【投稿】嘀咕好,小可爱们大家好,最近在sax瑞本兔和浅蓝色深海医院中纠结。我知道他们不是一种风格,但是我只想在里面选一条。本人是172的天空树,cla娘。想买瑞本兔,是想尝试一下这种风格,看别人的repo也觉得挺好看,虽然看别的天空树姐妹穿可能会太短,像穿小孩子衣服一样 。深海医院,最近刷到的很多,所以也比较心动,但是看他翻车好像比较严重 ,有一点不值这个价,布料也不是很好。所以一直在犹豫 ,请姐妹们帮我选择一下 ,单纯从质量,貌美程度和跟本人的适配度等等来比 。谢谢姐妹们啦[馋嘴]
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低碳 生酮 肉松芝士挞
今天和大家分享一个超级简单的肉松芝士挞,懒人必备[笑哈哈]蛋挞心都不用做[偷笑]
可以给家里的和糖尿病血糖高老人做起来
一起低碳生活,要比外面买的健康多了[酷]外面很多蛋挞很多都是起酥油 对身体很不好还有反式脂肪酸。
塔皮 用的黄金亚麻籽粉,补充到了欧米伽3脂肪酸,还有膳食纤维
芝士中也含有CLA,钙,还有丰富的蛋白质[嘻嘻]就相当完美啦!
原料: (我用的小杯 4个的量)
1️⃣黄金亚麻籽粉80g+赤藓糖醇 15g+无糖椰子奶粉10g+洋车前子壳粉1g(也可不放)
2️⃣椰子油15g+鸡蛋1个
3️⃣无糖肉松+马苏里拉芝士 适量(车打芝士也可以)
做法:
①将1️⃣中所有原料混合均匀,接着放入2️⃣中所有原料,揉成面团。
②将塔皮均匀分成4份 每个大概40g放进模具中,均匀的按匀 接着放入烤箱150℃上下火,烤制10min
③取出放入适量无糖肉松+芝士 放入烤箱175℃上下火烤制20min即可,最后撒一些肉松装饰就可以啦!
Tips:
我之前用的是马苏里拉干酪碎,做出来成品比较好 ,这次用的水牛奶酪球,含水量高效果不是很好,大家注意下哈!
#不可辜负的美食##美食分享##自制美食##茜茜的懒人厨房##最强厨艺挑战赛##低碳水饮食##早餐##早餐[超话]##早餐打卡##点心##蛋挞# https://t.cn/RI7nYAL
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