，因为在美丽的传说中，当流星雨降落的时候，人间美好会伴随而来。愿我们都能看见所有幸福的所在。[小红花]
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#面对德尔塔需要了解的十个问题#【美媒：面对德尔塔，接种者该怎么做？】美国《纽约时报》网站近日发表文章解读已接种疫苗的人该如何防护德尔塔。文章称：

对于已经接种疫苗的人来说，这本该是一个无忧无虑的夏天。但传染性极强的德尔塔破坏了这些计划。

只要还有大量人口未接种疫苗，已接种疫苗者就会接触到德尔塔变异株。就已接种者应如何在德尔塔变异株感染激增期间调整生活和行为方式，我们向专家咨询了10个问题。以下是他们的答案。

1.接种后还要担心德尔塔吗？

马萨诸塞大学达特茅斯分校的比较免疫学家兼生物学教授埃琳·布罗米奇表示，没有任何疫苗能提供百分之百保护。

“接种疫苗会给你带来通常不会有的额外保护，”布罗米奇说，“但当遇到巨大挑战，比如靠近一个未接种疫苗且病毒载量很高的人，这堵防护墙并不总能撑得住。”

好消息是，现有疫苗在保护人们免于重症疾病、住院和死亡方面起到了显著效果。来自新加坡的新数据显示，疫苗接种者即使因德尔塔突破性感染住院，也不太可能需要辅助供氧，而且与未接种疫苗的患者相比，他们清除病毒的速度更快。

2.突破性感染的危险是什么？

突破性感染引起了新闻报道的关注，但终归是不常见的。凯泽家庭基金会最近分析了许多州报告的数据，发现在完全接种新冠疫苗的人群中，突破性感染、住院和死亡案例都极为罕见。

在阿里阿德涅实验室担任执行主任的阿萨夫·比顿说：“出现突破性病例并不是疫苗的失败。”

可以确定的是，让德尔塔冲击疫苗保护墙的机会越多，出现突破性感染的风险就越大。拥挤的大型活动会导致疫苗接种者与高病毒载量的感染者相遇，带来更大的风险。

3.我什么情况下应该戴口罩？

即使你确定自己生活在一个疫苗接种率高、感染数很低的社区，也应该关注附近社区的病例数和疫苗接种率，因为人——以及病毒——总会在各地之间往来。

大多数专家认为，如果不是身处人群之中，并且与不确定是否接种过疫苗的人保持足够距离，你就无需在室外佩戴口罩。虽然拥挤的户外音乐会仍然有一定风险，但如果要参加，请戴上口罩。

“如果你跟不确定接种情况的人共处一室，尤其是只要有接近他们几英尺范围内的可能，或是要和他们长时间共处一室，我仍然建议你戴上口罩。”丹佛大学气溶胶科学家兼化学和生物化学副教授亚历克斯·霍夫曼说。

4.我应该升级我戴的口罩吗？

N95或KN95等高质量医用口罩将给你最大限度的保护。如果没有医用口罩，你仍然可以通过在布口罩下加一层简单的医用口罩这样的双层口罩获得强力保护。永远不要戴带有呼阀的口罩，因为它可以让病毒颗粒逸出。

你可能希望根据情景选择你的口罩。在疫苗接种率高的地区快速去一趟没人的便利店，布口罩可能足矣。但是，在飞机上或拥挤的杂货店中，尤其是在疫苗接种率低且病例数高的社区，使用更高质量的口罩是明智的。

5.与已接种者外出有何风险？

已接种疫苗的人在不戴口罩的情况下与已接种疫苗的朋友和家人在一起时，风险非常低。

但在某些情况下可能需要额外的预防措施。虽然接种疫苗的人将病毒传播给另一个接种疫苗的人是罕见的，但理论上是可能的。一个去拥挤的酒吧、人满为患的音乐会的朋友，比避开人群并大部分时间与已接种疫苗者在一起的人具有更高的风险。

随着德尔塔变异株的传播，比顿建议采取“户外优先”策略，特别是对于有未接种疫苗的儿童或高风险家庭成员的家庭。

6.在公共餐厅用餐是否安全？

答案取决于当地情况、你对风险的承受能力以及你周围人的个人健康状况。在疫苗接种率高且病例数极低的社区中，风险是最低的。

未接种疫苗的儿童的父母，以及免疫系统受损的人——研究表明，这类人从疫苗中获得的保护可能较少——可能要叫外卖或在户外用餐作为额外的预防措施。

7.坐飞机安全吗？能摘口罩吗？

旅行安全吗？为了不摘口罩我应该不吃小食不喝水吗？

飞机通常通风良好，不是主要的暴发来源，但仍建议采取预防措施。在候机楼、机场餐厅和酒吧或通过安检时，接触感染者的可能性更高。

大多数专家表示，他们在飞行时会使用高质量的医用口罩。对于接种过疫苗的人来说，在飞行途中短暂摘下口罩进食或饮水的风险较低，但最好尽可能戴上。疾控中心表示，最好避免让未接种疫苗的人——包括儿童——乘坐飞机。

8.乘坐公共交通工具安全吗？

大多数公共汽车、火车和地铁仍然要求所有人戴口罩，这可以降低风险。虽然接种过疫苗的人得到了很好的保护，但乘坐火车或公共汽车的时间越长、车内越拥挤，接触病毒的风险就越高。对于许多人来说，乘坐公共交通工具是必不可少的，建议佩戴合适的医用口罩或双层口罩。如果有公共交通之外的其他选择，那么是否乘坐公共交通应考虑当地的疫苗接种率，以及病例数量是否上升。

9.面对老人儿童应注意什么？

我可以拥抱和拜访年长的亲属吗？未接种疫苗的儿童呢？

虽然人们普遍认为，接种过疫苗的人不戴口罩拥抱和共度时光是安全的，但未接种疫苗的儿童的父母需要考虑的风险更多，尤其是在拜访年长的亲属时。随着德尔塔变异株的传播和儿童重返校园，老年人或免疫功能低下的人密切接触的风险也会增加，他们即使接种了疫苗，也更容易受到新冠病毒并发症的影响。

10.如何断定是否感染德尔塔？

如果你在美国被诊断出感染新冠病毒，那么你感染德尔塔变异株的可能性非常大。美国疾病控制和预防中心现在估计，德尔塔变异株病例占美国病例的82%以上。德尔塔变异株也在其他国家占据主导地位。世界卫生组织7月下旬说，在许多国家，德尔塔变异株感染的病例占75%或更多。

也就是说，标准的新冠病毒检测不会告诉你感染的是否是德尔塔。

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