不少人都听过这句话:
「人的命运,多由上天决定。」
然而「思维决定命运」,
却是鲜能被人真正理解的后半句。
思维与方向错了,
再努力也难逃折腾与自耗。
努力很重要,
但的确不能一直埋头走路与跑步;
偶尔也要停下来复盘与反省,
梳理梳理思维,调整前进方向
#东京艾莉卡的日常[超话]# https://t.cn/RJqepsh
「人的命运,多由上天决定。」
然而「思维决定命运」,
却是鲜能被人真正理解的后半句。
思维与方向错了,
再努力也难逃折腾与自耗。
努力很重要,
但的确不能一直埋头走路与跑步;
偶尔也要停下来复盘与反省,
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#刺猬深夜茶话会#
长期坚持跑步,有什么好处吗?
会对一个人的生活状态、精神、毅力等有很大的提升吗?
长期坚持跑步,能让一个人的生活状态变得积极。
虽然跑步只是运动的一种方式,但在跑步的过程中,人的大脑可以完全放空。你不需要去考虑之后的动作,只要埋头跑就行了。坚持跑步,精神状态会变好,毅力也会随着不断的坚持而提高。
坚持跑步会带给你很多改变:
1、 目标感变强。
每次跑步都会给自己顶一个小目标,达成目标之后的成就感总能支撑我一次一次的跑到终点。
2、 排解压力和不良情绪的最好方法。
压力过大会让人无法专注,而什么也不想的跑上几圈操场之后,心情会变得轻松,能再次专注。在跑步的过程中,压力和情绪总能轻易的消散。而在释放压力之后,很多之前头疼的问题也能找到解决方法。
3、 享受跑步的过程。
奔跑的过程会晒会流汗,但这都是外界的因素,从我个人来说,跑步的过程我是很放松的,去享受跑步的整个过程。
4、 坚持跑步,身材是健康满意的。
都说跑步是最佳的减肥方式,这一点没错,坚持跑步的人从不担心减肥失败。同时,身体素质的提高也让我很惊喜。
5、 不再担心睡眠质量。
曾经我偶尔失眠,睡眠质量很不稳定,但是在坚持跑步之后,我不用再担心睡眠质量,因为运动过后的身体是需要休息的。这也是我能坚持下来的一个重要原因,因为坚持跑步,我就能一直拥有好的睡眠。
欢迎大家多多尝试跑步!相信你会爱上这个简单的运动,让生活变得更加美好!
长期坚持跑步,有什么好处吗?
会对一个人的生活状态、精神、毅力等有很大的提升吗?
长期坚持跑步,能让一个人的生活状态变得积极。
虽然跑步只是运动的一种方式,但在跑步的过程中,人的大脑可以完全放空。你不需要去考虑之后的动作,只要埋头跑就行了。坚持跑步,精神状态会变好,毅力也会随着不断的坚持而提高。
坚持跑步会带给你很多改变:
1、 目标感变强。
每次跑步都会给自己顶一个小目标,达成目标之后的成就感总能支撑我一次一次的跑到终点。
2、 排解压力和不良情绪的最好方法。
压力过大会让人无法专注,而什么也不想的跑上几圈操场之后,心情会变得轻松,能再次专注。在跑步的过程中,压力和情绪总能轻易的消散。而在释放压力之后,很多之前头疼的问题也能找到解决方法。
3、 享受跑步的过程。
奔跑的过程会晒会流汗,但这都是外界的因素,从我个人来说,跑步的过程我是很放松的,去享受跑步的整个过程。
4、 坚持跑步,身材是健康满意的。
都说跑步是最佳的减肥方式,这一点没错,坚持跑步的人从不担心减肥失败。同时,身体素质的提高也让我很惊喜。
5、 不再担心睡眠质量。
曾经我偶尔失眠,睡眠质量很不稳定,但是在坚持跑步之后,我不用再担心睡眠质量,因为运动过后的身体是需要休息的。这也是我能坚持下来的一个重要原因,因为坚持跑步,我就能一直拥有好的睡眠。
欢迎大家多多尝试跑步!相信你会爱上这个简单的运动,让生活变得更加美好!
我这一上午干啥去了?
1.围观老三学校运动会,看着各种小孩凭实力走出七扭八歪的入场方阵;
2.高年级还比较像运动会,低年级那纯属是野餐会。跑道上谁在跑、谁跑第一完全不闻不问,一心埋头苦吃。跑步一分钟,吃播三小时,零食品种、数量基本可以救活一个小超市;
3.徐子爸说图三“最内圈那个看着最厉害,看腿就知道”,果然他就第一名。足球队的小孩跑步太好看了,轻快自如姿势带劲,几乎每一组的冠军都是球队的孩子,天赋和训练真是不白给;
4-5.我站了俩小时腰都快断了,终于迎来了老三的人生首场400米跑。起跑忘了往内圈并线,中间明显节奏乱了,最后凭借1分59秒的成绩,在10名队员中取得了第10名。跟第一名差了能有半圈100米;
6.赠送一个学生时期田径队的徐子爸。(有啥用,运动基因还不是被我拦截了没传下去)
#老三上学记#
观后感,400米对二年级孩子来说的确不容易,我觉得老三虽然懵懵懂懂报了名,但是坚持跑下来了,速度一般但是看着也不咋太累。我很欣慰,觉得他在这一项上比我强一万倍,我压根不会报名。
1.围观老三学校运动会,看着各种小孩凭实力走出七扭八歪的入场方阵;
2.高年级还比较像运动会,低年级那纯属是野餐会。跑道上谁在跑、谁跑第一完全不闻不问,一心埋头苦吃。跑步一分钟,吃播三小时,零食品种、数量基本可以救活一个小超市;
3.徐子爸说图三“最内圈那个看着最厉害,看腿就知道”,果然他就第一名。足球队的小孩跑步太好看了,轻快自如姿势带劲,几乎每一组的冠军都是球队的孩子,天赋和训练真是不白给;
4-5.我站了俩小时腰都快断了,终于迎来了老三的人生首场400米跑。起跑忘了往内圈并线,中间明显节奏乱了,最后凭借1分59秒的成绩,在10名队员中取得了第10名。跟第一名差了能有半圈100米;
6.赠送一个学生时期田径队的徐子爸。(有啥用,运动基因还不是被我拦截了没传下去)
#老三上学记#
观后感,400米对二年级孩子来说的确不容易,我觉得老三虽然懵懵懂懂报了名,但是坚持跑下来了,速度一般但是看着也不咋太累。我很欣慰,觉得他在这一项上比我强一万倍,我压根不会报名。
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