#披荆斩棘的哥哥# 非常感谢胡海泉连续两次在综艺里科普打鼾问题，这让许多观众意识到睡眠健康的重要和打鼾的危害性。想告诉大家，每天都打鼾的人很可能患有睡眠呼吸暂停综合征，而这多发于工作压力大或肥胖、中年、男性等群体，会导致血氧不足，睡眠质量不高。
#胡海泉 打呼噜要有呼德# 他用的应该是瑞思迈家的口袋呼吸机，专注于睡眠健康防止打鼾，便携性和性价比都挺不错的

[心]肥胖症对人体“从头到脚”的危害

1948年，世界卫生组织就将「肥胖症」列为一种疾病。据研究，有50余种疾病与肥胖有关，而这些疾病本身带来的影响及其治疗过程可能加重肥胖，形成恶性循环。
[鲜花]呼吸系统

肥胖患者的脂肪堆积可能会导致咽壁肥厚、软腭肥大、咽腔狭小，易发睡眠呼吸暂停综合征。此外，有研究发现，肥胖会加重哮喘、药物控制欠佳以及肺功能异常。
[鲜花]消化系统

肥胖者腹部堆积过多脂肪，腹腔压力增大，易使胃中胃酸及食物反流。同时，由于多余脂肪无法通过肝脏代谢、转运，可能导致脂肪肝。
[鲜花]循环系统

肥胖者血液中脂质成分增加，易致动脉粥样硬化、血管弹性减弱，进而诱发高血压。再加上肥胖者的体循环和肺循环的血流量均比正常人高，从而加重心脏负荷，增加了心脑血管病风险。
[鲜花]内分泌系统

脂肪细胞会随体积增大而逐渐具有胰岛素抵抗性，导致血糖调节失衡，增加糖尿病风险。

另外，肥胖引起的代谢紊乱还会影响激素水平，间接对生殖系统产生影响。肥胖女性雄激素分泌增多、雌激素减少，影响卵巢发育，造成女性多囊卵巢综合征、不孕不育等问题。
[鲜花]泌尿系统

肥胖患者，尤其是肥胖女性，容易发生压力性尿失禁。
[鲜花]运动系统

由于肥胖患者的膝关节、踝关节等部位比常人负重多，关节磨损问题严重，更易发骨关节炎。
“健康的胖子”不存在

部分人心存侥幸，虽体型肥胖，但认为自己平时有足够运动量，不会疾病“缠身”，事实上“健康的胖子”是不存在的。
研究表明，运动不能完全抵消超重和肥胖对心脏健康造成的负面影响。 https://t.cn/8sdDcmS

【宝宝睡觉打呼噜就是睡得香？】

大部分妈妈认为，宝宝睡觉打呼噜就是睡得香。如果宝宝是偶尔发出鼾声，又或者鼻息声都正常，有节奏地打呼，就不需要担心。
除了生理性地打呼，长期睡觉打呼还是暗示着一些问题的，为了安全起见需要重视。

宝宝间歇性打鼾并伴有喘息声，可能是呼吸道有部分堵塞（比如扁桃体肿大），是儿童时期特有的疾病，是慢性疾病，需要医生诊治。

孩子过度肥胖也会打呼。所以，父母一定要重视起宝宝的体重，当体重超标时要严格控制，等到肥胖很严重了再来减肥的话，就会变得比较麻烦，而且还会出现其他疾病。

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