第一件事，工作认真却被领导策
第二件事，跟朋友吵架，很凶的那种
第三件事，下班回家看到平常开黑好友一直在四黑，主动邀约缺没得到回复
第四件事，好不容易早睡半夜却被抽筋痛醒，伴随着偏头痛起来
第五件事，网易云音乐每日推荐第一首的生日快乐
成年人的崩溃往往就在一瞬间
在你明明想做好却被误会
在你明明没做错却被不理解
在你想要换个开心的环境却被冷漠对待
在你想要这一切都过去却被再次打击
在你掩面痛哭的时候却给你一丝温暖
如此简单，却又如此困难

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长恨歌
作者: 王安忆
出版社: 黄山书社
出版年: 2011-8
内容简介
一个女人四十年的情与爱，被一枝细腻而绚烂的笔写得哀婉动人，跌宕起伏。四十年代,还是中学生的王琦瑶被选为“上海小姐”，从此开始命运多舛的一生。从”金丝雀”到普通百姓。表面的日子平淡似水，内心的情感潮水却从未平....

日常补充维生素C的蔬菜水果

维生素是一系列有机化合物的统称。成人每天平均需要摄入 85 mg 的维C，每日推荐摄入量为 100mg。维C的主要来源是新鲜蔬菜和水果，一般叶菜类蔬菜比根茎类蔬菜含量多。那么有哪些富含维C的蔬果呢？每 100g 的猕猴桃的维C含量通常为 100 至 200m-g；富含人体所需 19 种氨基酸的冬枣每 100g 样品（中等个头六七颗）中含维C可达 500mg，但它热量也极高；苦瓜的维生素C含量和番石榴差不多，约 5 至 60mg/100g，有增强机体对肿瘤的抵抗能力， 并对化学致癌物有阻断作用。
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